Sanyin albasarta ya rage tari, yana maganin ciwon makogwaro.
Hanya na farko na dafa abinci - ƙaƙafa yankakken albasa da kuma sanya ruwan 'ya'yan itace daga ciki. Ƙara wasu lemun tsami da zuma zuwa ruwan 'ya'yan itace. Muna sha 2 teaspoons na albasa syrup sau 6 a rana.
Hanya na biyu na dafa abinci shine a yanka albasa a cikin yanka. Yankakken albasa an dage farawa a cikin kwalba, canzawa yadudduka da sukari. Mun bar bankin na tsawon sa'o'i a wuri mai dumi, kusa da baturi. Shirya syrup don ciwon makogwaro ya kamata a dauki 1 cokali sau 3 a rana.
Hanyar na uku na dafa abinci - wani kwan fitila da apple grated. Sa'an nan kuma ka haxa kuma a hankali ka ba da ruwan 'ya'yan itace. Syrup sha sau 3 a rana.
Abin sha mai yawa
Tare da ciwon makogwaro kana bukatar ka sha mai yawa. Yana da kyawawa cewa akwai 'ya'yan itace ko' ya'yan itace, irin su, sha tare da lemun tsami, jiko na elderberry, limes. Shaye tare da matsaloli daban-daban, wanda ya ƙunshi mai yawa bitamin C. Alal misali, tare da jam. Wajibi ne don shayar da bitamin mai arziki a cikin juices - ganyayyaki, orange.
Kullum yana motsawa cikin ɗakin , yayin da yake kara zafi da iska. Kuma ga mutane da yawa, hanya guda ɗaya kawai shine a bi da kututture tare da magunguna. Amma duk wani magani na gida zai iya zama mummunan sakamako, saboda haka kana buƙatar tabbatar da madaidaicin hanyoyinka. Wataƙila maimakon maimakon kai magani mutane magunguna ka fi neman shawara na musamman daga likita.
Mutane da yawa sun saba da kasancewa tare da hanyoyin gida don sanyi. Sau da yawa, ana amfani da alamar tabbatarwa, irin su madara mai zafi, zuma da man shanu, zafi mai shayi tare da lemun tsami. Amma muna yin shayi daidai, kuma yana da lafiya don sha madara?
Tare da sanyi, zafi lemun tsami tare da lemun tsami ne mafi kyau abin sha. Amma a aikace ya nuna cewa ba mu san yadda za mu dafa irin wannan shayi ba, domin an yi amfani da bitamin da yawan zafin jiki da haske. ruwan zãfi, kuma ku sha daga gare ta.
An yi imani da cewa sanyi ya kamata ya sha madara mai zafi tare da man shanu da zuma, amma ba lallai ba ne don amfani da madara, zaka iya zaɓar maye gurbin, madara madara maras lafiya shine abinci mai nauyi, amma tare da kayan ORZ da bifidobacteria, cuku cuku, kefir suna da amfani, idan mai haƙuri ya dauka maganin rigakafi .
Da yawa kayan girke-girke don ciwon makogwaro
- Rubun albasa, ku zuba gilashin ruwan zãfi kuma ku nace minti 30. Sha ƙananan sips 3 ko sau 4 a rana.
- Mun haɗu a daidai sassan zuma da albasa. Mun dauki wannan magani minti 20 kafin cin 1 teaspoon 3 ko 4 sau a rana. Maimakon albasa amfani da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
- Mun narke tablespoon na zuma a cikin 100 grams na karamin ruwan 'ya'yan itace. Ƙara yawan adadin ruwa, dumi da tsawa 3 ko sau 4 a rana.
- Magungunan gargajiya tare da ciwon makogwaro ya shawarta su narke a ƙarƙashin harshen 2 ko sau 3 a kowace rana ƙarami na propolis tare da diamita ½ centimeter. Propolis yana da warkarwa, anti-inflammatory, sakamako antimicrobial. Maimakon propolis muna amfani da mummies.
