Kwanan nan, raguwa-filastik sun kara yawan haɗuwa a cikin jerin shirye-shirye na raye-raye a kungiyoyin wasanni na mata. Kamar yadda zaku iya gani daga lakabi, yana ƙunshe da abubuwa na ɓataccen mota, mata da yawa ba su yanke shawara a nan gaba don shiga cikin waɗannan ayyukan ba. Duk da haka, ƙuƙwalwa da ƙwaƙwalwa - wannan ba daidai ba ne. A cikin wannan hanya na rawa akwai wasu abubuwa ne kawai na kayan fasaha, kuma wannan, sunfi dangantaka da ilimin halayyar mata, ikon sanin jikinka da jin dadin jima'i da kyawawa.
Daga mawuyacin ƙwayar cuta da ƙananan ƙwararren ƙwaƙwalwa ya bambanta da daidaituwa, ƙwarewa da taushi na ƙungiyoyi, da kayan ado masu kyau, wanda ba dole sai an kawar da shi gaba daya ba. Idan halayen suna ba da hankali ga bayyanar jikin mace mai tsirara, masu sa ido suna mayar da hankali ga koyon kyawawan dabi'u na ƙungiyoyi, fara ƙaunar jikin su kuma su iya nuna kansu a hanya mafi kyau.
Menene na musamman game da vstrplplastic
Daga sauran raye-raye na raye-raye an bambanta da bambancinta, kyakkyawa da santsi. Bugu da ƙari kuma, yana taimaka mata wajen yin kokawa tare da nauyin nauyi da ƙarancin wrinkles a cikin ciki da kuma kwatangwalo. Duk da cewa a kallon kallon farko na farko yana da sauƙi da sauƙin ɗaukar, yana aiki da nauyin kaya a kan tsokoki na jiki kuma bayan 'yan watanni na horo sai ku lura da yadda siffofinku masu kyau da kyau sun zama.
Kasancewa a cikin takunkumi, ba kawai za ku ji jikinku mafi kyau kuma kuyi koyi da kyau ba, amma ku ƙarfafa tsokoki na kwatangwalo, cinya, ciki, kirji da hannu. Kyakkyawan tsalle, ƙwanƙwasawa, ƙafaffen kwalliya da ƙuƙwalwar ƙafa - duk wannan za'a iya samunsa tareda taimakon wannan rawa mai dadi, ba tare da samun horo ba a gym. Girma da kyauta ga wani kyakkyawan adadi zai kasance babban yanayi.
Duk ƙungiyoyi a cikin ƙananan ƙwayoyi ba kawai ba ne kawai na kwaikwayon streptosis. Babban mahimmanci shine akan kisa. Tsarin tsari na raguwa yana kunshe da alamomi, zane-zane, wasan kwaikwayo na gymnastic a kan iyaka da kuma kai tsaye ta rawa-kan kanta. Ko da ba ka taba yin rawa ba, bayan makonni biyu na aikin kwalliya za ka lura cewa ka zama filastik kuma mai sauƙi, ka koyi yin motsi da kyau. To, bayan 'yan watanni za ku iya gabatar da mijin da kuke ƙauna tare da mamaki mai ban mamaki, ku yi masa rawa mai ban sha'awa. Har ila yau, yana da kyau sosai a saka takalma a kan takalma.
Amfani da ilimin likita na kwari-robobi
Stripplastika ba amfani ba ne kawai don adadi, amma har ma ga yanayin tunanin mace. Yana taimakawa wajen amincewa da komai, inganta yanayin da taimaka wajen yaki malaise. Tare da taimakon striploplasty zaka iya bunkasa girman kai, ka ji kanka sosai kyau da kuma sexy. A cikin aji, sababbin sababbin sababbin sababbin abubuwan da ke faruwa sun fito. Sabili da haka, ƙaddamarwa zai zama kyakkyawan bayani ga matan da aka kama, masu jin kunya, waɗanda suka yi mafarkin samun ƙarfin zuciya da karfin zuciya.
