Halin tasirin kiɗa a jiki

Sauraron kiɗa yana da kyau idan muna son soyayya, shakatawa ko kuma so mu yi wasa. Kuma yaya game da lokacin baƙin ciki ko zafi? Ga alama, a irin waɗannan lokuta, ba ga waƙoƙi da karin waƙoƙi ba, koda ma ra'ayin likitancin ya ba da ra'ayin. A halin yanzu, wani lokacin kiɗa ne magani mafi kyawun, ta'aziya da kuma hanya don fahimtar kanka. To, ta yaya musika zata shafi jiki da tunani? Harkokin kiɗa shi ne mafi kyawun nauyin kulawa da jin dadi. Ikon warkarwa na kiɗa da aka sani ga mutanen zamanin da. Kayan waƙa da karin murmushi ƙara ƙarfafa aikin aikin ganye ko aka yi amfani dasu azaman magani na dabam. Masanin ilimin lissafi na Amurka, Paul Radin a farkon karni na 20, yayi nazarin rayuwar mutanen Indiyawan Arewacin Amirka da kuma yin bita a cikin mutanen Ojibwa akwai mutane da ake kira jessakids, suna jin dadi ne kawai ta wurin zama kusa da masu haƙuri da kuma waƙa da waƙoƙin kiɗa da su. Hakazalika, a cikin nasara, waɗanda suka karbi ƙarfin daga ruhun bear zai iya warkar da raunuka tare da waƙoƙi. A cikin Littafi Mai-Tsarki, Sarki Saul, lokacin da ruhun ruhu ya azabtar da shi, ya kira Dauda mai kwarewa sosai. Homer ya rubuta game da kakanin Odysseus - Autolycus, wanda ya warkar da yaron da ya ji rauni a kan farauta ta waka. Pythagoras sun taru a maraice na dalibai, kuma bayan sun saurari kararraki na musamman, sun yi mafarki na mafarki na lumana da annabci. Har ila yau, ya ba da tabbacin cewa mashawarcin da ke kusa da shi ya sa wuta a gidan.

Ya yi magana akan tasirin kiɗa da Pythagoras a cikin koyaswar ephrathy - lokacin da mutum ya sami wani abu a cikin ayyukansa, jawabai da tunani. Ba wai kawai masana falsafa sun lura da wannan sakamako ba, har ma, misali, sojoji - sun kasance da sha'awar duk wani hali na inganta halayya a tsakanin sojoji. Larabawa sunyi imanin cewa kiɗa yana da amfani ga dabbobi da kuma cewa garkunan shanu sukan karu idan mai makiyayi yayi kyau. Masana kimiyya na zamani sun gano cewa shanu suna karuwa, idan an ba da dabbobi don sauraron Mozart a yayin rana. Mawallafinsa, likita da masanin kimiyya Peter Lichtental ya rubuta wani littafi game da tasirin kiɗa akan jiki, sannan a asibitoci sun fara amfani da ita don kwantar da marasa lafiya. A cikin shekarun 1930, wata likita, Hector Schum, a cikin littafin "Rashin tasirin kiɗa a kan lafiyar da rayuwa" ya kuma fada game da wata mace da ta lura da haɗin da ke tsakanin sauraron wasu kiɗa da kuma dakatar da kwakwalwa. Tun daga wannan lokacin, lokacin da ta fahimci bayyanar bayyanar cututtuka, ta fara sauraron waƙoƙin da aka fi so sannan ta ci nasara da cutar. A cikin karni na 20, farfesa ta zama jagora mai zaman kansa, ta hanyar motsa jiki daga abubuwan da suka dace don yin nazari. Kwararre ya tabbatar da tasiri a sake dawowa bayan tiyata, jiyya na dyslexia da autism, da kuma taimaka wa waɗanda ke fama da wahala a rayuwa, aiki mai yawa ko shirya don gwaji mai wuya.

Kayan farfesa yana da aminci kuma a lokaci guda hanya mai mahimmanci. Babu mutanen da za a gurgunta su. Kiɗa yana da tasiri mafi mahimmanci akan yanayin tunanin mutum: dangane da mahimmanci, juyayi, yanayi na aikin, sauyawa a cikin tsararwar yanayi yana faruwa, wannan yana rinjayar wasu tsarin jiki. An tattara rundunonin tsaro, an ba da wata hanya ta tunani, wannan kuma yana taimakawa wajen magance matsalolin kwakwalwa. Alal misali, sauraron sauye-sauyen yanayi - daga murnar sauri don jinkirin - inganta aikin na tsarin jijiyoyin jini; Rhythmic music yana inganta kaddamar da ayyukan tsaro na jiki; shiru da kwantar da hankula yana taimakawa wajen hutawa da kuma ja da baya.

Lokacin da zafi ya tafi
Sautunan yanayi - muryar gandun daji ko ruwan sama, daɗawar tsuntsaye na taimakawa wajen rage tashin hankali. Kiɗa yana taimakawa wajen saki endorphins - abubuwa waɗanda zasu taimaka wajen samun damuwa. An haɗa shi sau da yawa a lokacin aiki a dakunan dakunan Yamma, wannan yana rage zafi.

