Kuna rinjaye ku sau da yawa ta hanyar yin watsi da kisa, gajiya? Idan haka ne, ba zai zama da komai ba don sanin abubuwan da zai iya haifar da irin waɗannan abubuwa. Abin da zai iya tura ka zuwa yanke shawara mai kyau don kawar da su.
Bayan haka, a cikin zamani, duniya mai tasowa ta yanzu tare da yanayin rayuwa mai mahimmanci, yana da wuyar gaske, yana da wuya a tsayayya da yiwuwar, matsaloli daban-daban. Kodayake irin wannan rashin jin daɗi ko damuwa mai tsawo daga lokaci zuwa lokaci iya ji da kusan kowane mace. Amma saboda wani dalili, mafi yawan lokuta irin wannan mummunar yanayin kiwon lafiyar, mata da yawa sunyi magana a mummunar yanayi. Ko da yake ya bayyana a fili cewa, a lokacin hunturu da hunturu, wani haske ya zama ya fi guntu, kuma banda, musamman ma 'yan mata masu tsinkayewa har ma suna fada cikin wani nau'i. Amma wani lokacin rashin lafiyar jiki, ko rashin rashin jin daɗi na iya bayyanawa ta hanyar cin zarafin dan Adam, har ma da damuwa, rashin barci na yau da kullum. Ko da yake idan irin wannan jihar ya ɓace sau da sauri, kuma zai iya faruwa sosai da wuya, to, babu ƙananan, dalilai masu mahimmanci na kowane damuwa a nan. To, a lokacin da irin wannan ƙaddamarwar ba ta wuce ba, amma kawai yana ƙaruwa, zai zama dole a gano ainihin dalili na duk wannan hanzari. Bayan haka, zai iya zama alama ga wasu cututtukan da ke ciki, wanda ba za ku iya sani ba.
Mugun jini. Rashin ƙarfin jiki mai wuya zai iya haifar da cutar irin su anemia. Bayan haka, rashin dacewa, wasu nau'i na baƙin ƙarfe, wani abu mai mahimmanci a cikin jini, wanda zai iya samar da dukkanin kwayoyin jikinsu tare da oxygen, zai iya haifar da irin waɗannan ji. Irin wadannan cututtuka na iya biyo bayan matakin ƙananan ƙarancin haemoglobin a cikin jini. Kuma anemia rashin ƙarfin baƙin ƙarfe na iya haifar da haila mai yawa, ko wani cin abinci marar kyau. Ko da yake wannan ganewar asalin wannan cuta ana sanyawa a kan gwaji mai saurin jini, wanda zai iya nuna alamar ƙarancin hemoglobin, a Bugu da ƙari, adadin jinin jini. Kuma idan akwai tabbacin wannan ganewar asali, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya tsara wasu shirye-shirye na musamman tare da abun ciki na baƙin ƙarfe, da kyau, ko bayar da shawarar wani abincin musamman na musamman. Bayan haka, waɗannan ayyuka masu kamala zasu iya taimakawa sake dawo da mafi kyau mafi kyau a cikin jini. Amma a cikin abinci za a buƙaci hada da waɗannan samfurori masu arziki a baƙin ƙarfe, kamar naman sa nama da lentils, kuma hanta da buckwheat, to, wake da rumman, da kyau, da kuma jan caviar.
Dalili mai yiwuwa yiwuwar kamuwa da cuta. Ƙaƙwalwar ƙwaƙwalwa, da gajiya yana iya haifar da kamuwa da irin wannan kamuwa da kwayar cutar hoto, wanda sunansa mononucleosis ne. Kuma ba tare da waɗannan alamu ba, irin wannan cuta za a iya haɗuwa tare da haɓaka mai haɗari a cikin hanta ko ƙwaƙwalwa, da kuma wasu ciwo a cikin larynx, ko kuma ƙonewar wasu ƙwayoyin lymph, da kyau, da kuma wasu canji na musamman a cikin abin da ke cikin jini. Don tuntuɓi irin wannan cuta irin wannan, za ku buƙaci tuntuɓi likita kamar likitancin rigakafi, ko kuma likitan ƙwayar cuta. Su ne waɗanda, bayan wani jarrabawa, za su iya ba da wani sassauci, ganewar asali. To, nazarin jininka zai gaya maka game da halin yanzu. To, hakika kana bukatar ka ci akalla 'ya'yan' ya'yan itace, ko ta yaya ainihin abubuwa zasu iya zama.
