Kamar yadda aikin ya nuna, yawancin wadanda ke fama da su shiga cikin ruwa da kuma iyo. Muna so mu ba ku ayyukan da za su taimaka wajen rage yawan asarar ku. Matsalolin sun riga sun fara a ruwa, kuma mafi yawancin suna da hali na zuciya. Tsawancin iska da ruwa yana da tsayi, kuma mutum ba tare da jin dadin jiki ba, ginawa mai girma da kuma tsakiyar shekaru, tsalle cikin ruwa 18-20, lokacin da iska tana da digiri 35 a cikin inuwa, hadarin samun kwanciyar hankali na zuciya. Babu shakka zai iya ta'azantar da shi akan gaskiyar cewa kamawa na zuciya zai zama ɗan gajeren lokaci, kuma mafi mahimmanci a cikin minti 2 da kullun zuciya zai warke. Saboda haka, wajibi ne a shigar da ruwa a hankali. Musamman idan a gabanin haka ka dauki wasu adadin barasa kuma kana da lokaci zuwa sunbathe.
Game da barasa, yana da muhimmanci cewa a cikin mutane akwai mai lura da hankali wanda zai iya yin la'akari da ƙwaƙwalwar ƙafafunsa da hannayensa a cikin ruwa da mutumin yake nutsewa. Barasa ya rushe aikin kuma a cikin yanayi mai tsanani mutum ya rasa lokaci mai daraja kuma zai iya nutsar. Ka jefa mai yawa, wanda zai kasance a kan aiki, to, duk kamfanin zai tsira, kuma jami'in hajjin zai sake hutawa wani lokaci.
Mafi mummunar abu a kan ruwa shine ruwan sama da mutane, kuma hakan yana haifar da mummunan masu ruwa da ruwa don taimakawa wajen nutsewa, daga mahimmancin dalilai, amma irin wannan rushe ya ƙare tare da mummunan bala'i. A cikin ruwan da ake buƙatar ka gwada yadda zasu iya aiki, kuma idan ba ka yi iyo sosai ba, to, a cikin wani hali, kada ka yi sauri don ajiyewa. Kuma ko ta yaya ba ku so ba, kira mafi kyau don taimako, ihu, gudu, kawai kada ku yi iyo. Mai kyau mai iyo yana iya cire ɗayan, amma biyu bazai iya ajiye shi ba.
Idan kun ji cewa ba ku ji kasa a ƙarƙashin ƙafafunku, kuma ƙafafunku da hannuwanku sun daina sauraronku, kuna buƙatar tsayar da tsoro da sauri. Ka tuna da kanka cewa mutum ya fi ruwa. Kuma idan ba ku juya ba, ruwan zai shafe ku, kawai shakatawa kuma kuyi karya akan ruwa. Za ka iya a baya, za ka iya tauraron, zaka iya fuskantar ƙasa, kamar yadda za ka zama mafi dacewa. Kuna jin cewa an gudanar da ku, to, ku juya ku, kuyi, sa'annan ku fara. Duba a kusa da kwantar da hankalinku, kamar kare, zakuɗa zuwa bakin teku. Yawancin mutane sun mutu saboda tsoro. Jinƙai da kwanciyar hankali yana kara sauƙi sau da dama kuma baza ka manta da shi ba, don haka za ka iya samun hutawa lafiya.
Idan wanda aka azabtar ya rigaya an fitar da shi kuma bai sani ba, numfashi yana da kasa da kuma rare ko bata numfashi, dole ne mutum ya saki jikinsa na numfashi. An manta da wannan kawai, kuma bakunansu sun fara ba da ganewa ba, kuma an kashe bronchi da trachea. Bayan haka, a cikin hanyoyi, akwai ruwa, yashi, laka, dole ne a tsabtace wannan duka, sa'an nan kuma yin tsabta ta wucin gadi.
Idan mutum baya numfasawa fiye da minti 5, to yana da ƙananan chances, amma kafin kafin zuwan motar asibiti, ba za ka iya dakatar da kwance ba.
Wata matsala mai matukar wuya kuma tana da tsallewa cikin ruwa. Ba zan so in kwashe sauran ta wurin ruwa, kada ku manta da cewa duk lokacin rani da yawa matasa suna nutsewa, kuma daruruwan sauran mutane sun zama marasa lafiya saboda rashin hankali. Sai suka shiga cikin ruwa a matsayin soja, suka karya kashin su kuma suka karya kafafu, suka haɗiye, suka karya wuyansu, suka yi tsalle a kan ruwa da ruwa mai zurfi, suka tashi daga gadoji da kuma ruwan sama. Jumpers suna da amincewar kai kaɗai ta hanyar gilashin giya, sa'an nan kuma ƙarfin zuciya na biyu ya ɗauki rayuwa na musamman da na musamman. Kula da dangi da abokai, kula da kanka.
Amma idan idan kun kasance da wannan matsala a idanunku? Wajibi ne a sauƙaƙe a canja wannan wuri zuwa wani maƙalari mai mahimmanci, saboda wannan dalili na bene, ƙofar da aka cire daga hinges, kuma kafin zuwan motar asibiti ba za'a iya juya ba. Dole ne mu ɗauki uku daga cikin mu, amma mafi kyawun duka su ne hudu daga cikinmu, suna goyon bayan bayanan baya. Yi hankali a hankali da kuma gyara wuyansa, a cikin ƙananan ƙwayoyi, wani filastik ko jirgi yana da amfani, kuma kana buƙatar saka allon biyu a tarnaƙi, ba da hankali ba kuma a hankali don banda su ga jiki, saboda haka za a iyakance motsi a cikin yankin mahaifa. Wanda aka azabtar ya kamata ya kwanta a wani wuri mai kariya daga rana. Ba za ku iya yin wanzuwa ba, ba za ku iya sha ba, babu wani abu da za a iya aikatawa, ku dai jira jiragen motar motar.
A gefen teku, fashewa mai zafi zai iya faruwa, dole ne mutum ya farka, ya bukaci ya farka aboki wanda ya ragargaje a rana, ya sa a cikin inuwa a wuri mai sanyi, kawo shayi mai dadi, ba aspirin kuma, idan ya cancanta, kira likita.
Don tabbatar da cewa sauran ruwa yana da lafiya, ba buƙatar ka manta game da aminci, don haka hutawa a ruwa yana da lafiya ga kai da abokanka. Ka bar ruwa ya zama tsabta kuma dumi, iska mai zafi, kuma rudun yana da taushi! Daga kasan zuciyarmu muna so zama mai dadi a cikin kauna na ƙauna masoyi ƙaunataccena, kuma kada ku manta game da aminci.