Maganin warkewa na ta'aziyya ta jima'i
A cewar likitoci, jima'i wajibi ne ga mutane, don jin dadi da lafiyar jiki. Amma yaya amfani jima'i don lafiya? Abubuwan da ke tattare da "jarabaran farin ciki" saboda jima'i yana ƙaruwa (buƙatar yin amfani da cakulan, don ƙara waɗannan hawan yaron ya ɓace), godiya ga abin da aka yadurar da wrinkles, kuma ƙarshen ya karu har abada. Bugu da ƙari, jima'i mai kyau ne na rigakafi na ciwon sukari. Amma ba haka ba!
Mammologists sun zo ga ƙarshe mai ban mamaki - yawancin matan da ke da mastopathy ba su da rai na yau da kullum. Masanan kimiyya na Amurka sun kafa cewa matakin farko na mastopathy an lura a 89% na mata da ba za su iya kafa rayuwa ta sirri.
Akwai wata hujja ta tabbatar da lafiyar likita: idan matan suna gano maganin fibrocystic, likitoci sun ba da shawarar yin ciki, kuma ba tare da jima'i ba zai yiwu!
Ga mata, jima'i ma yana da amfani saboda yana da kyakkyawan kayan aiki don matakai masu kyau a ƙananan ƙananan ƙwayar. A wannan yanayin, abokin aikin azzakari yana taka rawa a matsayin massager, kuma, "na halitta", yana watsa jini, yana sa mace da ganuwar farji su yi kwangila.
Shin, kin ƙi jima'i ba saboda kawunka? A banza, saboda jima'i jima'i zai iya "warke" ciwon kai! Mutanen da ke cikin jima'i ba su da wataƙila ta fuskanci rashin hankali da rashin tausayi. Wannan ya bayyana ta hanyar gaskiyar cewa a lokacin ingas, endorphins ya shiga cikin jini, wanda zai taimaka damuwa da inganta yanayi.
An tabbatar da cewa tsarin rigakafi ya dogara ne akan yanayin tunanin. Ji dadin zuciya - gaisuwa da ƙasa, kuma a madadin haka Serotonin wani halayen jima'i ne wanda zai iya ƙarfafa tsarin kwayoyin cuta don samun damar samun kamuwa a tsakiyar annoba an rage sau biyu! Kyakkyawan hanya don tallafawa jikinka a lokacin rani na bitamin spring, dama? Hanyoyin hormone oxytocin (har ma jima'i na jima'i) yana kare ƙirjin mummunan ciwo.
A cikin karni na 20, cututtukan zuciya sun zama masu yawa, saboda masu ba da jimawa ba zasu iya raba lokaci don yin jima'i ba, kuma jima'i na yau da kullum yakan rage yiwuwar ciwon zuciya da bugun jini a cikin biyu. Mutanen da suke yin jima'i da jima'i suna aiki da tsoka tsohuwar jiki, jinin jini da sautin jiki kamar yadda ya inganta.
Jima'i zai taimaka wajen manta game da maƙararrun kwayoyi: ƙwayar cuta ta ɓace, kamar dai ka ziyarci kyakkyawan likitancin halitta, alamun alamun PMS sun rage. Mafi kyawun kwayoyi na barci shine lalata maraice, bayan haka, jikin ya faɗi kuma zai iya barci ba tare da matsaloli ba. duk rana.
Bugu da ƙari, duk wannan, jima'i yana da wani mataki na deto - jinin a lokacin jima'i fara farawa sauri, ta haka yana tsarkake jikin mu na guba.
Yin jima'i - magani mai kyau don rasa nauyi
Idan muka yi jima'i, muna ciyar da adadin adadin kuzari. Nutritionists sun ƙidaya yawanta - mata a lokacin kogasma rasa 112kal. Idan kogasm don wani dalili ba, dole ne a yada shi. Don kwanciyar hankali tunani game da gaskiyar cewa ana amfani da adadin kuzari fiye da sau 5, kuma rabin kilogram na nauyin nauyin zai tafi.
Halin jima'i da kanta shi ne yawan cinikin makamashi. Ka dubi kan kanka: ƙwaƙwalwa yana ƙone calories 10-80. Saka a kan robaron roba yana da 6kcal, amma idan kun saka bakinku, 350 kcal an ƙone. Kaddamar da "kare-kare" yana ƙone 320 adadin kuzari, "mishan" - calories 8, "mahaya" yana ƙone calories 510. Aesli a lokacin yin amfani da jima'i yana tare da abubuwa na dakin motsa jiki da kuma acrobatics, sa'an nan kuma za a ƙone calories har ma, alal misali, matsayi na "candelabrum italien" yana konewa da sauri 912 kcal.
Idan ba ka son ko ba sa so ka zauna a kan abincin da zai sa ya yi wuya a rage rage cin abinci ko shiga cikin simintin ƙarfe, to, ba da fifiko ga "na'urar kwaikwayo na rayuwa" kuma ya rasa nauyi yayin fuskantar gamsuwa.