- Tsarma 1 kopin ruwa a dakin da zazzabi 2 teaspoons na zuma da 3 teaspoons na apple cider vinegar. Tare da wannan bayani, ciwon makogwaro sau 3 a rana, kafin kowace hanya, shirya sabon bayani.
- Mix ¼ apple cider vinegar da ¼ kofin zuma da kuma kai kowane 3 hours for 1 teaspoon.
- A kowace yamma, sha 1 tablespoon na dumi ruwa tare da Bugu da kari na 2 teaspoons na zuma da kuma 2 teaspoons na apple cider vinegar. Wannan zai karfafa rigakafi.
Yawancin ciwon ƙwayar cuta shine bayyanar cututtuka na kwayoyin cuta da kwayoyin cuta, amma ana iya haifar da shi da halayen jiki irin su gurɓataccen iska, hayaki na taba, pollen da sauran kwayoyi. Ko kuma idan kana, cewa akwai dakarun, ihu a wasan kwallon kafa, yi ƙoƙarin yin ihu a kan mai rikodin rikodi. Yawancin lokaci, ciwon makogwaro yana wucewa a cikin 'yan kwanaki.
Bari mu baka wasu matakai game da yadda za a taimaka wa ciwo a cikin makogwaro
Kada ku cutar da ligaments. Kada ka tada muryarka idan ka fara magana. Kada ka yi magana a cikin sautuka masu tsayi, kada ka yi ƙoƙari ka yi ihu a kan kowa. Sha ruwa sau da yawa don shayar da ƙishirwa. A cikin rana kana buƙatar sha akalla 8 tabarau na ruwa.
Breathe a kan tururi. Tare da taimakon tururi, zaka iya moisturize mucous makogwaro. Cika cikin nutse a cikin ɗakin, ku rufe kansa da tawul don ku iya motsa tururi. Zaka iya kunna zafi, cika wanka tare da tururi, kuma numfasa su.
Saki iska. Rashin iska zai iya tsananta yanayin ciwon makogwaro. Da dare, kunna mai ƙasƙantar da hankali, idan zai yiwu a kunna kuma da rana.
Sha sha da zuma. Tea tare da zuma shi ne magani wanda aka sani don zalunta makogwaro. A sa a cikin shayi 1 teaspoon na zuma, ƙara da ½ lemun tsami, sa'an nan kuma kadan ja barkono. Pepper yana motsa tsarin tsarin rigakafi, ya haifar da karamin sakamako na analgesic.
Jiyya na ciwon makogwaro
Zaka iya tunanin hakan:
- Cin abinci, sai dai don abinci mai zafi da sanyi
- wanka mai wanke zafi
- Warming compresses a wuyansa, ko kunsa wuyansa tare da dumi scarf
- abin sha mai sha (shayi tare da madara, madara da zuma, ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas ba)
- inhalation na tururi (numfashi a kan decoction na magani ganye - sage, eucalyptus, marigold, chamomile, Mint ko a kan sabon dankali)
- ƙuntatawa shan taba
- amfani da anti-mai kumburi lozenges
Tare da wanka na wanka, duk abin da ke bayyane, zuba ruwan zafi a cikin guga ko guga a cikin guga a kan idon sa, kana buƙatar ƙananan haƙuri. Yayin da muke kwantar da hankali, an zuba ruwan zafi. Tsawon wanka daga 15 zuwa 20 minutes. Bayan hanya za mu sa safa biyu: auduga na bakin ciki, kuma a saman za mu saka safa a woolen kuma za mu kwanta a gado. Ko a cikin safa za mu cika ƙwayar mustard. Yana da sauƙi - zubar da mustard a cikin sautunanku kuma kuyi tafiya cikin su dukan yamma. Zaka iya zuwa barci a cikinsu.
