Mutane da yawa ba su lura da abincin su ba, suna cin abincin da ba su dauke da kowane nau'i na karewa ba, abubuwan da suka dace da launi, dandano da ƙanshi. Kuma kan sayarwa ba sau da yawa za ka hadu da kayayyakin dabi'a. Kuma wanene zai iya alfahari da gaskiyar cewa bai taba cin zarafi a kan motsa jiki ba kuma yana da azabtar da abinci mai sauri? Kuma duk waɗannan abubuwa masu haɗari, ƙwayoyi, maye gurbinsu da masu kiyayewa ba a cire su daga jikinmu ba, kuma kada ku tara. A tsawon lokaci, zasu iya haifar da matakan da ba a iya ba da shi a cikin jiki, cututtuka na kullum.
Don tsarkake jiki kuma ya kamata a wasu lokuta ku yi abincin musamman. A yau daruruwan, kuma watakila dubban kayan abinci daban-daban an ci gaba. Kowane mutum zai iya zaɓar mafi dacewa zaɓi a gare shi. Amma kada ya kamata a dauke shi da azumi mai curative ko ƙuntata kansa don cin abinci daya kawai. Ya kamata cin abinci na mutum ya zama cikakke, cin abinci - tsaftace jiki - kada ya zama abin sha kansa.
Don samun abincin cin abinci mafi cin nasara - jiki tsabtatawa, za ka iya tuntuɓi likitancin likita wanda zai taimake ka ka ci gaba da shirye-shiryen abinci na mutum.
Gaba ɗaya, yana da amfani sosai wajen yin abin da ake kira saukewa sau ɗaya a mako. Menene rana na loading yana nufin? Ya kamata mutum ya cinye ruwa mai tsabta. Yana taimaka wajen kawar da gubobi daga jiki. A wannan rana akwai wajibi ne don watsi da yin amfani da gishiri. Yana jinkiri ruwa, kuma, sakamakon haka, ya hana kawar da toxins. Abincin da aka cinye a waɗannan kwanaki ya zama mai arziki a cikin fiber. Hanya mafi kyau don dafa abinci shine ga ma'aurata. Abubuwan da ya kamata su zama na halitta, ba tare da abun ciki na kowane nau'i na addittu ba.
Amma idan har yanzu kuna da cin abinci mai tsabtace jiki, sa'an nan bayan tsaftacewa jiki kada kuyi matukar wahala. Saurara ga jikinka, kada ka ɗora shi da sutura da ƙwayoyi. Ku ci abinci mai arziki a cikin bitamin da kuma na gina jiki. Kuma ga jikinka zai gode maka. Kuma za a bayyana a inganta ingantaccen jiha, vivacity. Matakan wuce gona da iri zai tafi, kuma cellulite za ta shuɗe. Amma don cimma irin wannan sakamako, dole ne a yi kokarin da yawa. Amma yana da daraja.