Ƙananan motsin zuciyarmu zai iya kuma ya kamata a sarrafa shi

Ƙananan motsin zuciyarmu zai iya kuma ya kamata a sarrafa shi kuma idan ba muyi hakan ba, barazanar cewa wanda bai san abin da zai iya kama mu ba. Hakika, ba zamu iya 'yantar da kanmu daga tunaninmu ba. Amma a cikin ikon mu na kawar da takaddama akan su. Ka raba kanka daga rashin sani. Dokta Christopher Smith ya kirkiro kuma ya nuna halin motsin zuciyar mutum. Shame da wulãkanci, laifi da zargi, rashin tausayi da damuwa, baƙin ciki da baƙin ciki, tsoro da damuwa, sha'awar sha'awa da fushi, fushi da ƙiyayya, girman kai da wulakanci - a cikin kowane fasinjoji akwai cikakkun sassan su. Wannan ba mummunan ba ne kuma ba kyau. Abun mutum ne. Mutumin da bai san hankali ba ya samo asali ya tsira. Yana taimaka mana mu tsira a cikin duniyar duniya. Don mutumin da yake da waɗannan motsin zuciyarmu ya bayyana karfi, duniya na mummunan haɗari da barazana. Kuma wanda ya tashi sama da rashin saninsa yana duniyan duniya, yana ganin kawai kyakkyawa) da farin ciki. Saboda haka, ya zama mana a gare mu: rayuwa da farin ciki, duk da komai, ko har abada girgiza tare da tsoro, da dai sauransu. Don kada ku zama mai tawaye ga wadanda basu sani ba, dole ne kowa ya san abokin gaba a "fuska". Don haka ...

Shame da wulakanci - mafi cutarwa. Amma ta yaya, kada ku karkatar da hankalinku, hankalin da ba a sani ba zai iya kuma ya kamata a sarrafa shi. Yana da tushe ga kowa da kowa. Za a iya haɗuwa da yin zinare ko zagi jiki. Idan muna jin kunya, mun rataye kawunmu kuma mu tafi da hankali. Muna ƙoƙarin zama marar gani. Wasu mutane suna rabu da jama'a. Daga cikin wa] anda suka yi halayen wannan halayen, akwai malaman farfesa. Sun shiga cikin kimiyya, saboda ba za su iya jimre wa al'umma ba, suna yin wani aiki. Shame da wulãkanci yana kaiwa ga neuroses. Mutumin yana da mummunan damuwa. Wani yana wanke hannuwansa, ɗayan yana saya kayan kaya mai mahimmanci, haɗin kai, safa, da dai sauransu. Harkokin rikici na damuwa da wasu al'amura na rayuwa. Wannan yana da mummunar tasiri akan lafiyar jiki da ta jiki. Ƙananan girman kai, rashin tausayi, rashin amincewa da kai da sauransu, suna da ra'ayi - wasu alamu da kunya da kunya.

Laifi da Shari'a
Sakamakon wannan halayen yana da mahimmanci maye gurbin ayyukan yau da kullum. Ana amfani dashi don sarrafa mutane da kuma azabtar da su. An haɗa shi da rashin iyawa ga gafarar tunani. "Ba zan gafarta maka ba saboda abin da ka aikata mani shekaru 10 da suka shude!" - in ji wani mutum a ƙarƙashin ikon da bai sani ba. Sahabbai na wannan halayyar shine tunani na tuba, kai kanka, wanda zai iya haifar da masochism, cin zarafi (juyawa cikin wanda aka azabtar), haɗari, halayyar suicidal. Kuma har zuwa kai tutellation. Halin tausayi da zargi da 'yan matan da suka yanke sutura a wuyan hannu suna da karfi, don mayar da hankali ga iyayensu, musamman mata. Gina kansa yana kama da neman taimako. Ganin rayuwar rayuwa mugunta ce. Wani mai haƙuri, Dr. Smith, ya ce: "Mafi kyawun abin da zai faru a duniya shine idan Ubangiji ya lalata shi." Matar ta yi kuka akan mutane da ba za su gafartawa ba. Kuma tana da ciwon daji na mazaunin. Za a iya gano cewa ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta tana haɗuwa da haɗarin laifi da zargi. Wataƙila wannan ba shine farkon motsin rai ba, amma a koyaushe akwai lokuta na ciwon daji. A cikin mata da yawa, ciwon nono yana tasowa bayan matsalolin motsa jiki, musamman tare da rabuwar iyali. Suna zargin kansu cewa za su iya yin ƙarin kuma su ceci iyali. Iyaye za su iya ɗaukar laifi ga yara.

