Takaddun ka'idojin cin abinci na wucin gadi

Hakika, ba za a iya maye gurbin nono ba. Amma, idan kun shirya duk abin da daidai, zaku iya girma lafiya a kowane hali a kan gauraye masu wucin gadi. Abu mafi muhimmanci shi ne a san ainihin ka'idojin cin abinci na wucin gadi, bi shawarar likita kuma kada ku saurari gargadin tsoho akan benci.

Babban abin da za a fahimta shi ne, haɗin kan yau ya bambanta da waɗanda suke sayarwa a 'yan shekaru da suka wuce. Sabili da haka, rashin jin daɗin dangi da tsofaffi da suka fi dacewa, kamar "Oh, ta yaya za ku ciyar da yara? !! "Ba za ku iya amsa ba. An haɗu da haɗin gine-ginen yau da kullum ga madarar mahaifiyar, sai dai sun rabu da su a cikin ruwan sanyi da kuma abin da suke da shi ya fi kyau fiye da baya. Wannan yana ba da ƙarin ta'aziyya a ciyarwa, amma ba ya daina yin wasu ayyuka masu dacewa, domin ba ya rage sanin wasu dokoki. Waɗanne ne? Karanta a kasa.

1. Zabi cakuda tare da dan jariri

Wannan yanke shawara yana da tasiri a kan lafiyar yaronka, saboda haka kada ka dogara ga shawarar abokan aiki ko ƙananan farashi a babban kanti. Kowane yaro yana da bukatu daban-daban, saboda haka yafi kyau a tuntuɓi dan jarida da wannan tambaya.

Dikita zai tantance ko yarinya zai iya, saboda dalilai na kiwon lafiya, gane wani cakuda, bisa ga abin da ya ƙunsa. Idan an haifi jariri, alal misali, ana haifa ba tare da dadewa ba, rashin karɓar nauyi, yana fama da rashin lafiya ko ciwo da abinci, to, zaɓin zaɓi na cakuda ya zama dole. Idan yaro zai sami buƙatun musamman don abinci mai gina jiki, likita za ta gabatar da gauraye masu dacewa da shi.

Hanya na cakuda na wucin gadi ya kamata ya kasance daidai da shekarun yaron. Bayan haka, jariri mai wata shida, misali, yana da wasu bukatu fiye da, ce, jariri. Saboda haka, ga jarirai har zuwa watanni shida, ana yin amfani da dokoki na musamman don ciyar da takin-yaren.

Ka tuna! Idan jaririn ba zai jure wa wasu daga cikin gauraye (tsagewa, cututtuka ko rash ba), gaya wa pediatrician nan da nan!

2. Karanta bayanin a kan kunshe-kunshe

Abubuwan zamani na gauraye masu wucin gadi suna da arziki sosai. Suna dauke da bitamin da ma'adanai masu dacewa, daidai da shekarun adadin furotin, carbohydrates da fats. Amma don karanta abun da ke ciki a kan marufi shi ne aikinka daidai.

Dokar ta bukaci masana'antun su haɗu da juna, har ma sun hada da acid fatadarai, da mahimman kayan acid, wadanda ke da tasiri a kan ci gaba da kwakwalwa da kuma retina. Duk da haka, kamfanoni daban-daban suna amfani da sunaye daban-daban waɗanda ke bayyana waɗannan abubuwa. Kunshin ya nuna abin da wannan cakuda ya ƙunshi, kuma dan jaririn zai gaya muku yadda wannan zai iya shafar lafiyar lafiyarku.

3. Yi amfani da ruwan sha mai tsabta kuma adana adadin daidai

Wadannan su ne ka'idodi guda biyu mafi muhimmanci na cin abinci na artificial. Dole ne ku yi amfani da ruwa tare da ƙananan abun ciki na ma'adanai. Zai fi kyau saya a cikin kantin sayar da (akwai kofi na musamman don shiri na gauraya). Idan kana da tace a gida, zaka iya amfani da shi.

