Nazarin kan yadda kofi ke shafar jikin mutum, ya nuna sha'awa sosai da kuma ɗan gajeren sakamako. Don haka, lokacin da kuka zauna gobe gobe a teburin tare da kopin kofi, za ku san kadan game da abin sha mai ban mamaki.
Sakamakon:
1. Kofi yana rage hadarin bunkasa ciwon sukari
Masana kimiyya sun gano cewa mutanen da suka sha daga kofi na kofuna 4 zuwa 6 a rana sun kaskantar da hadarin cututtukan irin su 2 na kashi 30 cikin 100 idan aka kwatanta da waɗanda suka sha kofuna biyu ko ƙari a rana. Wannan adadi ya karu zuwa 35% ga wadanda kofi masoya suka sha fiye da kofuna 6 a rana. Kuma idan kun riga kuka ƙaddamar da yawancin kofuna waɗanda kuke sha a kowace rana a cikin ofis din - ku kusan san sakamakon ku. Amma ko da idan ba ku sha kofi ba, babu wani dakin damuwa, akalla dangane da wannan. By hanyar, kofi tare da maganin kafeyin kuma ba tare da shi a wannan yanayin ba da sakamako mai zurfi ba.
2. Kasuwanci suna fama da tasirin free radicals
Sau da yawa mun manta cewa kofi ne ainihin abin sha ne kawai, kuma, kamar kowane tsire-tsire masu ganyayyaki, kofuna na kofi dauke da fiye da 1000 mahadi na halitta. Wadannan phytochemicals zasu iya taimakawa wajen hana cututtuka daban-daban. Yawancin su su ne antioxidants, wato, kare kwayoyin daga lalacewa da ke haifar da free radicals. Wadannan kaddarorin suna da amfani sosai.
3. Kofi ya inganta ƙwaƙwalwar ajiya da ayyukan aiki
Masu bincike sun bayyana yadda masu halartar gwajin da suka sha kofi kowace safiya tare da maganin kafeyin suka gabatar da sakamakon gwajin mafi kyau da ke hade da tunawa da sababbin bayanai. Kofi na iya inganta ƙwarewar haɓaka - musamman tare da shekaru. Wani binciken kuma ya nuna cewa haɗuwa da kofi tare da wani abu mai dadi yana da mahimmanci. Babban maƙasudin: haɗuwa da abubuwa biyu na kofi mara kyau na inganta ƙwaƙwalwar ajiya da ingancin aikin haɓakawa ta hanyar kula da hankali da tasiri na ƙwaƙwalwar ajiyar aiki. Kofi na kara inganta yawan bangarori na kwakwalwa da ke da alhakin waɗannan ayyukan biyu. Wannan taƙaitaccen ra'ayi yana goyon bayan ra'ayin hulɗar tsakanin abubuwa biyu wanda kowannensu ya inganta aikin ɗayan.
Fursunoni:
4. Kofi yana kara yawan hadarin osteoporosis
Gaskiya ne cewa kofi zai iya haifar da tsaftacewa daga jiki na alli a cikin fitsari. Kimanin 5 MG na calcium ya ɓace yayin cinye kowane lita 200 na kofi. Amma waɗannan kyawawan kofi na kofi za a iya biya su da teaspoons biyu na yogurt ko madara da kofin.
5. Kofi shine dalilin farkon wrinkles
Kodayake wannan giya yana dauke da antioxidants, idan kun sha ruwa mai yawa, zai iya haifar da wrinkles a baya. Wannan yana faruwa a sakamakon rashin jin dadi, wanda shine mafi hasara ga fata. Saboda haka, idan ka sha kopin kofi a safiya, kar ka manta ka sha ruwa a layi daya.
6. Coffee zai iya haifar da gagarumar riba
Sugar da ke yaduwa a cikin jini saboda maganin kafeyin zai iya taimakawa zuwa gagarumin tasiri ga bayyanar tsananin yunwa. Coffee yana da dangantaka da abinci. Alal misali, yawancin muna hada kofi tare da zaki mai dadi ko bun don karin kumallo. Bugu da kari, lokacin da caffeine ta cinye makamashi, mutane sukan ji daɗin ci gaba da abinci don abinci maras nauyi - don sake inganta makamashi da kuma sake gina kayan abinci.
7. Ana amfani da kofi mara kyau tare da magungunan kashe qwari
Coffee, a matsayin kayan aikin masana'antu, yana daya daga cikin mafi yawan amfanin gona da ake yi wa pesticide. Ana amfani da sinadarin magunguna, magungunan kashe qwari da kuma herbicides - babu wani daga cikin waɗannan abubuwa da ke da amfani. Idan kana son samun kariya mafi kyau, ya kamata ka sha kofi tare da sunan "kwayoyin". Idan yana da kofi wanda aka cire, ya fi dacewa a tabbatar cewa an cire caffeine ta hanyar halitta, ba tare da amfani da sunadarai ba. Sau da yawa wani kwakwalwar ƙwayar da aka ƙaddamar da kwarjini ya ƙunshi sunadarai fiye da "al'ada", wato, fiye da maganin kafeyin.