Masana kimiyya sun rabu da kayan da suke samar da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, masu amfani da cutarwa. Bioflavonoids ko kamar yadda ake kira bioflavones, wajibi ne don aikin al'umar jikin mutum, an haɗa su a cikin 'ya'yan itatuwa da yawa. Suna ƙarfafa ganuwar tasoshin, suna kara haɓakawa, suna ƙarfafa matsalolin jini, suna shiga cikin abin da ake ciki.
Abin da ke cikin bioflaff ne, alal misali, 50g a karas, 500g a ceri, 1500 a baki currant da 2000g a kwatangwalo. Duk da babban abun ciki na abubuwa masu aiki da masu amfani, kowanne shuka da aka lissafa yana da ƙuntatawa ga amfani. Saboda haka, mutanen da suka ji ciwon zuciya ko bugun jini ba su da shawarar yin amfani da kwatangwalo. Ba'a bada shawarar yin amfani da currants baƙar fata da baƙar fata don ci a cikin babban adadi ga waɗanda ke da cututtuka ko kuma cututtukan zuciya.
Wani kayan aiki mai amfani shi ne bioflavones - kariya daga free radicals. Da kansu, wajibi ne jikin mu yana buƙatar wadannan abubuwa, suna yaki da kwayoyin halitta. Duk da haka, haɗarsu na iya haifar da canje-canje a DNA. Mafi kyawun kariya ga jikinmu zai zama bioflavins, wanda ya ƙunshi 'ya'yan itatuwa masu launin masu launin launi.
Daban-daban bioflufins - kakhetins da coumarins. Wadannan abubuwa mai sauƙi-oxidizing suna da tasiri mai amfani akan aiki na tsarin na zuciya da jijiyoyin jini, inganta samar da jini, maganin ciwon kai.
Ana san marubarin Coumarins da Kakhetins don ayyukansu na maganin antitumor, da ikon yin katse masarauta cikin sel. Kwanan nan, a cikin maganin ciwon daji, an tsara shi sosai da amfani da 'ya'yan itace dauke da kakhetin. Waɗannan su ne gooseberries, teku Kale, ceri, strawberry, bilberry, ceri, buckthorn teku, rasberi, abarba, faski, seleri, ƙaya, cumin, tumatir, tushen parsnip, tumatir, horseradish, shayi.
Ga wadanda suka bi adadi kuma suna neman rasa nauyi, wadannan bayanai game da 'ya'yan itatuwa zasu taimaka.
Zai yiwu mafi haɗari ga rasa nauyi shine inabi. Ya ƙunshi babban adadin sukari, wanda adversely rinjayar da enamel hakori. Rindin berries ana digested na dogon lokaci, haifar da fermentation da kumburi a cikin hanji. Idan ka ci inabi tare da kasusuwa, ka san cewa suna clogging hanji.
Apricots kuma ba su da wani tasiri mai kyau a kan aiwatar da rasa nauyi. Ba'a bada shawarar yin amfani da 'ya'yan itacen ba a cikin komai a ciki. Ƙwayar magani ba ta yarda da apricot don narkewa, wanda zai iya barazana ga nakasa. Apricots ne mafi alhẽri kada ku ci tare da naman da abinci mai sutura. Idan ka sha 'ya'yan itace da ruwa, zaka iya sa ran wankewa mai tsabta na hanji. A kowace apricot wani kashi ne, cikin ciki akwai nau'i. Yin amfani da irin wannan nau'in na iya haifar da guba mai tsanani, tun da ciki ya ƙunshi guba. Ana iya kaucewa ciwon kai, nausea, kamawa idan babu irin wannan hatsi.
Yin amfani da launi na yau da kullum a cikin yawa zai haifar da cututtuka na ciki da kuma hanji. Ruwa a cikin 'ya'yan itace yana lalatar da enamel na hakori, don haka bayan shan giya ana bada shawara don wanke bakinka ko kuma yasa hakora. Ya kamata a ci 'ya'yan itatuwa a cikin rabin sa'a bayan cin abinci, a wannan yanayin, za a tuna su sosai.
Maganin calorie mafi girma suna digested na dogon lokaci a cikin hanji, samar da iskar gas da fermentation. Maganin ayaba ya ƙunshi mai yawa sitaci (kamar dankali), don haka idan kana so ka rasa nauyi, to sai a yashe wannan 'ya'yan itace. Bugu da kari, ayaba ta kara yawan danko da ƙwayar lymph, wanda zai haifar da vein varicose da thrombophlebitis.
Watermelons, a akasin haka, yawanci na masu gina jiki suna bada shawara. Amma kana bukatar ka yi daidai. Zaɓi gwanin mai kyau mai kyau, wanda ya girma a wurare masu kyau na yanayi kuma ba tare da amfani da magungunan kashe qwari ba. Gishiri mai dadi yana shafan dukkan abubuwa masu cutarwa daga iska, ruwa da ƙasa. Yin cin nama tare da kankana na iya haifar da tashin zuciya, zubar da ciki, ciwon ciki. An cinye gwanen daga wasu abinci. 2 hours kafin abinci ko bayan. Kada ku ci nama mai dadi tare da buns, abin da aka gasa, in ba haka ba zai haifar da fermentation a ciki. An yi amfani da kankana don amfanin gonarta, ana yawan shawarar da za a ci ga mutanen da ke fama da cututtukan koda.
'Ya'yan itãcen marmari suna da amfani mai yawa. Amfani dashi na yawan ƙwayar 'ya'yan itace yana da sakamako mai kyau a kan aikin dukan kwayoyin. Duk da haka, kar ka manta game da contraindications da ƙuntatawa don amfani.