Raƙumi, wanda aka yi amfani da ita kafin jima'i ya kamata ya zama haske, mai amfani da ta halitta. Ya cancanci barin waɗanda aka yi wa ƙwararrun ƙwararru da marasa lafiya. An ba da fifiko ga kayan samfurori da haske. Dole ne a biya hankali sosai ga nauyin dukkanin sinadaran. Mafi amfani shine tafasa dafa.
Abubuwan da ke haifar da tashin hankali
Abubuwan da aka bada shawarar su cinye kafin jima'i su ne abincin teku, condiments, ganye da qwai. Sun hada da kwayoyi, 'ya'yan itatuwa, berries, tafarnuwa, man zaitun da sauti masu juyayi. Bugu da ƙari, yawancin samfurori, magunguna suna da muhimmanci. Masanin {asar Amirka ya gano cewa sha'awar jima'i yana da tasiri sosai game da abincin da aka yi da cakulan, kirfa, Mint da vanilla.
Qwai ne kayan abinci mai gina jiki, wadda aka yi amfani dashi tsawon lokaci a matsayin mai karfi mai karfi. Mafi yawancin ƙwai ne, amma quail yana da laushi kuma an dauke shi mafi tasiri. Ka ba su shawara su fry tare da tafarnuwa, wanda kuma ya fi dacewa da kara zuwa abinci kafin jima'i. Yana da wari mai ban sha'awa, amma yana iya ƙin sha'awar. Mutane da yawa ba sa tunanin cin abinci ba tare da nama ba. Kada ka ba shi, amma ya fi kyau ka zabi kaza, wanda ya fi sauki. Amma zai fi kyau idan kifi ya maye gurbin nama. Yana buƙatar lokaci mai yawa da makamashi don cin nama. Bayan amfani da shi, rashin jin tsoro da gajiya sun bayyana. Saboda haka, jima'i da nama ba su dace ba. Lokacin zabar kifaye, yana da daraja ba da fifiko ga ƙeta, wanda zai iya faɗakar da ƙauna. Amma duk kifi na iya inganta halayyar jima'i, dangane da abun ciki na phosphorus.
Magunguna na rukuni B suna da tasiri mai tasiri akan hawan ƙwayar cutar, wadda ke da alaka da halayen jima'i. Saboda haka, wajibi ne a hada da abun da ke cikin hatsi da legumes.
Kyakkyawan darajar abubuwan farin ciki suna kunshe da kayan yaji. Ana dauke su da karfi da ilimin likitancin jiki. A gabas, kayan yaji da kayan ƙanshi suna daga cikin wadanda suka fi karfi. Yawancin kayan yaji sun hada da mai, saboda haka suna da karfi. Ku shawara ku yi amfani da ginger, saffron, nutmeg, kirfa, anise, basil da mustard. Don lafiyar gonar da aiki na al'ada, lallai ya zama dole ya cinye kwayoyi. Alal misali, pistachios suna iya ƙara adadin maniyyi da haɓaka jan hankali. Har ila yau, ya kamata ku kula da ƙwayoyi kwayoyi da almonds. Kwayoyi suna dauke da bitamin E, ba tare da yaduwar jima'i ba shi yiwuwa.
Very amfani ne oysters. Dangane da babban abun ciki na phosphorus da zinc, kalmomi suna da amfani a cikin jima'i, maza da mata. Sea kale kuma yana da iri iri. Mutanen da ke cinye abincin teku a yanzu suna dauke da su masoya mafi iko.
Wasu mutane sunyi la'akari da caviar abinci mai mahimmanci. Yana da sauki sauƙi kuma ya ƙunshi mai yawa furotin. Caviar yana da tasiri kan al'amuran.
Ga masu son masanan, za ku iya kula da tushen ginseng, ƙaho na rhinoceros ko yawan sharks. Har ila yau, suna magana ne game da likitocin ilimin lissafi kuma suna iya yin sha'awar.
Amfani da waɗannan samfurori, zaka iya shirya daban-daban jita-jita. Kowace biyu za ta zaɓi samfurori mafi dacewa da su ta hanyar hanyar gwaji. Yana da mahimmanci kada kuyi mummunan abu, yana iya haifar da tasirin jima'i kuma yana da mummunan sakamako. Ana yin amfani da dukkanin jita-jita da za a dafa shi da kuma kayan ado da man zaitun. Yana cika al'amuran da karfi. Olive mai yawan wadatacce ne a muhimman kayan acid. Yin amfani da sukari kuma ya warware don iyaka.
Yin jima'i da 'ya'yan itace
Dole ne a biya hankali ga 'ya'yan itatuwa. Sun ƙunshi da yawa bitamin, carbohydrates kuma suna sauƙi digested. Saboda haka, suna ta da yanayi. An yi imanin cewa cin 'ya'yan itace zai iya inganta ingancin kwayar halitta da jiki. A cewar masana kimiyya a cikin banbanci, akwai enzymes da suke iya karfafa ƙarfin maza. Suna kuma haɓaka yanayi sosai, wanda kuma yana da tasiri mai kyau a kan sha'awar. Turawan suna da yawa a cikin adadin kuzari, saboda haka zasu iya cajin jiki tare da makamashi don karin lokaci. Kyakkyawan 'ya'yan itace mai ban sha'awa shine avocado. Yana da arziki a cikin sunadaran, potassium, bitamin da kuma acid mai. Avocados zasu iya maye gurbin nama kuma ana amfani dasu a salads. Yana da matukar dadi da m.
Yana da amfani ta amfani da inabi tare da taka tsantsan, zai iya haifar da ƙwaya a cikin ciki.
Barasa da jima'i
Har ila yau, wajibi ne don ƙayyade amfani da giya. Ana amfani da ruwan inabi kafin amfani da jima'i. Amma yana da daraja a tuna cewa kowa ya kasance a cikin kananan allurai. Ya kamata maza su fi son suhimvinam, da mata - abubuwan sha. Ƙananan giya na iya kara yawan halayen jima'i da kuma kara haɓaka namiji. Ɗaya daga cikin giya na giya ko shampagne zai iya zama abokan tarayya da annashuwa. Amma fiye da kashi zai iya warware jima'i. Har ila yau, shan barasa da yawa yana rinjayar ingas. Zai zama mafi wuya a samu, dangane da ragewa a hankali.
Don samun karfin da ya fi karfi, dole ne ka daina shan taba. Nicotine neutralizes aikin wani aphrodisiac. Har ila yau, yana da iyakacin amfani da abubuwan sha masu dauke da maganin kafeyin.
Bukatar jima'i da cakulan
An kirkiro cakulan daya daga cikin mafi girma pathogens, dangane da kasancewa a ciki na amino acid phenylalanine. Suna taimakawa wajen samar da ƙarancin hormone - endorphins. Don mafi kyau sakamako, cakulan ya kamata a cinye nan da nan kafin ma'amala. Yana yiwuwa a yi shi a kan lokaci. Zai fi kyauta don ba da zaɓi ga ciyawa mai cakulan, wanda abun ciki na koko zai zama 70%. Yana da amfani ga jiki da ƙasa da caloric. Dark cakulan yana inganta ci gaban dopamine, wanda ke rinjayar sha'awar jima'i a cikin mata. Za'a iya amfani da cakulan a cikin siffar narkewa tare da rassan 'ya'yan itace.