Amfanin magungunan lafiyar mata
Ayyuka masu karfi suna taimaka ba kawai don inganta adadi ba, amma har ma don karfafa lafiyar. Wannan rawa, kamar kowane, shine irin wasanni. Kuma aikin yin amfani da kowane wasanni yana ƙarfafa tsarin rigakafi, ƙaruwa aiki, rage gajiya da kuma kawar da matsalolin barci.
Sugar, da kuma callanetics, yana da kyau a gidajen hako da tsokoki. Idan kuna saukowa ko ma mallaki scoliosis (shinge na kashin baya), waɗannan darussan zasu taimaka wajen dawo da baya kuma zai zama mataki na farko zuwa sake dawowa. Bayan watanni 3-4 na al'ada na yau da kullum ku da kanku ba za ku lura da yadda kuka fara komawa baya ba kuma kuna da kyakkyawan matsayi. Yawancin lokaci, bayan zaman zaman lokaci, har ma da ciwon baya ya fara farawa.
Ba kamar lafiyar jiki ba, callanetics da pilates, striplastikaokazyvaet wani softer sakamako a baya da gidajen abinci, don haka kusan babu contraindications. Ya samu nasarar hada haɗayyar wasan kwaikwayo tare da gymnastics, kazalika da wasu nau'o'in wasu raye-raye, misali, a cikin rawar rawa, zaka iya samun sauƙi a cikin salon salon wasan kwaikwayo.
A lokacin irin waƙar rawa, duk kungiya na tsokoki suna cikin aikin, wanda yana da matukar muhimmanci idan kana so ka "yi famfo" duk jikinka a yanzu, kawai magunguna, tumbe ko kafafu. Har ila yau, wanda ba zai iya lura ba cewa striplastika yana da sakamako mai kyau a kan aikin tsarin kwakwalwa, yana daidaita yanayin karfin jini kuma yana taimakawa zuciya don amfani da shi a jiki.
Ƙunƙwasa ga asarar nauyi
Sanya filasta, zaka iya rasa nauyin, a lokaci guda fata zai ci gaba da zama mai laushi, wato, babu wani nichiobwies. Rashin nauyi zai kasance da sauri kuma jitu. Tare da kowane nau'i na siffarka, za a samu sannu-sannu jigilar jima'i da ƙira. Sabili da haka, jaririyar tafi dacewa da matan da suke so su saka adadi a bayan haihuwar su ko kuma kawai suyi watsi da waɗannan nauyin. Ba dole ba ne ku ji kunya game da kanku da kuma adadin ku, idan kuna yanke shawarar yin aiki, don nan da nan za ku zo cikin kyakkyawan siffar. Ɗaya daga cikin sa'a na yin aiki ta wannan irin rawa za su ba ka damar kawar da calories 500 marasa mahimmanci. Cellulite daga aiki na filastik yana rage kuma har ma gaba daya bace, wanda ba zai iya zama marar kyau ba.
Wata alama mai kyau na rubutun ƙira shine cewa lokacin da kake yin hakan ba za ka iya magance shi ba. Zaka iya daidaita temptanza da lokacin motsa jiki, wanda ba za a iya faɗi ba, misali, game da dacewa, lokacin da dole ka yi cikakkiyar adadin darussan a cikin hanyoyi da dama.
Har ila yau, masana kimiyya sun gano cewa a lokacin tseren, da kuma ta hanyar duk wani rawa, za'a fara samar da endorphin cikin jiki, wanda a cikin mutane an dade da ake kira "hormone na farin ciki". Wannan shine abin da zai iya bayyana cewa yanayi bayan motsa jiki ta kowane rawa ana ingantawa sosai, haske cikin jiki ya bayyana kuma duniya tana samun launuka mai haske. A daidai wannan alama, an tabbatar da cewa yawancin nauyin kisa yana nunawa saboda damuwa, don haka rubutun zai zama hanya mai kyau don magance matsalar mummunan gini da karin fam.