Masu kwarewa ba su bayar da shawarar yin amfani da ruwan famfo ba. An adana shi da kyau, kuma yana iya ninka kwayoyi masu yawa masu haɗari don lafiyar jiki. Za a iya adana ruwa mai tsabta a cikin thermos don kada ta tafasa a kowane lokaci. Wannan ruwa ya kasance sabo ne kimanin sa'o'i 12. A kan sayarwa akwai ruwa mai tsabta musamman, wanda baya buƙatar burodi.

4. Kada ku canza sau da yawa sau da yawa!

Masu samarwa suna ba da kowane watanni don gwada sabon cakuda. Wannan ba kome ba ne sai matsin talla. Kada kayi ƙoƙarin bi waɗannan kira, yayin da yaro zai iya samun rashin lafiyar ko matsaloli masu narkewa. Idan jaririn ya dauki wasu cakuda, yana da lafiya kuma yana samun kwarewa, to, kada ku canza kome.

5. Yi la'akari da ƙimar da ke biyan takardar izini

Bi umarnin masu sana'a, wanda aka nuna akan kowace kunshin busassun busassun. Yaron ya kamata ya karbi kayan abinci a daidai yadda ya dace, saboda haka cakuda ba zai iya zama mai tsayi ba ko ma ruwa. Sabili da haka, ya kamata ka lura da hankali kowane nau'in madara. Koyaushe yin amfani da cokali mai auna, wadda aka haɗe zuwa kunshin.

Kula da sauran ka'idoji don shirya cakuda - dumi ruwa zuwa zafin jiki da ake buƙata, yi amfani da daidaitaccen tsari. Sai kawai sai ku tabbata cewa yaron ya sami abinci mai mahimmanci.

6. Yi wanke kayan aiki nan da nan bayan amfani.

Yin tsabta da kwalabe da kan nono yana da mahimmanci, kamar yadda ya dace da ka'idoji don shirya cakuda. Anan dole ne ku bayar da kulawa na musamman. A cikin raguwa da kwalabe da kwalaye, kwayoyin cuta masu cutar suna karuwa sosai (kamar yadda ka sani, madara shine kyakkyawan matsakaici a gare su).

Saboda haka, jim kadan bayan cin abinci, kana buƙatar tsaftace duk kayan haɗi. Idan yaro bai riga ya ketare kofa a cikin watanni shida ba, ya kamata ka busa su. Idan yaron ya tsufa, ana iya wanke kwalabe da ƙuƙwalwa a ƙarƙashin ruwa mai guba tare da sabaccen ruwan sha, sannan kuma a wanke da kyau.

7. Kula da tsabtace hannu da dukan abincin

A cikin ɗakin abinci na iya ƙunsar da kuma ninka yawancin nau'ikan kwayoyin cutar da kwayar cutar lafiya fiye da ɗakin bayan gida! Sabili da haka, tuna cewa kuna buƙatar wanke hannuwan ku kafin ku shirya cakuda. Don bushewa kwalabe da kankara, za'a rarraba kayan kwance (tsabta da bushe). A kusa ya kamata ba abinci.

Ana shirya cakuda yau da rana yana zama cikin al'ada. Ka fara manta da wanke hannunka, shafa kwalban, da dai sauransu. Kada ka rasa hankali da halaye nagari - yana da lafiyar lafiyar ɗanka!

8. Ciyar da jariri a kan bukatar

Ko da yake an ɗauka cewa ya kamata a ciyar da yaro a kowane 3 hours a kan matsakaici, amma kada ku yi biyayya da wannan doka ma da ƙarfi. Abincin yaron ya bambanta dangane da yanayinsa. Don haka a lokacin wani yaro zai iya so ya ci abinci, sau da yawa kasa. Saboda haka, idan jariri ya ƙi, kada ku tilasta masa ya ci.

Yara sukan ci lokacin da suke fama da yunwa - wannan lamari ne mai kariya daga yanayi. Har yanzu jariri ba ta san yadda za a "zama mai ladabi" kuma ba "ku da mugunta ba." Abu mafi mahimman abu shi ne cewa yaron a lokacin da aka karbi dukan abubuwan da aka dace da ya dace da shekarunsa.