Apples suna da dadi, ba su da rashin lafiyar jiki, suna da samuwa kuma suna da araha. Ta haka ne, kayan cin abincin apple na samuwa ga kowane tsarin al'umma (wanda ya bambanta da cin abincin abarba).
Kamar yadda muka sani, apples suna cikin nau'o'in daban-daban da kuma digiri na acidity da zaki. Duk abin da zai lalata jikinka da jikinka gaba daya, kafin amfani da abincin apple, ya kamata ka tuntuɓi mai cin abinci, likitan gastroenterologist da kuma likita wanda ya kamata ya jarraba ku kuma ya tabbatar da cututtukan cututtukan gastrointestinal da ba ku da su. Bayan bayan tabbatar da likitoci, za ka iya fara duk wani abincin, ciki har da apple.
Akwai nau'o'in apple iri da yawa. Bambanci ya ta'allaka ne a cikin lokaci, tsanani da kuma kayan abinci mai mahimmanci.
Hanya don masu haƙuri da masu mallakan iko - burodin abinci na mako-mako. Tare da wannan nau'i na abinci, zaka iya amfani da shayi mai sha (ba tare da sukari) da ruwa mai ma'adinai ba. A ranar farko da rana ta ƙarshe na wannan abincin, ana cin abinci ɗaya kilogram na apples apples. A rana ta biyu muna cin apples apples da rabi. A rana ta uku da na huɗu muna cin kilo biyu, a rana ta biyar za mu rage ta da nau'in kilogram biyar, kuma a rana ta shida ta gilashi guda ɗari biyar. A rana ta biyar da ta shida, ba za a iya jurewa ba, kuma menene ba ku daina ci ba, apples apples a cikin tanda, amma to sai ku guji amfani da duk wani ruwa. Tun da wannan abincin yana dauke da mafi tsanani, zai iya haifar da damuwa da damuwa, abin da ke haifar da yunwa. Mun bada shawara don kawar da nauyin abin da ke ciki tare da taimakon jiki. Yin amfani da wasanni a lokacin cin abinci zai ƙarfafa tasirinsa kuma ya ba da hankali ga daidaituwa da jituwa cikin jiki.
Ƙari mafi kyau na apple abun da ake ci shi ne kefir - apple. Kowace rana yana farawa takwas da safe, sannan kuma a kowace sa'o'i uku muna cinye albarkatu guda daya da rabi lita na yogurt mai-fat. Amfani da ruwa a lokacin cin abinci an haramta.
Har ila yau, daya daga cikin bambance-bambancen na apple mai cin abinci yana saukewa, mun ƙayyade kwana ɗaya a mako, inda za mu ci kawai apples a kowane nau'i da kuma a kowace yawa. Muna maraba da yin amfani da magunguna da kuma ruwan ma'adinai. Wata babbar buƙata, rana ta gaba kada ka yi sauri ka ci, kamar dai ba ka ci kome ba har mako daya. Ya kamata ku fahimci a fili cewa cin abinci ne kawai don lafiyar ku da kuma adadi mai kyau.
Akwai abinci mai gauraye mai tsami, a kowace rana ta mako muna cin kilogram na apples apples and 0.5 kilo na abinci mai gasa. Amfani da kowane ruwa an haramta shi sosai.
Idan ka yi nazari akan wannan bayanin kuma kana so ka yi amfani da kayan abinci na apple, to sai ka zabi wani zaɓi daya, kusantar da hankali da kuma cikakkiyar matsala. Ka tuna cewa babu wani abincin zaɓin abincin da ya kamata ya ɓata rukunin rayuwarka, ya kamata ya sauƙaƙa shi kawai.