Yadda za a dafa abincin sanyi: mafi kyau girke-girke, umarnin mataki zuwa mataki

Sau da yawa, naman ganyayyaki da aka sani a matsayin abun ciye-giye ga giya kuma ba. Amma gourmets na gaskiya sun san cewa laushi, mai dandano mai ban sha'awa, wanda aka amfana da kayan aiki masu amfani, ya fi dacewa. Abincin teku yana iya mamakin kowane mai son ya ci abinci sosai.

Bugu da ƙari, suna da amfani ƙwarai. Alal misali nama, alal misali, ya ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani (potassium, iodine, zinc, phosphorus), da kuma bitamin B, wanda ya rage jinkirin tsarin tsufa. Bugu da ƙari, ya samar da kansa suna a matsayin samfurin abinci, tun da sun ƙunshi ƙananan adadin kuzari. Babu yadda zubar da adadi naka, nama mai cin nama zaiyi tasiri mai amfani akan tsarin rigakafin, yana taimakawa wajen karfafa jiki duka.

Yaya da kyau a dafa kayan dafa abinci?

An gabatar da abincin kifi da aka ambata a cikin tsari mai yawa. Zai iya zama koyi ko tsire-tsire mara kyau. By hanyar, idan muna magana game da dafa abinci, to, yana da kyau a yi amfani da karshen. Bugu da ƙari, a kowane babban kantin kifi za ku iya samun tiger, sarauta, burodi da soyayyen noma.

Abu na farko da ya kamata ka yi shi ne yanke shawarar akan tasa da za ka dafa. Gana littafi mai kaya, za ku ji dadi da yadda za ku iya dafa daga wannan kifi. Zai iya zama soups, da dama salads, tartlets, kazalika da jita-jita na biyu (alal misali, taliya, pizza, casseroles, sushi, rolls). Yi la'akari da cewa kamar yadda abun ciye-ciye, kullun zai zama mai ban sha'awa a kan tebur dinku.

Abincin girke-girke na dankalin turawa tare da shrimps

Don yadda za a shirya wannan abincin kifi, to dole ne ka sami mahimmanci na motsa jiki na nuni, wani ɓangare na lokaci mai muhimmanci kuma, ba shakka, sha'awar. Tsarin girke-girke na dankalin turawa da kuma shrimps zai faranta wa matan matan da ake bi da su kamar kayan cin nama.

Don casseroles za ku buƙaci waɗannan sinadaran:

• shrimp - 200 g
• dankali - 6-7 guda
• albasa - 2 inji mai kwakwalwa.
• crackers - 200 g
• wuya cuku - 200 g
• tafarnuwa - 2 cloves
• kabeji - 200 g
• namomin kaza - 200 g
• kirim mai tsami - 200-250 g
• tumatir miya - 250 g
• man kayan lambu - 0,5 l
• barkono, gishiri - dandana

Hanyar shiri:

1. Dankali, mafi mahimmancin sashi na wannan tasa, an dafa shi tsawon minti 40 a ruwan gishiri, ƙara tafarnuwa zuwa gare shi. Bayan haka, muna sanyi, kwasfa da kuma yanke zuwa kananan guda.
2. Don wannan launi, za ka iya amfani da al'umar al'ada da tiger. Su ne mafi dadi. Kare su, tsabtace su, tafasa su a cikin ruwan zãfi ko kuma sutura su a cikin kwanon frying, cika bakin tare da ruwa.
3. A cikin gurasa mai frying mai frying naman kaza tare da albasarta.
4. Cikakken tsire-tsire, ƙwai uku ne a kan wani kayan daji kuma tare da su tare da su cikin tumatir-tumatir a cikin wani kwanon rufi mai fure.
5. Muna shafa man takarda da man kayan lambu da yada shi tare da gurasa.
6. A kan takardar burodi ya sanya kananan dankalin turawa.
7. A kan dankali dankali mun yada namomin kaza tare da albasarta.
8. Da zarar an shimfiɗa namomin kaza, za mu ci gaba da yada launi na kayan lambu.
9. Sanya shrimps rufe da kabeji stewed a m-tumatir miya.
10. Duk ƙwaƙwalwa kafin ka aika da shi zuwa tanda, a zub da miya. Cooking shi ne mai sauqi qwarai. A kan mai gishiri mai frying Mix tumatir miya da kirim mai tsami kuma ƙara gishiri da barkono dandana. Tsoma ruwan da aka samo a cikin 'yan mintoci kaɗan.
11. Turar da aka yi da shi a 180 ° C kuma saka dankalin turawa a ciki na 'yan mintoci kaɗan.
12. Sa'an nan grate grate cuku da kuma yi ado da tasa, shan shi fita na biyu daga tanda.
13. Ya kamata a dafa kayan aikinku a cikin tanda don wani minti 20.
14. Kafin bautawa, ana iya ado da ganye da croutons, amma wannan bai zama dole ba.

Tsarin girke-girke na irin wannan lambun dankalin turawa ya zama ainihin neman wadanda ba su san yadda za a dafa shrimps. Wannan kayan cin abinci mai dadi na yau da kullum zai zama abin dadi mai ban sha'awa ga dukkan baƙi da 'yan gidanku.