Abathy da damuwa
Tare da wannan halayen rashin tausayi, ikon mutum ya magance matsalolin da aka rage ƙwarai. Duk abin abu ne mai ban sha'awa da rashin fata. Babu sha'awar rayuwa. Duk abin duhu ne. Ka tashi tare da tunani "sake yin aiki, yadda na gaji da komai!" To, akwai dalilai na tunani. Yawancin lokaci ba mu gani a cikin kanmu abubuwan da ke cikin wadannan motsin zuciyarmu ba. Sa'an nan kuma ba su sani ba! Amma ku tambayi 'yan ku masoyanku, abokai, ku saurari abin da wasu ke fada game da ku. Kuna iya koyon abubuwa da yawa game da kanka.

Baƙin ciki da baƙin ciki
Abin baƙin ciki da baƙin ciki shine babban motsin zuciyar masu kudi, mutanen da suke rike dukiyar su kuma baza su iya watsar da abubuwa ba. Kuma ba zato ba tsammani kana bukatar shekaru ɗari a cikin 'ya'ya dari ... jikoki! A karkashin rinjayar wannan motsin rai, mutane suna bakin ciki, damuwa, damuwa game da kasawarsu. Amma matsalar ba abubuwan da suka faru a baya ba, bari su, kuma basu da kyau. Matsalar ita ce bari su tafi. Wani mutum yana kama da baya kamar kare ga kashi. Baqin rai da baƙin ciki yana haifar da asarar aiki, abokai, iyali da dama. Ga wadanda aka kama a cikin wannan halayyar, rayuwa ta zama mummunan bala'i. Ya yi kama da amsa ga mutuwar mutum. Ba mu mayar da wannan mutumin ba, amma mun riƙe kanmu a baya. Kada ku yi bakin ciki a kan marigayin. Bayan dan lokaci, kana bukatar ka bar shi ya tafi. In ba haka ba, idan ka damu da kabari, za ka fara jin kamar mutumin da ya mutu. Abubuwan da za a bari su zama kyauta mai mahimmanci.

Tsoro da damuwa
DUBI DA RAYUWA A WANNAN RAYUWA - RUWA. Duk abu mai tsanani ne, mai haɗari, yana kawo damuwa. Zai iya nuna kansa a matsayin tsoron tsoron ƙauna da aminci. Menene muke so fiye da ƙauna da tsaro? Muna da duka, amma ba mu gane wannan ba. Saboda haka akwai tsinkaye da kishi, matsanancin damuwa, paranoia, neuroses, da girma na ruhaniya an iyakance. Tsoro da damuwa suna da rikici. Harkokin tsoro yana iya yada tsakanin mutane. Idan wani yayi kururuwa "Wuta!" Kuma yayi gaggawa don gudu, tsoro ya tashi a cikin kowa. Don shawo kan wannan rashin tausayi na tsoro da damuwa, ana buƙatar mai karfi. Wannan motsin rai kuma ana amfani dashi azaman kayan aiki. Gwamnatoci a Rasha da Amurka suna jin tsoro da damuwa shekaru 30 a lokacin yakin Cold. Daya gefe ya ji tsoron wani. Yanzu muna tsoron cewa meteorite za ta fada ƙasa ko babban dutsen mai fitowar wuta zai tashi. Ko kuwa akwai wata babbar girgizar ƙasa, wadda za mu halaka. Ko sabuntawar duniya. Akwai dalilai masu yawa don ƙararrawa. Mun ga tsoro da damuwa kowace rana a cikin kafofin yada labarai. Rahotan yunwa da yaƙe-yaƙe suna gigicewa saboda tsoro.