Matsalar Matsala
Kafin daukar matakan da za a kawar da alamun da ke sama, kana buƙatar gano ainihin bayyanar su. Rigun yatsunsu, nauyi a kafafu, spasms na ƙuƙwalwan ƙuƙƙwalwa shine alamun bayyanar da kowace yarinya ta samu a kalla sau ɗaya a rayuwarsa. Kuma ba abin mamaki bane. Bugu da ƙari, aikinsa na ainihi - tafiya, kafafunku dole ne ya tsaya ba kawai nauyin nauyinmu ba, har ma nauyin jakarmu, kuskuren kuskure na gyaran ƙafa a cikin takalma, rashin daidaituwa na ƙwanƙiri, matakai, da bambancin dake matsa lamba, da sauransu.
A lokacin rani, kafafun kafa sun fi wuya, saboda duk abubuwan da ke sama ba su ƙara karawa ba, wanda ke hade da zafi da kuma yawan abinci. Akwai wasu kwayoyin halitta, irin su couperose, varinsose veins da permeability na ganuwar jini. Duk waɗannan lahani na phlebological ba wai kawai rashin tausayi ba, amma kuma yana haifar da matsala. Kuma ga wannan duka tare da shekaru, wasu matsaloli an kara da su: osteoporosis, dermatitis, fractures, psoriasis da sauransu.
Yadda za a magance matsalolin kafa?
Yau, shaguna masu kyau suna ba da sabis daban-daban waɗanda ke taimakawa wajen kula da lafiyar jiki da lafiyar kafafu, amma lafiyarsu. Irin wadannan hanyoyin sun hada da hanyoyin da ake amfani da su na physiotherapy (cavitation, massage da magudanar ruwa da acupuncture abubuwa, paraffinotherapy da pressotherapy), hanyoyin gyaran gyaran gyaran gyaran gyare-gyare (rufe, masks da wanka), maganin laka da dai sauransu. Ƙarfafa tasoshin da matakai masu cin ganyayyaki zai taimaka wajen rike da ruwan sha na daban, wanda zaka iya yi a gida. Har ila yau zai zama da amfani ga ziyartar sauna da wanka. Amma har ma a gida kadai za ku iya yin gwagwarmaya tare da matsaloli daban-daban da suke hade da kafafunku.
Wama mai amfani
Safar wanka kafin ka kwanta bayan kwana mai wuya zai taimaka wajen taimakawa gajiya da tashin hankali, shakata ƙafafunka da kuma daidaita yanayin jini. Don shirye-shiryenka zaka buƙaci giraben gishiri 150 da gilashin ruwa tare da ruwan dumi. Salt shine mafi alhẽri a zabi ba tare da turare da kuma dyes, har ma mafi alhẽri a dauki gishiri na d ¯ a teku. Suna da abubuwa da yawa masu amfani da zasu iya shiga jikinka. Kuma mafi mahimmanci - waɗannan salts basu ƙunshi abubuwa masu cutarwa: titanium dioxide da sauran impurities. Gishiri ya narke cikin ruwa kuma ya kafa kafafu a can don minti goma sha biyar. Bayan haka, kada ku wanke bayani mai salin, amma kawai kuyi ƙafafunku tare da tawul kuma ku yi amfani da kirim mai magani (za ku iya samun jaririn cream) ko cream don gajiyar ƙafa. Zai fi kyau a yi wannan hanyar kafin ku kwanta, ku kwanta kuma ku shakata bayan shi. Kuma da safe ka kafafu za su ji lafiya.
Idan kana da jinkirin metabolism, vegetovascular dystonia ko rage jini, to, yana da kyau a dauki wani wanka tare da decoction na nettle da Mint. Don yin wannan, ɗauki guda ɗaya daga cikin busassun bushe-bushe da gishiri kuma cika da lita na ruwan zãfi. Ya kamata a kara broth na minti 10, bayan haka za'a iya kara shi da wanka. Za ku iya yin wanka don goma sha biyar zuwa ashirin da minti. Bayan wannan, shafe ƙafafu da tawul kuma a yi amfani da kirki mai cinyewa ko kuma mai zafi a kansu. Don cimma sakamakon mafi kyau - saka safa a woolen. Bayan da yawa irin waɗannan hanyoyin za ka manta game da matsaloli tare da kafafu.
