Yanayin yanayin zafi
Yanayin zafin jiki na cikin iska a cikin dakin da aka kafa jariri a kowanne. Zai fi kyau yin ƙoƙari don yanayin da ya fi dacewa, wanda zai iya bambanta daga 20 zuwa 22 digiri, yayin da ingancin yaron da tufafinsa duk abubuwan da suke ƙayyade.
Fresh iska ya kamata shiga cikin dakin ko da yaushe. A lokacin dumi, ana iya ajiye windows a bude gaba, a yanayin sanyi - ajar ko bude taga. A kowane hali, ko da wane hanya ka fi so, sau da yawa a rana dakin ya kamata ya kasance cikin cikakken iska. Don haka, alal misali, a cikin sanyi lokacin dakin da aka raunata kasa da sau biyar a rana don minti 10-15. Mafi kyau ya dace da iska. An cire yaron daga cikin dakin. A lokacin barci saboda iska, ana iya rage yawan zafin jiki na iska a cikin gandun daji zuwa digiri 18-20.
Tufafi
Zaba don kayan tufafinku mara kyau, dace da yanayi, ba sauki ba, amma ya zo tare da kwarewa. Zaka iya mayar da hankalin akan haka: saka tufafin jariri a kan Layer daya fiye da yadda kake ɗaukar kanka.
Ba kowane yaro ya bayyana wa iyayensa a yayin tafiya ba zafi ko sanyi, saboda haka kana buƙatar saka idanu da kanka. Ka kula da yawan zafin jiki na jikinsa, alkalami, kafafu, launin fata. Dubi halinsa lokacin da kake cikin titi, kuma ku lura da yanayinsa idan ya dawo gida. Saboda haka zaka iya tabbatar da iyakar ta'aziyya ga yaro da kuma kula da rigakafinsa a daidai matakin.
Walking
A lokacin rani, tare da jariri fara tafiya daidai bayan fitarwa daga asibiti. Tafiya na farko na iya wuce na minti 30, sannan a kara kowace rana minti 10-15. A kan iska mai iska jariri ya zama akalla sa'o'i biyu a rana. A lokacin rani suna tafiya na musamman.
A lokacin sanyi, suna kwantar da hankali zuwa iska mai sanyi. Bayan fitarwa, an yi jariri ne kawai a cikin ɗaki mai kyau ko a kan baranda. Bayan mako ɗaya ko biyu, zaka iya rigaka shirya wani gajeren tafiya. A daidai wannan lokacin, yawan zafin jiki na iska a kan titi ga yara mai wata biyu ya zama akalla 25 digiri, na tsawon watanni uku, akalla 20 digiri, don yaro mai shekaru biyar zuwa goma sha biyu, akalla digiri 15. Baya ga yanayin iska, zafi da iska. kamar yadda abubuwan zasu iya haifar da kwantar da jikin jikin yaro.
A lokacin sanyi, iyaye suna so su yi tafiya guda biyu fiye da ɗaya. Kada ka manta ka rufe fuskar fuskar jaririn tare da kirki mai karewa.
Walking, ba shakka, ya bi hasken rana. Rana tana ƙarfafa samar da bitamin D a cikin fata na jaririn, wanda ya hana ci gaban rickets, saboda haka ba a rufe magunan bugunan ba. Kada ku ƙyale kanku don tafiya a kan baranda. Kusan ba a wuce kullun, gilashi da polyethylene ultraviolet ba. A yanayin sanyi, fuskar fuskar jariri ba ta rufe ba, amma a nan yana da mahimmanci a gano cewa jaririn yana cikin zurfin bargo.
Shuka lafiya!