Sau da yawa ma'aurata da zasu iya samun farin ciki mai ban sha'awa a nan gaba saboda raunin kaifi da rikice-rikice, ba za su iya samun harshe na kowa ba kuma a lokaci, tattaunawa da hankali game da matsalolin da suka faru a cikin dangantaka. Sau da yawa wadannan damuwa suna da wauta da kuma maras muhimmanci. Idan mutum ya ƙaunatace ku, ba za ku iya barin shi ba saboda burbushi. Za ku iya tattauna shi tare kuma ku sami sulhuntawa. Kuma idan ba ta aiki ba, to, zaka iya sulhunta kanka tare da ƙananan lalacewar ƙaunataccenka, idan wannan abu ne maras muhimmanci. Bayan haka, rasa juna yana da sauƙi, kuma yana da matukar wuya a daidaita ko gina sabon dangantaka tare da wani.
Ya faru cewa fushin ya zama cikakkiyar barata, saboda mutumin ƙaunatacce ya aikata mummunar abu, fiye da ya sa ka ji ciwo. A wannan yanayin, damuwa na gafara yana iya zama da wuya. A wannan yanayin, lallai ya zama dole, da farko, ku dakata kwanakin nan har sai motsin tashin hankali ya sauka, kuma za ku iya bincika halin da ake ciki ko žasa. Da farko, yi la'akari da ko aikin mai ƙaunarka ya zama mummunan kamar yadda kake tsammani. Wataƙila za ka yi la'akari da halin da ake ciki kuma ka fahimci cewa sun kara yawan laifuffuka kuma sunyi aiki a kan motsin rai, kuma yanzu suna shirye su gafarta masa. Idan, duk da haka, mutumin da kake ƙauna ya aikata gaske sosai saboda ya sa ku wahala ta hankalin mutum ta hanyar aikatawarsa, to, al'amarin ya fi tsanani. Da farko, yi tunanin ko kuna ƙaunarsa, ko da bayan abin da ya yi. Ka manta da 'yan mintoci kaɗan game da fushinka da ayyukansa da jin dadinka, kana so kuma har yanzu za ka kasance tare da shi, shin ka yi tunani game da shi, ka tuna da lokacin farin ciki naka na dangantaka. Idan a cikin zurfin zuciyarka a karkashin maganganun akwai alamar soyayya, to, dole ne a sami dangantaka. Abun da aka yi wa wanda muke ƙauna yana kusa da ƙaunarmu da shi ƙwarai da gaske. Gaba ɗaya, ƙarƙashin kowane fushi ga ƙaunataccen, akwai ƙauna gareshi.
Yi la'akari da "layers" na fushi. "Layer" farko na fushi shine fushi, fushi. "Layer" na biyu shine damuwa. Na uku shine tsoron tsoron rasa ƙaunataccenka da dangantaka. Na huɗu shine tuba, amma tuba don gaskiyar cewa kai ma, a wani ɓangare na zargi ne saboda irin wannan ƙaunar wanda kake ƙauna ko kuma ba su hana hankalin su ba kuma sun yarda da gwagwarmaya su yi nasara sosai. Na biyar shine ƙauna, ba shakka, ƙauna. Bayan haka, a cikin zurfin ranka kake son wannan mutumin kuma ba sa so ya rasa shi. Kuma kuna fushi da shi daidai saboda kuna son shi. Bayan haka, idan mutumin da ba ka so daidai ba, to, zai kasance daidai da kai.
Ko da ma an kunya cin zarafin, babu wanda ya dace da ka'idojin kansu. Kullum kuna buƙatar ba mutumin damar samun damar inganta. Hanya mafi kyau ita ce magana da ƙaunataccenka gaskiya da gaskiya, amma ba tare da motsin zuciyarmu ba. Bayyana masa cewa ya yi maka mummunan aiki ta hanyar aikinsa, amma kana son shi kuma yana so ya ci gaba da dangantaka, cikin bege cewa ba zai sake faruwa ba.
Akwai wani kyakkyawan motsa jiki - tunani, wanda ake kira "Ƙoƙarin Ƙarƙwarawa ga Ƙaunataccen", yana taimakawa wajen tsarkake kanka. Bayan haka, laifukan da aka yi wa wanda kake aikata mugunta gaba ɗaya ga kanka, ruhunka yana mummunar cutar, kuma hakan zai haifar da rashin tausayi da kuma cututtuka da yawa. Shin kin san abin da daya ke fitowa, menene ciwon ciwon daji? Wadannan sune abubuwan da ba a manta ba, wadanda suke da zurfi a cikin ruhu kuma suna cikin jiki. Don ya gafarta wa mutumin da ya yi maka mummunan laifi! Wannan aikin yana da sauqi, amma yana ba da sakamako mai kyau. Dole ne a rufe a cikin dakin, don kada kowa ya dame ku, ya kashe wayoyin, yana da kyau, idan akwai cikakken sauti, za ku iya kunna musanya Enigma idan iyalinku ke magana a ɗakin na gaba. Ku kwanta da kuma shakatawa ku yi tunanin kanku a kan rairayin bakin teku, a bakin rairayin bakin teku. Zuwa gare ku ne ƙaunataccena. A nan ya zo gare ku. Yanzu zaka iya gaya masa cewa ya yi maka laifi, amma kana son shi kuma ya gafarta masa. Ka yi tunanin cewa yana tayar da kai, ya sumbace kuma ya ce yana ƙaunarka. A duk lokacin da zai yiwu, maimaita wannan darasi. Idan laifi yana da ƙarfi, to, ba za ku ji dadin sakamako ba kafin 5-7 irin wannan gwaji. A lokacin da wannan gafarar tunani ta tunani, an cire zuciyarka ta hankali, kuma bayan wani lokaci za ka sami ikon gafartawa da ƙaunatacce.