Green shayi yana ƙarfafawa, yana karfafa lafiyar kuma yana taimakawa wajen rasa nauyi. Amma cewa wannan abin sha ya nuna duk kaddarorinsa masu amfani, dole ne ku iya yin amfani da kyau kuma ku sha shi.
Green da baki shayi suna fitowa daga wannan leaf leaf, amma bambancin da fasaha na samarwarsu ya ƙayyade darajar halittu da dandano. Don samar da shayi mai sha, ana amfani da kayan abu mai zafi don maganin zafi, inda enzymes na shayi suka mutu, wanda ya ba da izinin hana kayan abu da ke cikin shayi. Baƙin shayi ya ɓace wasu abubuwa masu warkaswa yayin aiwatar da ƙaddamarwa. Sabili da haka, abincin sinadaran shayi yana kusa da takardar "na halitta" na shayi.
Abubuwan da ke cikin sassan ruwan sha a cikin koren shayi sun fi girma a baki. Daga cikin su akwai muhimman amino acid don jiki, abubuwan da aka gano kamar fluoride, iodine, baƙin ƙarfe, da yawa ma'adanai, ciki har da phosphorus da potassium. Shigar da yakin tare da kyauta, shafukan shayi na shayi sun dakatar da tsufa na jiki kuma suka kare shi daga ciwon daji. Tea kuma yana da sakamako mai ƙyama. Ga wadanda suke so su rasa nauyi, yana da wuya a sami karin abin sha mai kyau. Green shayi yana hana cututtuka da ke haɗuwa da cuta mai cututtuka. Kasancewar tannin shayi yana taimakawa wajen narkewa da kuma kunna aiki na gastrointestinal tract. Green shayi ya kwashe jini daga kwakwalwa, inganta jininsa da abinci tare da oxygen. Dangane da irin tasirin shayi na shayi a kan mummunan juyayi, na numfashi da kuma na zuciya, da ƙarfin gaske da kuma aikin da aka haɓaka.
Brewing shayi, dole ne mu tuna da wasu dokoki masu sauki.
Ruwan shayi ba za a iya kwashe sau biyu ba. Cika a cikin teapot ne mafi alhẽri ba ruwan tafasasshen ruwan zãfi, kuma dan kadan sanyaya bayan ruwan zãfi mai zafi na 60-80 digiri. Kafin ka sa shayi a cikin tebot, dole ne a warmed, in ba haka ba ruwa, zuba a cikin kwandon sanyi, zai kwantar da hankali kuma shayi shayi zai ɓace. Wajibi ne a tabbatar cewa an shayar da kwasfa a fili, daga kowane bangare. Ana iya yin haka ta hanyar wanke shi da ruwan zãfi. Da kyau, idan kettle yana mai tsanani zuwa wannan zazzabi kamar ruwa da za ku zubar a cikinta.
Za a iya shayi shayi sau da yawa, kuma duk lokacin da abin sha zai sami dandano daban. A cikin farko, zuba ruwa akan kimanin kashi uku na ƙarar murfin. Cika da ruwa, rufe kullun tare da murfi da wuri-wuri kuma ya rufe shi tare da adiko na goge ko tawul, don haka ba za a share ƙaran mai ba. Lokacin shayi shayi yana dogara ne da taurin ruwa kuma yana da minti 2 zuwa 10. Shirya na farko shine kimanin minti 2. Bayan minti 3-4, zaka iya maimaita shayi shayi. Yanzu kana buƙatar zuba ruwa zuwa rabin kabot kuma daga shayi 3-4 minti. Da saurin na uku, an zuba ruwa mai tafasa cikin 3/4 na ƙarar, an nace shi na mintina 2 kuma an shayar da brewer da ruwa har zuwa saman.
Alamar shinge mai kyau shine bayyanar kumfa. Ya kamata a zuga tare da cokali na karfe don sa shi shiga broth shayi. Idan kumfa yana da wari mai ban sha'awa, an cire shi. Bayan haka, an sha ruwan a cikin kofuna. Zai fi kyau a shirya kayan ado na soyayyar da ake so a yanzu, domin kada a tafasa shi da ruwan zãfi.
Domin amfanin kyan shayi, dole ne mu tuna cewa shan shi ba zai wuce fiye da rabin lita a rana ba. Green shayi ba shi da tasiri sosai fiye da kofi, saboda haka kada a cinye shi da dare. A cikin shayi za ka iya ƙara dan kadan sukari (babban abu a nan ba zai kare shi ba, in ba haka ba zaki mai ƙari ba zai kashe dandano da ƙanshin abin sha), amma ya fi kyau in sha shi tare da abun ci tare da sutura irin su zuma da zabibi.