A cikin ku rayuwar dan kadan ya tashi. Amma, duk da cewa ku biyu, duk nauyin yana cikin jikin uwarsa. Wata mace mai ciki tana da sabuwar hanyar sadarwar jini a cikin jikin kwayoyin, ta hanyar abin da jariri yake ciyarwa a cikin mahaifa. Jinin jini a cikin jikin mace yana rarraba: idan mace mai ciki ba ta da kashi 2 cikin 100 kawai na yaduwar jini a cikin mahaifa, to 30% a cikin watanni na ƙarshe na ciki. Halin da aka inganta na jini yana ɗauke da jiki, jinin yana gudana sauri saboda karuwar ƙararrawa, har ma zuciya dole yayi aiki a cikin matsakaicin yanayin gudu. Wannan shine dalilin da ya sa iskar oxygen a wasu lokuta ya kasa isa kwakwalwa a daidai adadin, tsarin hypoxia yana gudana. Sabili da haka, sun fara da hankali, kuma sau da yawa suna yin haushi.
Me ya sa dizziness da tashin hankali ya faru
Yi sauri don canja matsayin jikin. Dizziness a cikin masu juna biyu za su iya farawa ba zato ba tsammani, dole kawai su tashi daga gado. A wannan lokacin, ya kamata ka yi yawa kamar yadda ya kamata don kawar da hadarin hypoxia (rage yawan jini yana gudana ta cikin tasoshin kwakwalwa). Sa'an nan kuma matsa lamba ya sauko da sauƙi kuma mace zata rasa sani.
A stuffiness, da tightness. Mace mai ciki za ta yi ƙoƙarin guje wa babban taron mutane a cikin ɗaki mai ruɗewa da katako. Irin wannan yanayi yana taimakawa wajen tabbatar da rashin hankali da tashin hankali cikin mata masu ciki ba zato ba tsammani saboda rashin isashshen oxygen.
Mawuyaci. An sau da yawa tare da vomiting, wanda, a gefe guda, yana rayar jiki sosai. A sakamakon haka, akwai cin zarafin jinin jini, kuma ƙwayar kwakwalwa tana karɓar kayan abinci.
Tsarin mahaifa ya fadada. Wannan kwaya, wanda yana da girman sau da yawa, yana da karfi a kan manyan jiragen ruwa. Musamman wannan matsa lamba yana kara a matsayi mafi kyau. Akwai rage a cikin yaduwar jini zuwa zuciya, jinin jini zuwa gabobin cikin ciki yana fama.
Rashin hemoglobin rage. Erythrocytes - jinin jini - dauke da haemoglobin, wanda ke da alhakin kawo iskar oxygen zuwa gabobin jiki da kyallen takarda. A cikin mata masu juna biyu erythrocytes ba za su iya gudanar da su tare da ƙara yawan jini jini sau da yawa, wanda zai kai ga rashin. A sakamakon haka, oxygen bai isa ba.
Da dama matsalolin physiological. Dizziness da tashin zuciya a lokacin haifa za a iya hadewa da dystonia na vegetovascular, osteochondrosis na spine, tare da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Maganin nan gaba ya kamata ya sani da farko game da waɗannan matsalolin, wajibi ne a gwada su sosai.
Kwayoyin cututtuka da suka wuce syncope:
- Nausea;
- hangen nesa ko duhu a idanu;
- Kunna a kunne;
- kai hari ga rauni mai tsanani;
sanyi gumi;
- cramps ko asarar lura da extremities.
Idan a kalla wasu daga cikin wadannan alamun sun lura da ku, to, nan da nan kuyi haka. Dakatar da shi. Ku zauna ko ku kwanta. Da kyau, ya kamata ka yi karya a kan baya, ka ɗaga kafafunka sama da matakin kai. Wannan shine yadda jini zai yi sauri a kwakwalwa, wanda zai sauya yanayinka. Buga maɓallin kunnawa, kwance kuma cire abin da ke riƙe da numfashinka. Idan kun kasance ciki, bude taga (ko tambayar wani game da shi).
Sa'an nan kuma za ku iya moisten da whiskey tare da ruwa (za ka iya cologne). Gilashi mai laushi mai sauƙi tare da ammoniya yana taimakawa, amma ajiye shi a hanci don ba sa'a ba da minti 20. Bayan da ka ji daɗi, to yana da kyau ka dauki ɗaya daga cikin masu sa maye: valocordin, corvalol, valerian kuma sha karfi mai shayi shayi.
Tsarin tsaro
Don hana dizziness da raguwa, kawai kuna buƙatar kiyaye wasu dokoki masu sauki. Kada ku manta da su! Lokacin da kake jin dadi, jaririn kuma yana jin dadi, kuma a madadin haka, lokacin da kake da lafiya da farin ciki, ya yi murna.
1. Da farko, yi ƙoƙarin kauce wa yanayin da ke haifar da matsananciyar hanyoyi (ɗakin sharaɗɗo, tarzoma da sauransu).
2. Ka kasance sau da yawa a cikin sararin samaniya, yin tafiya, don haka jinin ya fi kyau kuma ya zama cikakke oxygenated.
3. Kada ku ci gaba da kasancewa ɗaya matsayi na dogon lokaci, kuyi aikin motsa jiki akai-akai. Domin wannan zaka iya shimfiɗawa, tafiya, yi kamar wata motsa jiki mai sauƙi.
4. Kada ku kasance m don wasa wasanni. Ga masu juna biyu, nauyin jiki a cikin takaddun maganin yana da amfani sosai. Yi rajistar kungiyoyin mata masu ciki a wuraren ciyayi ko makaranta ga mata masu juna biyu. Tsarin kwayar halitta da aka horar da kulawa yana kula da ƙwayar jini a kowane hali.
5. Kula da jini. Zaka iya farawa ta hanyar shan shayi mai banbanci ko a kalla sahun wanka. Mafi yawan ruwan zafi shine 18 ° C, matsakaicin shine 37 ° C. Rashin rinjayar tasirin zafi da sanyi yana kwantar da bango na jiki, ya zama mafi tsayayya ga tasiri daban-daban.
6. Yana da mahimmanci don kula da glucose na al'ada, ku ci fiye da sau da yawa kuma a cikin kananan ƙananan. Tabbatar cewa kun hada da haɗin gwargwadon ƙwayar abinci (gurasa, hatsi, taliya, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa). An rushe su a hankali, saboda haka ci gaba da rike glucose mai kyau. A sakamakon haka, jiki yana samar da yawan adadin makamashi.
7. Har ila yau ka lura da matakin haemoglobin. Don haka ba zai rage ba, ku ci abincin mai arziki a baƙin ƙarfe (buckwheat, naman sa, apples, hanta, dried apricots).
8. Kuma, hakika, ƙoƙarin kiyaye ruhun da rai. Dizziness da tashin hankali a cikin mata masu ciki, shi ne, duk da haka wani abu mara kyau, amma na wucin gadi.