Idan kuna da kumburi a kafafu, to, wanka tare da launi mai launi, horsetail da chamomile zasu zo don cetonku. Don yin shi, dauki teaspoon kowane ganye, cika shi da ruwan zãfi kuma bari shi daga cikin minti goma sha biyar. Next, zuba jiko a cikin wanka tare da ruwa kuma ƙananan kafafu a can. Don inganta sakamako, zaku iya yin wanke kai tsaye da ƙafafunku cikin ruwa. Bayan ƙarshen hanya, shafe ƙafafun da tawul kuma yada kirki akan kumburi. Ana iya amfani da kayan kirki a matsayin kantin magani (VenoKorset, Recipes SOSH da sauransu), da kuma kwaskwarima.
Idan kun ji cewa ba kawai ƙafafunku sun gaji ba, amma ku, to, ku ɗauki kwakwalwan kaya. Don yin wannan, saya shirye-shirye don wanka a kan coniferous turpentine da danko (Bath Zalmanov, Skipar da sauransu), da kuma allura. Beat da kashi kuma bar shi daga, sa'an nan kuma zuba a cikin baho. An bada shawarar yin wanka irin wannan wanka ba fiye da minti goma sha biyar ba. Bayan wanka dole yada yatsun kafa da jiki tare da mai gina jiki sannan kuma ku tafi hutawa. Kashegari za ku farka da farin ciki da shirye don sababbin abubuwan da kuka samu.
Masks for feet
A kan ɗakunan shagunan kantin sayar da abinci a yau za ku iya samun nauyin mashi mai kwaskwarima. Amma da rashin alheri, ba dukansu ba ne ya dace da kowane mace. Wasu lokuta ana zabi kusanci na ƙafar ƙafafun ɗaiɗaikun. Ya faru cewa samfurin ya yi yawa mai yawa, rashin jin dadi ko kuma yana da wari mara kyau. Kuma don kauce wa irin wannan matsaloli, na farko, yana da muhimmanci don nazarin abin da ke cikin samfurori da kyau. Zai fi kyau idan ba ta ƙunshi masu ƙarfafawa ba, emulsifiers da preservatives.
Kuna iya zuwa wani zaɓi kuma shirya kanka a mask don ƙafa.
Anan yana daya daga cikin kayan girke mafi sauƙi, amma yana da tasiri sosai wanda zai cece ku daga masara da masu kira. Ɗauki raw dankali da kuma ƙaddamar da shi a kan kaya mai kyau. Sa'an nan kuma sanya gruel sakamakon kafafunku kuma ku jira minti 10. Za a iya dankali a cikin kwandon bashi, sa'an nan kuma zama kafa a ciki. Za a samu irin wannan sakamakon tare da soda mai yalwar ruwa. Bayan minti 10, wanke ƙafafunku, kuma ƙafafunku suna da kyau tare da su da dutse mai laushi ko goga. Ba za a sami alamun masara ba. Bayan wannan hanya, kar ka manta da yin amfani da kirim mai tsami akan ƙafafu.
Idan ƙafafuwanku sukan sabawa da kuma sawa ko kuna da rauni, sai ku shirya masochku na gaba. Yi amfani da maganin man fetur na Aamin da kuma E, ƙara a cikin su na cakuda kantin magani Vaseline, man fetur, St. John's wort, marigold ko dogrose da kuma hada kome da kyau har sai da santsi. A kan tsabta mai tsabta na ƙafafunku, yi amfani da cakuda kuma dole ne ku rubuto shi a cikin faranti. Tare da aikace-aikacen yau da kullum na wannan mask, ba za ka manta kawai game da fashe da abrasions har abada, amma kuma ƙarfafa kusoshi.
Akwai masks masu yawa irin su kafafu. Babban abu shi ne neman abin da ya dace da ku. Domin kada ku sami matsala a nan gaba, kuyi matakan tsaro a yau. Alal misali, idan sau da yawa a mako don yin wanka na wanka tare da gishiri, za ku manta game da damuwa da gajiya. Har ila yau, gwada ƙoƙarin zaɓar takalma mai kyau wanda ba zai haifar da rashin tausayi lokacin tafiya ba. Yana da takalma wanda yakan haifar da cututtuka na kafa.