Matsalar tashin hankalin gida - maganganun rigakafi

A cikin kasarmu an yi la'akari da tashin hankalin duk abin da ke da alaka da kai hari: kisa, yayata, fyade. Amma idan ba ku nuna raunin wasu ba, wannan ba yana nufin cewa ba ku wahala ba. Irin wannan mummunan hali ba ya da wani abu a jiki, amma yana da rai. Labari ne game da zaluntar tunani. Don kaucewa shi, dole ne ka koya ka gane shi. Matsalar tashin hankalin gida, maganganun rigakafin yanzu sun dace sosai.

Ku kasance da rai

Olga ya gana da Vlad a lokacin bikin fim na Moscow. Shi ne manufa (cikakken rabin)! Jerin jerin abubuwan da ya zaɓa a rayuwarsa ya dace da ita 100%: shayari, veganism, freethinking ... Suna da wani abu da za su yi magana game da, dakatar da zancewar tattaunawa tare da ƙauna da kuma murmushi. Amma hotunan bidiyo an maye gurbinsu da launin fata na yau da kullum na yau da kullum da daɗewa. Ba ta iya bayyana kanta kanta abin da ke gudana ba. Bai taɓa tayar da hannunsa ba kuma bai cutar da ita ba, amma ya ci gaba da kai hare-haren kansa, da ba'a da kullun, da alhakin zina, da maganganun sarcastic. Amma masanan sunyi bayani game da abin da ke gudana: sun kira irin wannan bayyanar da mummunar tashin hankali, kuma an yada su cikin nau'i-nau'i fiye da sauyewa fiye da yadda al'ada ke tunani.

Shi ne mai zargi

A cikin gazawarsa da kasawa, wani yana da laifi. Ya zargi ku saboda karya gidan talabijin kuma saboda kun sanya rayuwarsa ba dama. Gano irin wannan "buckwheat" a farkon dangantaka zai iya zama da wahala. Amma zai bayyana a fili, alal misali, a cikin magana mai zuwa: "Ba ku son irin abin da na sadu da ku ba."

Ya karya wurin da yake bakin ciki

Harkokin motsa jiki na iya zama ta dabara cewa baza'a gane shi nan da nan ba. Amma mutane da yawa masu ilimin kwakwalwa suna nuna zargi ga bangarorin biyu don dalilai na rikici. Rashin tabbatattun yarjejeniya da iyakoki a cikin dangantakar iyali, kuma, sakamakon haka, rashin amincewa da tsammanin ra'ayoyin juna da kuma abubuwan da suka shafi alaka da juna sune tushen tushe wanda aka lalata mawuyacin dangantaka. Ga mata, yana da mahimmanci a gano alamomin masu shiga cikin tunanin mutum domin kada su fada musu.

Ya yi fushi

Mutanen da ke sonsa ba zasu iya sulhunta kansu da gaskiyar cewa rayuwa mai tsanani ne da rashin adalci ba. Abin da suke fushi shi ne tsarin kare kanka wanda ya rikitar da tsoro ga rashin cin nasara. Alal misali, idan bai samu wannan aikin mai ban mamaki, wannan talabijin ba, ko kun hana shi yin jima'i a daren jiya. By hanyar! A {asar Faransa, dokar ta zartar da tashin hankalin dake tsakanin miji da ma'aurata, na zaune tare, na dogon lokaci.

Ya ga kansa ya cancanci shiga cikin rayuwar wasu

Idan rayuwa ta kasance da wahala da rashin adalci, to, ya ɗauki kansa yana da ikon haɓaka wasu dokoki, kuma kowane rashin daidaituwa tare da su ana danganta gare ku. Bari ya kasance kusa, kuma zai iya jin daɗin ya yi maka laifi idan ka bar shi ya kafa wannan doka. Duk wanda ba a yarda da shi ba za a gani a matsayin abin kunya. Don haka, ana barazanar ku da hukuncin azabtarwa ta hanyar azabtarwa marar iyaka.

Ya kasance sarcastic

Wannan irin abin takaici ne aka kirkira domin ya sa mutum ya ji dadi. A ƙarshe, ku zama sarkarta. Yawancin lokaci wani mutumin irin wannan ya fara wasan kwaikwayo na ban sha'awa a gaban babban adadi na mutane, yana da muhimmanci ga jama'a, wanda zai yi godiya ga maganganun sa. Amma wanda aka azabtar da shi ya kasance ko kusa ko mutane masu rauni waɗanda ba za su iya biya shi ba. Sakamakon shi ba zai yiwu ba, kuma yana azabtarwa kuma.

Kisan gaggawa

Yaya za a gina dangantaka tare da wani dan damuwa, ko kuma hanya guda daga cikin halin za ta rabu? Lokacin da soyayya da ƙauna suka haɗu da tsoro, ƙungiyar ta zama mai hadari. Gaskiyar ita ce, cikin jikinmu "sunadarai" suna boyewa, wanda "shoot" a hulɗar jiki, tilasta mana muyi girma ga mutum. Saboda haka tare da jima'i ko mai sauƙi na jiki tare da mutumin da muke so, akwai ƙara yawan samar da kwayar neurotransmitter dopamine. A wannan yanayin, bugun jini ya zama mai sauri, jinin jini ya karu. Muna ƙoƙarin sake maimaita wannan ra'ayi, sabili da haka matan da suka haɗa soyayya tare da tsoro, a matsayin mai mulkin, zaɓi maza waɗanda zasu iya cutar da su. Ƙungiyar yin sulhu da sulhu, wadda mata ta fi yawan nunawa fiye da maza, ba ta taimakawa ga kare aure ba a cikin dogon lokaci. Amma yin fada da miji ko matata shine kawai hanya ce ta kara yawan rikici da kuma nuna cin zarafi ga ƙaunatacce. Sabili da haka, da farko kana buƙatar zauna da kuma magana ta kwantar da hankali, tattauna abin da bai dace da kai ba a rayuwarka tare. Ku amince da rarraba kasafin kuɗi, nauyin kuɗi, ɗakin sarari na kowane. Kuma lallai, lallai ya kamata a faɗi game da yadda kuke ji da kuma yadda halin da ake ciki yanzu ya shafi ku. Wani lokaci wani mutum ya fara yin kururuwa ko ya kunyata matarsa ​​saboda matsaloli a aiki, matsaloli tare da abokai, yana mai gaskantawa cewa mutum mai kusa ba zai tafi ko'ina kuma ba zai tafi ba, don haka zaka iya yin wani abu tare da shi, kamar abin da ka saya a cikin shagon. Yi jarraba ga mijin cewa wannan ba lamari ba ne, kuma idan yanayin ya kasance mai tsanani, zaku motsa zuwa wani ɗaki na dan lokaci, ga mahaifiyarku, ko aboki, alal misali. Bari ya sake yin tunanin kuma ya ga cewa ba wai kawai yake kula da halin da ake ciki ba. Idan mutum yana sauraron halayen da kalmomin mai ƙauna, zai iya gyara halinsa. Idan ya yi watsi da wannan, to, yana da mahimmanci don nisantar kansa daga gare ta don kare lafiyarsa da kiyayewa.