Insomnia. Ya kamata a lura cewa rashin rashin barci, ko wasu kalmomin barcin barci (wasu matsaloli da barcin barci), wasu farkawa a cikin dare, da wasu dakatarwa, ko jinkirin jinkirin numfashi a lokacin barci, yana haifar da irin abubuwan da suka faru, kwanciyar rana da kuma sauƙi rage aiki iya aiki. Kuma saboda maciji, da kuma barcin barci a lokacin rana, akwai wata ma'ana ta rauni. Ya kamata a lura da cewa tsawon wannan yarinya an hana shi dama, cikakken barci, ƙararraki za ta kasance kuma ya yi tsalle da dare. Haka ne, da kuma tsayawar numfashi cikin mafarki zai iya zama gargadi mai ban mamaki cewa yana da muhimmanci don samun shawarwari tare da likitan zuciya, da kuma bincika duk aikin zuciya. Bugu da ƙari, don kawar da gajiya mai tsanani, ko wata mummunar lafiyar lafiyar, zai zama dole don kokarin canza rayuwarka, zaka iya yin umurni. Da kyau, don tabbatar da cikakkiyar ganewa, daidai wanda ya sa wannan rashin barci, zaku iya ziyarci mai neurologist da masanin kimiyya wanda zasu iya bada duk shawarwarin da suka dace don kawar da su.
Babban sukari . Ƙarƙashin jiki na jiki kuma zai iya zama alamar wata cuta, wanda sunansa shine ciwon sukari. Haka ne, da kuma ainihin bayyanar cututtuka za a iya haifar da ƙishirwa na yau da kullum saboda wani bushewa a cikin bakin, wanda baya haifar da ƙara yawan amfani da ruwa, kuma tabbas yawancin urin ka. Yana da kyau a fahimci cewa lokacin da irin wadannan bayyanar cututtuka ya bayyana zai zama wajibi don mika wasu ƙididdigar jininka zuwa sukari. Bayan haka, idan akwai wani sakamako mai kyau na farko, zai zama mafi alhẽri a gare ka ka tuntuɓi magungunan endocrinologist nan da nan. Shi ne wanda zai rubuta maka magani, da kuma abincin da ake bukata. Bugu da ƙari, matan da ke fama da ciwon sukari za su buƙatar motsawa sau da yawa kuma su saka idanu kan nauyin kansu.
Qaramin bitamin. Hakanan alamun zasu iya haifar da raunin bitamin. In ba haka ba magana, akwai rashin cikin jikin jikin ka na bitamin A, C da kuma na kungiyar B da sauransu. Kodayake wannan yana iya haifar da ƙarin karuwa ta jiki ko ta jiki. Haka ne, da kuma ciki, ko yanayin a lokacin da bayan cutar, kuma watakila a gaban cututtuka na gastrointestinal fili, musamman, colitis iya zama gaskiya daga dukan wannan.
Hanyar hanta. Ta hanyar, cin zarafin aikin hanta na iya haifar da gajiya da kuma rashin jin dadi. Abin da ya sa wasu masana sun ba da shawarar su saka idanu kan aikin. Bugu da ƙari, yawancin mai mai da ƙanshi, da abinci mai dadi da gishiri na iya daukar nauyin hanta. Amma cin zarafin abubuwan shan giya zai zama babban, tabbas shine babban dalilin ci gaba da cirrhosis na hanta. Bugu da ƙari, dukan nau'o'in abinci mai mahimmanci, wanda ya ware daga furotin abincin ku, ya cutar da lafiyar lafiyar lafiyarku. Ya kamata a faɗi cewa hanta yana shan wahala daga mai zaman kanta, za ka iya ce, amfani da magunguna daban-daban daga cikin ku. A dabi'a, don tallafawa aikin hanta, waɗannan magungunan na iya zama dole, amma ya fi kyau cewa likitan harkokin kasuwanci ya san su.
Jin dadi, ba tare da wata gajiya ba, kuma ba tare da jin dadi ba.