Lokacin shirye-shirye : minti 15.
Lokacin cin abinci : 2 hours 5 da minti.
Calories : 210 da bauta
Fat - 14 g
INGREDIENTS:
• 1 zucchini ba tare da ɓangaren sama da kasa ba
• 2 sassa dankali a yanka a cikin guda
• 250 grams na karas sliced
• 3 tbsp. l. man kayan lambu
• 15 g man shanu
• 1 yankakken albasa
• 4 nau'in sliced mai sauƙi mai sauƙi
• 50 g na yankakken sliced na bakin ciki
• 1 tbsp. l. crushed sabo ne ko 1 tsp. busar faski
• 150 ml na madara
• 1 kwai
• 50 grams na sabo ne gurasa
• Cuku cakular 50 grated grated
Tsarin:
1. Yanke zucchini tare da rabi. Cakuda tsaba da zaruruwa. A cikin ruwan zãfi salted, dafa dankali da karas (10-15 min.). Kashe ruwa da sanyi.
2. Yi la'akari da tanda zuwa 180 ° C. A hanya, dumi kayan lambu da man shanu. Ajiye albasa da seleri a kan matsakaici na zafi har sai albasa ya zama taushi (minti 5). Add da namomin kaza kuma toya don wani 1 min. Bar shi. Yanke dankali da karas da cubes 5 mm, sanya kayan lambu da faski a cikin kwanon frying. Whisk da qwai tare da madara. Rubuta a cikin gurasa da cuku. Zuba a cikin kwanon rufi da barkono.
3. Stuff da kayan lambu cika da zucchini halves. Haɗa su kuma kunsa su tam a tsare. A sa a kan tukunyar burodi da gasa don sa'a daya da rabi. Cire kayan da kuma motsa zucchini zuwa kayan da aka warmed. Da ruwan 'ya'yan itace da aka bar a kan bangon, zuba a cikin wani daji da kuma bauta tare da kayan lambu mai fatalwa.
Mujallolin "Mai dadi da sauƙi" Batutuwa No. 3