Yadda za a ci gaba da saki: 10 tips na wani psychologist don sauki raba tare da mutum

Zai yi kama da cewa kisan aure ne al'ada na yau da kullum, wanda ya zama al'ada ga al'ummar zamani. Amma wannan shi ne kawai idan dai yana da wata tambaya game da sake auren wani, wanda ba ya cutar da shi, ba ya shiga ciki kuma bai sa ka yi kuka a daren jiya ba. Lokacin da saki ya rabu a cikin rabin iyalinsa, ya zo da kullun sirri da kuma ƙarshen duniya. Yana da wuya a yi imani da cewa bayan kisan aure akwai rayuwar da akwai wurin farin ciki, ƙauna da mata farin ciki. Duk da haka, masana kimiyya suna cewa akwai. Bugu da ƙari kuma, har ma mafi yawan lokuta da ba a kula da su ba ne za a iya dandanawa tare da ƙananan asara ga psyche, da kuma dangantaka da tsohon mijin - ya kawo abokantaka, ko kuma akalla ba ya shiga filin wasa tare da mutane da dama. Saukin tsira daga saki zai taimaka ma sauƙi mai sauƙi, amma ƙwararrun shawara daga manyan malaman kimiyya:

Tip 1. Gane kuma karɓa da saki. Bayan tsawon lokaci na rayuwar iyali yana da matukar wuya a furta ko da a cikin tunanin wannan kalmar "saki." Amma idan yayi cikakke, dole ne a gane shi, ya yi magana da amsa. Shawara a nan yana da dacewa ne kawai a ƙoƙarin farko na "sake farfado" dangantakar. Idan an yanke shawarar, ka saba da sabon gaskiyar, inda ballewa ba zai yiwu ba, wanda ya zama gaskiya. Tip 2. Kulle ƙofofi kuma ƙone duk gadoji don koma baya. Kada ku ci gaba da hasken cewa za a tayar da dangantaka idan sun fara hallaka ku. Yi wannan mataki sosai kuma ka ba kanka da matarka damar yin sabon farin ciki tare da sabon mutum. Kashe kowane hanya don komawa baya don kada ku sami gwaji don shigar da wannan kogi a karo na biyu. Majalisa 3. Ku bi maganganun: "Makamai ba su gani ba - zuciya bai cutar da shi ba." Don yin fushi, fushi ko ma ƙi mijinta a cikin sakin aure kuma a farkon bayansa ya zama al'ada. Amma yafi kyau yin haka ba tare da ƙoƙarin hallakawa ba. Don kula da dangantaka mai wayewa a nan gaba, duk lokacin da zai yiwu ya rage haɓaka tare da 'yan matanku. Hotunan motsin rai ba su da hikima. Lokacin da ruhun yana ciwo, yana da sauƙin faɗi kuma yayi abin da za ka yi nadama a rayuwarka.

Tukwira 4. Ka ba hanya zuwa motsin zuciyarka. Kada ka riƙe ciwo a kanka. Ka bar ta ta fita: ta kururuwa, ta kuka, ta doke zalunta. Bari ya fi kyau zama sabis na aure, ba majin mijinku ba. Yi watsi da damar da za ka yi la'akari da fushinka. Bari mu fita daga cikin mummunan cin abinci na aboki, a kan dandalin kan yanar-gizon, a kan kafada na mahaifiyata, a cikin liyafar ilimin psychologist ko ma a cikin daji, inda kawai bishiyoyi da tsuntsaye suke jin fushinka. Bayan haka, tare da zuciya mai sanyi da hankali, ka tattauna da mijinka yadda za a sake aiwatar da tsarin saki. Tukwici 5. Shiɗa kanka da aiki. Kwararren likita ba kawai lokaci bane, amma har ma yana aiki. Cika kowane minti na rayuwarka ba tare da miji ba tare da wani aiki wanda zai shafe ka zuwa maƙasudin ci gaba, lokacin da kake jin dadin ganin matashin kai. Hakazalika, har sai tunanin tunanin rushewar iyali ya kasance akalla burin na biyu.

Tukwici 6. Dubi sabon hobbai. Saki ya rabu da lokaci mai yawa, wanda zai iya kuma ya kamata a yi amfani da shi don aiwatar da tsohuwar mafarki, wanda ya zama ba fifiko ba saboda aikin iyali. Yi rijista don rawa, halarci kwarewa, koyon harshe na waje, samun lasisin direba ko zama mai ba da horo. Sabuwar sha'awa, sha'awa, sha'awa za ta ba ka wani babban rabo na farin ciki, wahayi da fahimtar kanka, inda zaka iya zana makamashi don rayuwa bayan kisan aure. Shawarar 7. Taimaka wa wanda ya fi muni fiye da ku yanzu. Abin baƙin ciki shine duniya, amma kawai a gare ku. A duniyar da ke kewaye da ku akwai mutanen da, watakila, yanzu sun zama sau ɗari fiye da ku. Nemi mutumin nan kuma ku ba shi dukkan taimako. Daga zuciya, ba tare da tsammanin godiya da taimako ba. Yi amfani da abubuwan da ya faru, taimake ni in sami hanya ko saurare. Mene ne mahimmanci a gare ku na iya kasancewa wata hanya don wani mutum. Taimakawa wasu, zaku warkar da ku.

Tukwici 8. Kada ka kulle kanka kuma kada ka bugu da ciwo. Ba za a yarda da wahala kawai idan suna da lokaci. Lokacin da kake sa "makoki" na dogon lokaci tare da wata mace wadda ta shiga wata rayuwa tare da wata mace, wannan ya zama hanyarka ta rayuwa, wadda take girma cikin al'ada. Bayan da ya yi kuka, kuka furta kanka a cikin kaya ga aboki na kusa da cin abinci a kan giwaye na giwa, ya yi tare da mummunan rashin tausayi. Kayi fita tare da abokanka zuwa haske, je don namomin kaza, je kifi, tafiya. Nuna duniya da kanta kuma ka ba ka zarafi ka sadu da sababbin mutane waɗanda zasu iya sa ka farin ciki. Shawarar 9. Yi hakuri. Koyi yafe. Mai gafara, zaka taimaki na farko, saboda fushi da ƙiyayya halakar da farko na masu ɗaukar. Gafartawa zaka taimakawa fahimtar cewa duk mutumin da ya zo cikin rayuwarka, malami. Kuma mafi mahimmancin darasi, abin da ya fi muhimmanci a gare ku. Yi godiya ga mijinki (a kowane dangantaka, akwai abin godiya) kuma bari ka tafi cikin salama, ba ka kyale kanka ka watsar da saninsa ba. Idan matarka ta cancanci azabtar da aikinsa, mai laifi zai samo shi, kuma wannan darasi ne, karma da jin zafi.

Majalisar 10. Jagoranci kulob na matan da aka watsar. Idan ka gudanar da rabawa tare da mijinka sauƙin, ta hanyar basira gazawar duk abin da ke ciki a cikin gwaji na saki, raba wannan kwarewa mai matukar muhimmanci tare da mata waɗanda ke fama da haushi na rabu. Haɗin haɗin gwiwa na matsala na saki yana haɗaka tare da sa ya fi karfi, mafi ƙarfin hali, da ƙari. Taimaka wa kanka da kuma jin dadi sosai ga rushewar iyalin mata don gane cewa rayuwa mai farin ciki bayan bayanan yakin.