Aiki yana da muhimmanci
Kyakkyawan gwiwoyi masu kyau sune sakamakon ayyukan da za a cire don cire mai daga nihizlishki. Don cire kitsen kusa da gwiwoyi zai taimaka wajen gwaji na musamman - wannan da kuma motsa a kan mota mai tsayi, da igiya mai tsalle, da kuma sababbin sassan, da kuma runtrotsoy. Yi yanke shawara game da abin da ke da karin "zuciya bata", kuma zaka iya yin shi a cikin hadaddun. Akwai samfurori masu sauki waɗanda basu buƙatar ƙarin kaya.
Tsaya gaba ɗaya, kafafu tare, hannunka dan kadan, don a rufe ƙwayar kafada. Ya juya? Sa'an nan kuma a cikin wannan matsayi, kuyi hankali, kuna ƙoƙarin kai tsaye tare da hannunku. Wannan aikin mai sauƙi amma mai matukar tasiri. Maimaita sau uku hanyoyin 40-50 sau.
Zauna a kasa, jawo kafa zuwa kafa kanka, kuma, a durƙusa a gwiwa, saka shi a kasa. Sauran kafa na madaidaiciya, kafa yana tsaye a game da bene. Sannu a hankali fara motsawa da kuma rage ƙafarka, ka tabbata cewa baya baya ne kuma kafarka ba ta juyo ba. Dakatar da shi na minti daya, sannan ka canza kafa.
Yanayin wajibi na dukan waɗannan darussan su ne haɗin kai. Kowace rana don minti kadan - ba yawa ba ne don cimma babban sakamako. Idan ba ku rasa wata rana ba, to sai ku kusanci siffar hoto na gwiwoyi.
Cosmetic hanyoyin
Yankin da ba a ba shi ba ne ba tare da kullun ba, ba su da fim mai kariya. Saboda haka, a ƙarƙashin rinjayar yanayi mai tsanani (iska, rana, zafi da sanyi), fata a wannan yanki yana da sauri, yana da duhu kuma yana kwashe. Don ba da gwiwar gwiwar santsi da haɓaka, yana da muhimmanci don aiwatar da wani hadaddun hanyoyin gyaggyarawa. Wadannan sun hada da wankewa, tsaftacewa da kayan abinci.
A matsayin mai tsabtace tsabta, yana da kyau a zabi wani fata mai laushi don busassun fata. Tana da hankali fiye da kullun gwiwoyin gwiwoyi, misali, sabulu na saba, wanda sau da dama yana kara tsanantawa. Tsarin tsarkakewa za a iya aiwatar da sau biyu ko sau uku a mako. Don ƙarin tsabtatawa mai tsabta, zan iya sake amfani da goge. Zai fi kyau amfani da shi a cikin sauna ko ɗakin zafi - wannan zai bunkasa sakamako. Tare da ƙungiyoyi masu haske, rubuta a kan gwiwoyi, sa'an nan kuma ku wanke shi da ruwa tare da babban kashin fata da bushe. A kan kwasfa mai tsabta, yi amfani da fata fata.
Effektkolkolki
Mafi kyawun tabbatarwa a cikin yaki tare da mummunan mummunan haɓakawa a kan gwiwoyi masu yawa masks da kunsa. Wadannan hanyoyi masu amfani zasu iya aiwatar da su a gida ko kuma idan ba ku kula da kudi a cikin kyakkyawan salon ba. An shirya mask din gida a cikin minti 5: an zubar da shi a kananan turkkupusta, an ƙara kadan kefir - an rufe mask. Aiwatar da mask zuwa gwiwoyi na naspararen, wanda aka rufe a kan takalmin auduga na auduga. Abubuwan da Mozamnovmask mask suke yi amfani da su, a lokacin da babu lokaci, kwayoyin anti-cellulite ko gel. Ana amfani da su a gindin gwiwoyi, sai gwiwoyi sun kunshi kayan abinci don minti 20-25.
A cikin kyau salon, za mu iya bayar da wraps dangane da algae na halitta. Wannan yana da matukar tasiri, kuma idan ka ƙare massaran motsawa, to da sauri sosai karfin gwiwoyi ya rage ta kusan sintimita biyu. Kuma za a iya manta da yawan kitsen mai a cikin wannan yanki.
Abin al'ajabi na tausa
Rashin shafawa da hasken haske ba kawai dadi ba, amma har da hanyoyin da za a iya amfani da su don kafafu da gwiwoyi. Za su juya har zuwa kafafu da yawa a cikin sassan kafafu. Zai fi kyau a wanke nan da nan bayan ruwan sha, ba tare da manta da yin amfani da kwayoyi masu amfani da kwayar cutar ba. Saboda haka abubuwa masu aiki zasu shiga cikin fatar jiki da fara farawa da yin yaduwa tare da gwargwadon rassan mai a cikin gwiwoyi. Da taimakawa da ake kira mashed rubbing - zuma ta kawar da edema, sa fata a kan gwiwoyi mafi m.
Idan har yanzu ba ka riga ka saba wa rai mai banbanci ba, to, lokaci ya yi da za a yi a kan hanyar naryuzhenie. Yawancin zafin jiki na ruwa yana da ƙarfafawa, yana da wuya kuma lokaci guda yana kwantar da ƙafafunsa a ƙarshen aiki mai tsanani. Tare da kirim na musamman na gwiwa, bayan irin wadannan hanyoyin ruwa, zasu sami kashi biyu na moisturizing kuma adana wani kyakkyawan bayyanar kayan ado na dogon lokaci.
Kudin jama'a da shawarwari masu sana'a
Caly, m fata a kan kneecaps ne wani lokacin ja ko ma launin ruwan kasa. Don mayar da fata ta asali mai haske, yana da daraja ƙoƙarin gwada mutane magunguna. Alal misali, daga redness zai taimakawa maye gurbin ruwan 'ya'yan itace daga sauerkraut, ruwan' ya'yan itace da lemun tsami ko kuma ɗifa. Don shafawa, dauka ruwan 'ya'yan itace kokwamba mai tsami na bearberry.
Masana sun tabbatar da cewa kyawawan gwiwoyi kullum suna dogara ne da lafiyar ƙafafunni. Sayi kawai mafi kyau, da takalma da aka zaɓa a kan ƙwalƙashin ƙasa ko kuma ba tare da shi ba - wannan zai taimaka wajen kauce wa manyan matsalolin lafiya. Har ila yau wajibi ne don yin rigakafin varicose veins da edema: dakatar da nadivane, kafa kafafunsa a baya ko a kan matashin matashin kai. Koyaushe ku tuna da ikon warkaswa na ilimin jiki, kuyi ƙoƙari ku yi shinge sau da yawa, ku jawo gwiwoyinku zuwa kirjin ku, ku kwance da sannu a hankali ku kwance gidajen.
Tare da irin wannan kulawa na yau da kullum, ko da watsi da gwiwoyi "sake dawowa" a cikin wata daya. Sa'an nan kuma za ku iya ci gaba da yin rigakafin rigakafi: tsabtace fata tare da goge, yin amfani da sau da yawa a rana mai tsabta salula da dama a makon.