Nectarine: da abun da ke ciki.
Dangane da abubuwan da suka shafi halittu da halayen sinadarin sunadaran, nectarine yayi kama da kwari na musamman. Amma dandano yana da muni fiye da shi, kuma abincinsa ya fi girma.
A cikin nectarine, sau biyu adadin provitamin A. Yana da fiye da a cikin peach, ascorbic (har zuwa 54 MG), maharan ƙarfe, da abubuwa na phosphorus da potassium. Ya ƙunshi mai yawa sugarrose, fructose, glucose, malic acid, lemun tsami, mahadi na silicon, sulfur, magnesium, sodium da alli.
An yi imani da cewa nectarine, nau'i na musamman, ya faru ne tare da haɓaka, ƙananan isa, na plum da apricot, amma a cikin wannan batu masu bincike basu kai ga ƙarshe ba, kuma kowa ya zauna a ra'ayinsu.
Nectarine har yanzu caloric ne: 100 grams asusu na 267 kcal.
Nectarine: kaddarorin masu amfani.
'Ya'yan itace yana da karfi da maganin warkewa da magunguna saboda gaskiyar cewa yana dauke da samfurori na kayan bitamin da abubuwa na bakan na ma'adinai. Nectarine yana da muhimmanci saboda babban abun ciki na ascorbic, fructose, fiber, flavonoids da ma'adanai.
Lokacin da ake amfani da nectarines, irin wannan cututtuka kamar hawan jini, atherosclerosis an hana, saboda wadannan cututtuka suna da alhakin cire sodium daga jiki, da ruwa.
Nectarine - maganin miyagun ƙwayoyi mai kyau, saboda yana dauke da mai yawa pectin mahadi.
'Ya'yan itace zai iya karfafa gland na tsarin narkewa. Ya kamata a ci shi don taimakawa jikin ya narke abinci maras kyau da ake kira "nauyi", alal misali, namomin kaza.
Wannan 'ya'yan itace ya ƙunshi mai yawa bitamin C da A mahadi. Yana da antioxidants da ke da sakamako mai tasiri a kan fata yanayin. Nectarines suna da kyau wajen hana kullun launin fatar jiki da kuma wrinkled. Suna taimaka wajen ci gaba da kasancewa a cikin fata. Nectarines za su iya taimaka maka ba samun ciwon daji. Har ila yau, akwai abubuwan da ke da magungunan nectarine da ke kunna metabolism.
A cikin wannan 'ya'yan itace, kamar yadda aka riga ya fada, mai yawa bitamin C, wanda kayyade anti-mai kumburi da kuma antioxidant Properties na nectarine. Irin wannan bitamin na daukar wani bangare na aiki a cikin metabolism.
Nectarine kuma ya ƙunshi potassium, yana taimakawa wajen tabbatar da tsabtace aikin da tsarin mai juyayi yake. Yana shiga cikin matakai na rayuwa kuma yana taka muhimmiyar rawa wajen aiwatar da takunkumin muscle.
Nectarines suna da wadata a cikin mahaɗin pectin, wanda zai iya hana aikin microbes da kwayoyin cututtuka.
Idan ka sha wahala daga anemia, sau da yawa ka rasa zuciyar zuciya, ka kara yawan acidity na juices na ciki, kuma maƙarƙashiya yakan auku, to, zai zama da amfani a gare ka ka sha mintina 15 kafin cin abincin rana kashi hudu na kopin ruwan 'ya'yan nectarine.
Wadannan 'ya'yan itatuwa zasu iya samar da jikin mu tare da irin "makamantan" irin makamashi.
Fiber na nectarines, domin mafi yawancin, ba ta rushe, don haka yana da amfani ga rike da aikin al'umar. Saboda haka, nectarines, sun hana ciwon cututtukan da ke shafar ƙwayar narkewa.
Fiber, wanda yake da dukiya na rushewa, yana da sakamako mai tasiri akan yanayin jini da zuciya, saboda zai iya rage matakin "cututtukan" cholesterol cikin jini.
Nectarine: contraindications da cutar zuwa da amfani.
Abincin wannan 'ya'yan itace ba za a iya bugu ga mutanen da basu da ciwo da ciwon sukari, kazalika da wadanda suke yawan ci gaba da haɗari. Kada ku yi amfani da shi da waɗanda suke da alaƙa ga kiba.
Nectarine: ta amfani.
Wadannan 'ya'yan itatuwa sun zama sanannun kwanan nan, kamar shekaru goma ko haka, baya, lokacin da m da babba (har zuwa 200 g.)' Ya'yan itãcen marmari da dadi mai mahimmanci da kwalliyar fata sun bayyana.
Nectarines ba su da girma a kan kwasfa, don haka fasaha na aiki yana da sauki. Hanyoyin nectarines sun iya isa sosai, wanda shine dalilin da ya sa mutane da dama, har ma da masu koyo, suka yi al'adun. Itacen 'ya'yan itacen nectarine kanta kanta na duniya ne.
Nectarines na farko iri, a matsayin mai mulkin, girma da yawa a baya fiye da sauran al'adu na 'ya'yan itatuwa dutse. A wannan, irin waɗannan abubuwa kamar yadda Crimeon Goldidr da Nikitsky-85 suka fito. Har ila yau, akwai Kiev 51312. A lokacin kakar, wanda ya kamata ya yi kokarin cin abinci mai yawa kamar yadda ya kamata don taimakawa jiki ya tsarkake.
Akwai mafi kyau da gaske, a cikin sabon nau'i, saboda ba su jawo alkali. Amma nakasaccen nectarine zai kasance da amfani kuma ba zai rasa dandano ba. Ana iya girbe kwalliya, irin su peaches, don hunturu. Suna samar da kwalliya mai kyau, jams, za su zama dadi da kuma gasa, daskararre. Daga nectarines za ku sami kyakkyawan 'ya'yan itace puree, da sukari sugar a syrup.
Kasusuwan wannan 'ya'yan itace za a iya maye gurbin su da almond kernels, domin suna da kama da yawa a cikin kwayoyin wadannan kwayoyi, suna da dadi da dadi.
Idan iri suna da mummunan makaman nukiliya, to sai su samar da man fetur mai kyau tare da babban abun ciki, wanda za'a iya amfani da su azaman ƙwayar magunguna da magunguna a cikin masana'antun magunguna.
Kashi harsashi daga wannan 'ya'yan itace ana amfani dashi wajen samar da irin wannan magani kamar yadda aka yi amfani da gawayi.
Ana amfani da itace kanta don sana'a da kayan kyauta, domin yana da kyakkyawan rubutu, kuma yana da sauƙi don kwantar da ita.
A cikin bazara, itatuwan nectarine suna da kyau sosai. An rufe su da manyan furanni masu banƙyama. Bishiyoyi, waɗanda nectarines ke tsiro, suna jawo hankalin miliyoyin ƙudan zuma, saboda haka an dauke su da kyau kwarai.