Ko da a cikin tsoffin maganin gargajiya, ya ce: "Raunin hankali na tunanin mutum yana iya jawowa har tsawon shekaru tare da ƙananan matsala kuma ya ƙare ba daidai ba." Don hana wannan daga faruwa, juya zuwa ga al'adun mutane. Warkar da kayan magani, yin aiki a hankali da hankali, zai kawo taimako, kwantar da hankula, sauya tashin hankali, jefa mafarki. Musamman ma suna darajar kayan amfani da valerian da lemun tsami, saboda wadannan su ne mafi kyawun magunguna.
Valeriana (Valeriana officinalis) a cikin Latin yana nufin "jin dadi, cike da karfi da lafiyar." Tsohon likitoci na Dioscorides da Pliny Al'ummar sun gane shi a matsayin hanyar da za ta gudanar da tunani, ƙarfafa kwakwalwa. Game da 'yan majalisa an ce an kawo zaman lafiya da alheri, yarjejeniya da kuma kwantar da hankulan tunani. A cewar labari, a Rasha wannan asibitin ta gano ta hanyar St. Panteleimon warkarwa.
Daga cikin tsire-tsire wannan shine mafi kyawun magani. Yana da tasiri mai mahimmanci (wanda zai iya taimakawa tashin hankali, kawar da spasms na tasoshin zuciya, tasoshin a cikin gastrointestinal fili da kuma biliary fili). Ayyukanta ya faru saboda abubuwa na musamman - valeportriates da sesquiterpenoids. Suna da dukiya guda ɗaya - ba su jure yanayin yanayin zafi. A lokacin da mai tsanani, waɗannan abubuwa ana iya lalacewa sau ɗaya, saboda haka suna dafaɗin jiko na valerian da aka samar a cikin hanyar sanyi.
A nan ne mai sauƙi mai girke-girke don jiko. Gasa gari mai ɗakuna na kayan abinci mai kyau, zuba gilashin ruwa mai gumi a dakin da zazzabi, ya nace a rana, to, iri. An shirya shirin.
Ɗauki valerian bi wadanda ke da sauƙin haɗari kuma suna da bukatar yin amfani da ƙaddara. Har ila yau, wadanda ba za su iya ɗaukar shirye-shirye na sinadaran don dalilai na likita ba kuma kawai zasu iya amfani da magunguna. Sha wani jiko na valerian a ko'ina cikin yini da ake bukata sau da yawa sau. Yana da kyau a kai shi da dare ga waɗanda ke fama da rashin barci ko kuma kafin wani muhimmin abu mai ban sha'awa. Abubuwan amfani da masu amfani da basira ba za a iya samun su ba. Yana da kyau sake magana, alhali ba rage rage yawan hankali da hankali. Wannan yana da matukar mahimmanci ga wadanda suke cike da motar. A hanyar, mahaifiyar kakanninmu kullum suna da kwalban da zane na valerian.
Kana jin cewa ka tashi da safe "a kan kafar da ba daidai ba," an sha abin sha 1/2 na tincture da volley - kuma "makamai" daga tasirin waje. Sha sauran a rana. Idan safiya shi ne "hasken", isasshen sihiri. Sauran suna kulawa idan ka damu a aiki ko a gida. Da dare (kimanin minti 30 kafin zuwan gado), sha 1/2 kopin jakar valerian ko kuma a tsoma shi a cikin adadin ruwa na teaspoon na barazanar barasa wanda aka sayar a kantin magani. Kuna iya mace shi kawai - inganci na zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfin zurfi. Za a ba ku da mafarki mai ban sha'awa, kamar yaro. Zaka iya ɗaukar tafarkin valerian - domin watanni 1-3. Amma ba kasa da mako daya ba, in ba haka ba za a samu sakamako mai dorewa ba.
Melissa naicin kuma mahimmanci ne na sedation. Wannan shuka ba kawai yana da ƙanshi mai ban sha'awa, shi ma yana da kyau. Ba don kome ba a cikin mutane, ana san shi da lemun tsami, zuma, ciyawa da ciyawa ko matovnik. Duk da kyawawan kaddarorin lemun tsami, ta samu karfin sanarwa a kwanan nan. Amma tabbas an san shi cewa Tsohon Romawa sun girmama shi. Its ganye da mai tushe dauke da mai muhimmanci mai, sun ƙunshi mai yawa bitamin C, carotene, ƙulla, m, resin, tannins. Haka kuma akwai adadin kwayoyin acid - oleanolic, kofi, ursolic. Wannan shi ne duk abin da ya sa magani teas da decoctions na melissa.
Tea don lafiya!
Tare da jin tsoro da rashin barci, mel shayi yana aiki mai girma. Cook shi kawai: 3 teaspoons na ganye, wanda dole ne farko zama finely yankakken, zuba gilashin ruwan zãfi. An rufe kofi da murfi tare da murfi, sa'an nan kuma ya kamata a yarda ya tsaya na minti 5. Muhimmin! Kada ka manta da girgiza layin da ke tattare akan shi, kuma a cikin shayi. Wannan al'ada ba shi da ma'ana mai zurfi: na farko dukkanin kayan mai mai muhimmanci yana da muhimmanci ga aikin magani da kuma spasmolytic. Yayinda aka fara fitar da su, an cire su ne kawai kuma idan ba don murfin ba, za su kawar da su kawai.
Idan kun sha wahala daga rashin ciwo da ƙwayar cuta a kan ƙananan damuwa, kofuna na 2-3 na shaka shayi a rana zai iya sauƙaƙe zafi, kumburi, jin nauyi, spasms. Har ila yau, lemon balm zai kara yawan ci.
Don cire tsoro da damuwa a gaban gwajin ko aikin, ya isa ya sha kopin shayi na shayi minti 30 kafin lokacin barci.
Valerian da lemun tsami - za ka iya hada!
Kuna iya ba da cakuda gishiri, tare da hada wasu magunguna na halitta. Wannan zai bunkasa kayan da suke amfani da shi kawai kuma ya ba shayi dandano mai lemun tsami. Mafi mahimmanci shine hade (a cikin sassan daidai) tare da tushen valerian ko "antidepressant shuka" - St. John's Wort.
Soothing wanka
Abubuwa masu ban mamaki suna da barci mai barci da kuma wanka mai wanzuwa tare da melissa. Ya kamata a dauki su sau 2-3 a mako na mintina 15, amma ba a baya ba kamar sa'o'i kadan bayan abincin dare.
500 g na lemun tsami balm ganye suna zuba tare da 2 lita, daga ruwan zãfi, kuma an nace na mintina 15, rufe duk abin da tare da babban murfi. Sa'an nan kuma jimlar jigilar ta zuba a cikin wanka da ruwa 38 0 C.
Kuma kuyi kyau a bayan tafiya mai motsa jiki, tafiya ta iska, a kowane lokaci na ranar da za ku iya yin rayuwa a cikin wanka tare da jiko na lemun tsami (ruwan zafi - ba sama da 30 0 C) ba. Ta kawar da gajiya ta hanyoyi. Bayan minti 10-15 za ku zama cikakkiyar tsari.
Kusa kusa da gadon
A cikin kalma, ya fi dacewa don saka sachet - ɗan ƙaramin matashi mai cika da ganyayyaki na lemun tsami. Ba za ku iya samun lokacin yin hankali ba, yayin da kuke barcin barci cikin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Kuma safiya zai kasance mai kyau da farin ciki.