Masanan ilimin kimiyya a Jami'ar California sun binciki mutane 30 da ke fama da migraines. Domin makonni biyar, ƙungiya guda na mahalarta a cikin gwajin sun saurari kararrakin da suka fi so, wasan kwaikwayon na biyu na yin hutu, kuma na uku bai yi wani abu na musamman ba. A lokacin farko na migraine, duk sun sami irin wannan analgesics. Ya bayyana cewa a kan waɗanda suka saurari kiɗa, magani ya yi sauri. Daga baya ya bayyana cewa har shekara guda daga baya waɗanda suka ci gaba da sauraron karin waƙoƙin da aka fi so su da wuya su fuskanci kullun, kuma gudun hijira ya zama ƙasa da iko kuma ya ƙare da sauri.

A cikin lokaci na ƙarshe, an bada shawarar a saurari duk wani aikin da kake so. Sanannun masanin kimiyyar ne na Birtaniya da kuma neuropsychologist Oliver Sachs yayi magana game da tsofaffi wadanda ake sake gyarawa bayan shanyewa mai tsanani. Daya daga cikin mambobi ba su magana ko motsawa ba. Wata rana mai ilimin wariyar launin fata ya buga waƙar waka ta tsohuwar waƙa a kan piano, kuma mai haƙuri ya yi sauti. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya fara yin waƙar wannan waƙar sau da yawa, kuma bayan tarurruka da yawa sai mutumin ya faɗi wasu kalmomi, kuma kadan daga bisani jawabin ya koma gare shi. Magunguna sun dade suna nazarin yadda music ke shafar lafiyar jiki. Yana ƙara yawan rigakafi, ƙaddamar da tsarin gyaran fuska da kuma tsarin dawowa ya fi aiki. Harkokin jita-jita shine ayyukan addini, suna rage duka ciwon hankali da na jiki, kuma masu son waƙoƙin farin ciki sun fi tsayi. Har ila yau, abubuwa suna da mahimmanci.

Daban-daban kayan aiki na iya samun tasiri mai amfani a duk tsarin. Winds inganta narkewa. Yin sauraron maƙallan rubutu yana daidaita al'amuran ciki. Muryar guitar ta inganta yanayin zuciya. Jirgin yaro yana ba da yanayi mai kyau ga yanayin kashin baya. Maɗaukaki harp motifs taimakawa don magance matsalolin huhu. Hadin kai ya inganta aiki na tasoshin, sautin yana taimaka wa huhu, da kuma bututu da radiculitis. Yana da mahimmanci a lokaci guda cewa tsarin ya dace da yanayin da ake so.

Kowa yana da waƙar kansa
Zaɓuɓɓukan kiɗa na mutum ɗaya ba su dogara ba ne kawai a yanayin ba, amma har ma a kan wani lokaci ko mataki a rayuwar, a kan abin da ke ainihin a gare mu. Kada ka yi saurayi sauraron rawar Rachmaninoff - a lokacinsa yana "jiran sauyawa," kuma aiki mai rikitarwa zai haifar da fushi. Sabili da haka, nauyin kiɗa na dutse yana ba da kullun tunani, yana inganta aiki na jiki, ƙaddamar da zalunci da kuma abubuwan da suka shafi abin da ke cikin abubuwan da ake yarda da su. A cikin rukuni na reggae, akwai shakatawa da kuma rashin amincewa. Kuma kiɗa mai kyau yana da kyau a lokacin da ya wajaba don sake tabbatar da yanayi mai juyayi. Mace masu ciki da iyayen jarirai suna da shawarar su saurari kiɗa na gargajiya, amma abin da ke da kyau ga mahaifiyar, domin yaron yana cikin ƙaunar jiki na jiki. Ƙidodi na kayan aiki ba tare da shirye-shiryen kisa ba sun dace da nauyin aikin jikinmu na ciki. Rhythmic, tare da abubuwa masu fasaha na al'adu, za su yi ado duk wani biki, da sautin rai, waƙoƙi na launin rai zai sanya yanayi don zaman lafiya.

Canji yanayi
Masanin ƙwararrun likita Vladimir Bekhterev ya lura da cewa godiya ga kiɗa, zaka iya ƙarfafa ko rage tunaninka. Kuma kiša za a iya raba zuwa kunnawa, daɗaɗa da shakatawa, soothing. Dokar Amurka Raymond Bar, wanda ke aiki a sashen ilimin likitancin babban asibitin na dogon lokaci, ya yi imanin cewa rabin sa'a na sauraron musika mai dacewa zai iya maye gurbin 10 g na Valium, wani magani da ake amfani dasu don ƙwayoyin tsoka da kuma jihohi mai juyayi, ko da kuwa abin da aka haifar.

Hours, lokacin da iyali tare da sauraron kiɗa ko wasa da kayan kida, na iya zama mabuɗin sadarwa da fahimta. Kuma ba mahimmancin abin da waɗannan kayan aiki zasu zama ba kuma yadda za ka mallaki su. Ko da waƙar farin ciki, yin gaskiya da kuma ƙarƙashin dariya dariya, zai iya zama da amfani. Idan yara sun bada shawarar ku saurari abin da suke so, kada ku ƙyale tayarsu. Don haka zaka iya fahimta da su sannan kuma su ba su wasu karin waƙoƙi - ko waɗanda kake so, ko waɗanda zasu iya tallafa musu da taimako. Kuma tuna cewa kiɗa mai kyan gani yana da kyau, amma ba koyaushe ba.