Yin amfani da koko.
Kamar yadda ka sani, abin sha na shayar da samar da endorphins (hormones na farin ciki) kuma yana ƙaruwa.
Ayyukan abubuwa masu ilimin halitta da suke cikin abincin giya, ƙara haɓaka aikin aiki kuma yana tasiri tasiri akan aikin mutum.
Cocoa yana da amfani sosai ga mutanen da ke fama da hawan jini . Tsaya cikin koko polyphenols yana taimakawa wajen magance cutar karfin jini, kuma procyanidins ya taimaka wajen karfafa danniya, sake sake fuskar fata , ta kara yawanta. A cikin waxanda suke da tsufa, ana amfani da procyanidins. Yakin yana ba da baho da jiki yana kunshe da koko.
Gaba ɗaya, a cikin tambaya game da yadda yawancin amfanin da ƙananan samfurin suke, ma'auni na Sikeli za ta yi la'akari da hankali don amfanin, amma akwai wasu al'amurra masu banbanci.
Cutar cutar koko.
Cocoa ba kawai wani abu ne kawai mai gina jiki ba , amma har da calorie mai yawa : a 100 grams na koko wake - 400 kcal. Ga mutanen da suke fama da mummunan fada, akwai ta'aziyya daya kawai: jin daɗin jin daɗi ya zo bayan 'yan tsiran koko na sha, kuma yana da wahalar sha fiye da kofuna biyu na koko a yanzu. Zai fi kyau sha daya kofin da safe - wannan zai ba ka cheerfulness. Ɗaya daga cikin kopin koko ya ƙunshi 5 MG na maganin kafeyin.
Ya kamata a lura cewa, abincin koko shine sau da yawa rashin lafiyan . Wannan shi ne saboda kasancewa a cikin abin da ake ciki na koko na chitin, wanda shine abu mai mahimmanci.
Yayin da kake nazarin tambaya game da amfanoni da halayen koko, za'a iya cewa ace cewa cutar ita ce ingancin samfurin .
Zabi koko.
Tun da koko ne samfurin musamman, kana buƙatar saya daga masu sayarwa. Hakanan zaka iya kimanta koko a bayyanar, yanayin buƙata, dandano, dandano.
Hanyoyi na caking da kuma gaban lumps ba su yarda ba don koko mai kyau. Lokacin da niƙa tsakanin yatsunsu, koko foda kada ta crumble, launi ya zama cikakken, kuma hatsi bazai kasance ba.
Lokacin sayen koko foda, tabbatar da cewa mai samarwa yana nufin kasar da aka girbe kiban koko. Sau da yawa katakon koko ya karya fasaha na sarrafawa, yana raguwa da albarkatu na kayan aiki masu amfani.
Wasu lokuta akwai adadin haramtacciyar haɗin haɗin haɗe da aka haramta don ƙaddara koko foda. Ƙarin kayan kiwon lafiya, ba shakka, kadan, amma basu da amfani ko dai.
Bayani na koko.
A kasuwa, an rarraba koko a cikin nau'i uku.
Nau'in farko shi ne koko na samar da masana'antu , da girma tare da amfani da takin mai magani, wanda ke samuwa a mafi yawan ƙasashe masu zafi.
Nau'i na biyu shine kwayoyin masana'antun masana'antu , ba tare da amfani da takin mai magani ba. Ana daukar su zama mafi amfani fiye da jinsunan farko.
Nau'in jinsuna shine koko mai rai , wanda shine inganci mai mahimmanci da tsada, kamar yadda aka tattara ta daga bishiyoyi. Abubuwan mallakar, da ma'adanin halitta da kuma ma'adinai na koko mai rai ne kawai. Amma mai sayarwa marar shirin, ba shakka, ba zai iya fahimtar samfurin irin kimar da ya saya ba.
Abinda zaka iya ba da shawara - dogara da dandano da masu bada gaskiya masu kyau. Idan kana son koko, ji dadin abin sha kuma ka yi farin ciki!