Rubutun hanyoyi ne masu kyau. Amma mun fi kirkiro bakinmu tare da dumi. Abokun giya zai iya ƙone fata na wuyansa. Kuma a cikin kututture akwai glanden thyroid wanda yake sarrafa manyan matakai kuma zai iya ba da tabbaci ga amsawa a cikin warming up. Ya isa ya warke bakin ka tare da dumi.
Kowane mutum ya san cin zarafin tun lokacin yaro. Wannan hanya yana da tasiri, amma ya kamata ka yi kokarin kada ka ƙone. Idan tururi yana da zafi, tada tarin. Bugu da ƙari, burodi dankali don inhalation, za ka iya amfani da magani magani. Wannan sage, chamomile, eucalyptus, calendula, Mint. Zaka iya amfani da tsire-tsire 1 ko 2 don inhalation. Muna dauka cike da ciyawa da kuma zuba shi da ruwan zãfi, tare da ruguwa da motsawa na tsawon minti 7 ko 15, waɗannan nau'i na likita.
Wani misali na inhalation shine a shirya wani mazugi na takarda da rami a cikin ɓangaren sashi, ya gabatar da shi cikin zurfin baki da kuma motsa haya tare da bakin, ya fita ta hanci.
Rinse tare da dumi mafita. Don kullun da muke amfani da infusions daga cikin sunayen da aka ambata a sama (eucalyptus, sage, calendula, Mint, chamomile). An shirya jinsin ganyayyaki na ganye kamar haka, dauka 1 teaspoon na ganye, zuba 1 kofin ruwan zãfi, mun nace minti 30, iri da kuma gargling 2-3-4 sau a rana. Idan muka yi amfani da magungunan likita tincture - wormwood, calendula, propolis. Don yin wannan, tsarma 1 teaspoon na tincture a gilashin dumi ruwa. Kafin mu tsabtace, kurkura tare da wannan jiko na bakin, domin halakar pathogens.
Lokacin da zaluntar ciwo a cikin makogwaro, kada ku bi da makogwaro. A lokacin magani, mummunan membrane ya ji rauni, sannan microbes sun shiga cikin yankunan da aka lalata. Zai fi kyau a yi amfani da lollipops daga kantin magani a maimakon haka, suna da kayan antimicrobial.
Sha more. Abin sha mai yawa zai iya yalwata bakin ka da kuma cire tsokar jiki daga jiki. Abincin ruwan zafi da zafi zai shawo kan ciwon makogwaro, ya fi kyau sha shayi mai shayi da zuma ko jam, ko ruwa mai laushi.
Kula da abinci, ku ci abinci kaɗan, ware abinci mai tsanani, kyafaffen kayan abinci, kayan yaji.
Don ba da fifiko ga abincin ruwa, alal misali, dankali mai dankali.
Don wanke bakin ta da bayani saline kan gilashin ruwan dumi 2 ko 3 saukad da na iodine, ½ teaspoon na gishiri da na ganye infusions (yarrow, sage, chamomile, calendula). Good taimako cire kumburi bayani na apple cider vinegar, gilashin ruwa 1 teaspoon na apple cider vinegar.
Kwayoyin cututtuka na makogwaro sun nuna cewa an saukar da rigakafi, don haka kana buƙatar ɗaukar bitamin, karfafawa da ƙarfafa jiki. Ya kamata a tuna da cewa idan ba ku bi da ciwon makogwaro ba, cutar za ta zama mai ciwo. A wasu lokuta, ƙurugwagwa yana ciwo a cikin tsarin mai kumburi a cikin ƙananan hanyoyi. Sa'an nan kuma wajibi ne, tare da jiyya na makogwaro, don wanke hanci da saline sau da yawa a rana.
Yanzu mun san yadda, tare da taimakon maganin gargajiya da ciwon ƙwayar cuta, za ku iya jure wa wannan cuta. Amma kafin zuwan girke-girke na maganin gargajiya, yafi kyau tuntubi likita a farkon, kuma kawai zai iya bada shawara idan yana yiwuwa a yi amfani da wannan ko takardun magani. Kasance lafiya!