Ga yawancin mata, cellulite shine babban mahimmanci ga nau'in adadi. Yawanci yakan bayyana a wuraren da ba ku sa ran shi ba. Cikin ciki shine ɓangare na jiki, kuma yana iya kasancewa a bayyanar da kwasfa na fata. Kuma idan kun fuskanci matsala irin wannan, sai ku fara aiki nan da nan. Idan ka yi aiki da gangan, zaka iya cire cellulite daga ciki a cikin gajeren lokacin.
Muna cirewa daga ƙwaƙwalwar ciki
Harshen cellulite a ciki yana nuna cewa yana da nisa daga manufa. Sabili da haka, zai yi kyau in rasa 'yan karin fam, akalla kamar wata fam. Don rashin nauyi, kwararru sun bada shawarar yin amfani da hanyoyin da za su iya tasiri. Abu na farko da ya kamata ka kula da ita shi ne abincinka, wanda yawanci yana dauke da kashi 50 cikin 100 na dukan matsalolinmu. Yin amfani da abincin da ke da mummunan gaske, muna cutar da jikinmu kuma ba ma tunani game da shi ba. Ɗaya daga cikin dalilai na bayyanar da kwasfa na fata shine kawai cin abinci mara kyau - cin abinci mai dadi, gurasa, mai tausayi (wanda, wanda ba zato ba tsammani, ya fi son "kwasfa mai laushi"). Saboda haka, idan kana so ka kawar da kwasfa na fata, dakatar da yin amfani da abinci haramtacciyar, maye gurbin su da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, alade, sha ruwa mai yawa. Yana da kyawawa don shirya abincinku don haka yana da kashi-kashi da kuma sau da yawa. Yin aiki da safe da kuma cin abinci tare da ku, baza ku sha wahala ba saboda rabin yini. Ya kamata a dauki abincin cin abinci mai tsanani, saboda a lokacin hunturu sabo ne 'ya'yan itace, berries da kayan lambu suna da ƙasa da rani.
Wani kayan aikin da zai taimaka wajen yaki cellulite a ciki shine motsi. Kamar yadda ka sani, tafiya yana da amfani ga ƙarfafawar jiki na jiki, kuma ba kawai cikin yaki da kwasfa ba. Don haɓaka kanka don yin tafiya da yawa, kana buƙatar tafiya tare da iyalinka sau da yawa, don kaucewa tafiya ta hanyar sufuri na jama'a (hakika, idan nesa yana da damar). Bayan da kake amfani da tafiya, za ka iya saita burin - tafiya a rana don kilomita da dama. Ta wannan hanyar, zare fata za ta ɓace daga ciki, zaka iya rasa karin fam, za ka yi marmarin zama da sauƙi.
Massage ciki a kan cellulite
Yin gwagwarmaya tare da cellulite zai iya zama wata hanyar - tausa ta ciki. Massage a cikin wannan akwati ya dace da manual ko lantarki. Idan ka yanke shawarar yin mashi ta jiki, to, kana buƙatar banki na musamman, wanda, a hanya, baya son cellulite. Ya kamata a yi la'akari da cewa wankewar motsin jiki shine hanya mai zafi, wanda ke buƙatar halin kirki.
Yaya kuma abin da ake yi wa mashiya akan cellulite, zaka iya tuntubar wani gwani ko neman littattafai masu dacewa. A kowane hali, idan har ku ma kuna so ku kawar da ɓawon burodi na ciki a ciki, to dole kuyi koyi da mahimmanci na irin wanka.
Anti-cellulite kayan shafawa
Haka ne, don yaki cellulite akwai kayan shafa na musamman, kamar kayan shafa. A cikin abun da ke tattare da maganin ƙwayoyin cutar anti-cellulite akwai abubuwa da ke fama da kwasfa na fata. Tsarin anti-cellulite yana nuna kyakkyawan sakamako, ana iya raba shi a cikin ciki, amma za'a iya amfani dashi a lokacin dafa. Bugu da ƙari, anti-cellulite cream, za ka iya saya anti-cellulite gels, scrubs, whey. Gaba ɗaya, kuna da zarafin karɓar abin da ya wajaba a gare ku.
Aiki
Kada ka dame tare da aikin motar. Idan kunyi niyya don kawar da cellulite a ciki, to sai kuyi aiki a kowace rana. Zaka iya yin motsa jiki "almakashi" (kwance a bayanka, ya ɗaga ƙafafuwanku ya haye su), kunna manema labaru kuma kuna buƙatar aiki da tsokoki na ciki. Yana da mahimmanci don zaɓar waɗannan samfurori na jiki, wanda aikinsa bazai da wuya a gare ku ba. Amma ka tuna, mutanen da ke da nauyin nauyi suyi aiki tare da taka tsantsan. Ga ku, ɗakunan ƙananan wurare ba su dace ba, ya fi dacewa don ƙaddamar da kanku ga aikace-aikace masu sauki, ko don mayar da hankali ga aikin motar.
Kada ka ba da kanka gagarumar ni'ima, ka yi yaƙi har ƙarshe sannan ka iya kawar da cellulite a ciki.