Mutane da yawa suna son ciyar da kudaden kuɗi don su adana matasa da kyau a lokacin da za su yiwu. Wasu mutane suna amfani da tiyata na kwaskwarima don haka, wasu suna dogara da salon rayuwa mai kyau.
Nutrigenomics shine kimiyya na haɗuwa da abinci mafi kyau na mai rai, dangane da halaye na jikinta.Samun rinjaye mafi amfani daga samfurin da ake amfani dasu a cikin abinci zai iya zama garantin lafiyar da kyau. Saboda haka, wasu samfurori suna da kaddarorin don rage jinkirin matakan tsufa a jiki, rage jinkirin lalata kwayoyin halitta da jikin jikin. An san antioxidants don rage hadarin cututtukan zuciya, ciwon daji, rage jini sugar, dakatar da lalacewar cututtuka na kyauta kyauta kuma jinkirta tsufa na jiki a matsayin cikakke.
Sakamakon yaduwar kwayoyin halitta zuwa DNA, haifar da maye gurbi, yawanci shine dalilin ciwon daji da kuma raunana tsarin sutura, kuma yana haifar da tsufa.
Halin kiwon lafiya ya inganta ingantaccen amfani da magungunan antioxidants kamar su bitamin A, C da E. Abinci mai wadata a cikin waɗannan bitamin (alayyafo, shayi, karas, soya, tumatir da sauransu) na iya rage haɗarin rashin ciwo na jiki a jikin.
Da ciwon antioxidants da rage jinkirin tsarin tsufa, samfurori sun bayyana a cikin kasuwa a cikin kasuwa a cikin nau'i-nau'i, kayan shafawa, creams, iri-iri iri-iri, sabulu, bitamin, da dai sauransu. Alamansu suna alkawalin sake sabunta kwayoyin halitta da ƙarfafa jini. Duk da haka, antioxidants bazai iya ƙara yawan nauyin fata ba, ya sa ya zama dan ƙarami, kuma a gaba ɗaya, ba zai iya maye gurbin rashin cikin jiki na kowane bitamin ba. Suna jinkirta kawai da hana hanawar sauran kwayoyin halitta.
Kamar yadda ka sani, duk abin da muke ci da kuma amfani da kula da jikinmu yana da kyau ko kyau, amma yana rinjayar jikinsu. Me yasa kwayoyin za su iya canzawa. Saboda haka, sanin ainihin bukatun jikinka yana da matukar muhimmanci. Anyi amfani da kayan aikin gina jiki don samar da abinci mai gina jiki bisa ga fahimtar tasirin su da abinci mai kyau a jiki, wanda hakan ya haifar da kyan lafiyarmu da lafiyarmu.
Tare da taimakon jigilar kwayoyin, masu gina jiki zasu iya ƙayyade ainihin kayan da ake buƙata ta wani kwayoyin halitta. Dalili akan wannan yana da sauƙin sauƙaƙe shawarwari don samar da abincin da ake amfani da su a cikin asusun da ke dauke da wadannan abubuwan gina jiki. Don haka, mutanen da suka damu game da tsufa da kwayar halitta ta hanyar tasiri akan kwayoyin su na mummunar yanayi da kuma ƙarƙashin rinjayar kwayoyin halitta, ciki har da kayan abinci da ke da alaƙa a cikin abincin da aka zaba musamman da aka zaba wanda yake kulawa da bukatun mutum, hakan zai inganta fata da jiki.
Dole ne a tuna da cewa wani abu mai mahimmanci a cikin jiki, da kasawa, ba zai iya tasiri ga lafiyar mutum ba. Lafiya da kiwon lafiya shine sakamakon kyakkyawan kula da abinci mai kyau, ba tare da wuce kima ba. Jiyya na jiki ba za a iya aiwatar da ita kawai daga waje ba. Yin jikinmu kyau tare da taimakon magoya baya don yin amfani da waje, dole ne mu tuna da kula da shi daga ciki.
Kwayar halittar rayuwa tana da tasiri akan mayar da martani game da abincin abincin. Saboda haka, wannan al'amari dole ne a la'akari da shi don inganta tasirin magani. Har zuwa yau, ana ci gaba da gudanar da bincike game da abubuwan da ake amfani da su don gina jiki da kiwon lafiyar don inganta aikinsa a rayuwar mu.