Kasuwanci da bincike na yau da kullum, masu aikin gina jiki na sabuwar karni suna ƙoƙarin magance ƙididdigar da suka gabata, kuma wasu daga cikin ra'ayoyin, a akasin wannan, an tabbatar da sake sake fasalin abubuwan da ake bukata! Abubuwan da suka fi amfani da ita don ciki sune mafi kyawun abin da za mu iya ba ka.
Alkama
Tare da bayyanar da kan tituna na garuruwa na Rasha na mutanen farko a cikin manyan tufafi na haɗin zinari waɗanda suka ɗaukaka Krishna, yanayin da ake cin ganyayyaki ya zo. Kuma tare da shi da dukan kore kuma autographically girma. Bugu da ƙari, tare da zabi kayan abinci a cikin shaguna, abubuwa ba su da matukar muhimmanci. A wannan lokacin, har yanzu ba mu sani ba game da amfanin amfanin hatsi da bifidobacteria, sabili da haka a cikin gwagwarmayar lafiyar kwayoyin a cikin ɗakuna a kan windowsills, kananan ƙwayoyi suna girma ne daga hatsi. Ku ci nau'i-nau'i biyu a gaban karin kumallo ko ƙara zuwa ga abincin. 25 grams na wannan samfurin don abun da ke ciki da abubuwa masu alama da fiber da aka kwatanta da i kilogram kayan lambu. An yi imanin cewa harbe suna da cikakkiyar cajin da makamashi, suna janye daga hare-haren yunwa. A chlorophyll, wanda shine sashi daga abin da suke da shi, ya sake sake lalacewa kuma yana wanke jikin toxin. "Lalle ne, ƙwayoyin alkama sun ƙunshi nau'i na bitamin da abubuwa masu alama kamar kayan lambu mai duhu da ganye, amma ba su da isasshen fiber. Bugu da ƙari, babu wani bincike da ke nuna sakamakon ciwon gine-gine na chlorophyll. Saboda haka, kada ku yi tsammanin wannan samfurin abubuwan al'ajabai. " A cikin 5 g na samfurin - daga farashin yau da kullum na furotin da bitamin E, da 20% na al'ada daga baƙin ƙarfe. Gaskiyar ita ce mahimmanci ga masu cin ganyayyaki.
Bee pollen
Pollen, propolis, jelly na sarauta, baya ga zuma da yawa a bikin na 80, kuma ya ba da wasu samfurori mafi yawa na rayuwar ƙudan zuma. Pollen adepts na jama'a magani da aka dauke da mažalli ga longngevity. Ta ta danganci kaddarorin aphrodisiac. An kuma yarda cewa pollen ya kawar da bayyanar cututtuka na pollinosis kuma har ma yana iya hana ciwon daji. A cikin shekarun da suka gabata a Amurka da Turai, an yi amfani da pollen a matsayin panacea don hay fever. Kasuwancin pollen har yanzu suna da yawa a yau: yawan karuwar kowace shekara a Amurka guda ɗaya ne da dala miliyan 104. Duk da haka, masana kimiyya sun tabbata cewa: daga nisantar da hanci a cikin kakar flowering, ba zai cece ku ba. "Pollen ba zai taimaka wa alamun rashin lafiyar ba. Bugu da ƙari, kanta kanta zata iya haifar da rashin lafiyan mutane a cikin mutane masu kula da kayan zuma. " Ɗaya daga cikin teaspoon na pollen ya ƙunshi kashi 4% na yawan yau da kullum na bitamin B, da bitamin E da C.
Tea Mushroom
EPA. A cikin 70-80s a Rasha, watakila, babu wata gida inda gilashin lita uku da nau'in jelly-like mai rai da ruwa mai haɗari, wanda duk wani baƙo ya gaggauta gwadawa, ba zai tsaya a kan taga ko firiji ba. An yi imani cewa cakuda shayi, sukari da yisti naman gishiri yana dauke da megadosis na B bitamin da kuma probiotics. Kamar yadda mutane da yawa suka ce, wani abin da ke cike da kwarewa ya inganta hangen nesa kuma ya ba da gudummawa ga daidaitawa na narkewa, inganta inganta rigakafi. Masu shahararrun kamar Cameron Diaz ya mayar da kayan shayi ga tsohuwar daukaka. Na farko gwaje-gwajen akan dabbobin sun tabbatar da zaton farko: naman gwari yayi aiki sosai tare da matsaloli masu narkewa kuma yana shafar hangen nesa, amma, kamar yadda masanan kimiyya suka fada, wannan ba hujja ce da amfani ga mutane ba. Abincin da aka sanya a gida na iya zama haɗari ga lafiyarka. Rashin naman kaza mai yalwa zai iya haifar da karuwa a cikin acidity da ciwon zuciya. "Abincin naman shayi yana da amfani sosai da abincin mai kyau. Duk da haka, kada ku yi tsammani al'ajibai daga gare shi. "
ERA
Wannan samfurin na tsawon shekaru biyu da tabbaci a cikin menu dinmu a cikin marigayi nineties. Bayan haka, tare da karon farko na salon salon rayuwa mai kyau da kuma fitowar kalma ta jinƙai a cikin ƙamus, akwai wasu abubuwan da suka dace da kayan abinci. Fans na salon lafiya sunyi imanin cewa wannan samfurin yana taimakawa wajen yaki tare da karin fam: B bitamin fara farawa, kuma man a cikin amfrayo yana ƙarfafa kwayoyin halitta. Bugu da ƙari, an dauki samfurin a matsayin mai kyau madogarar bitamin E, don haka mahimmanci ga kyakkyawa na fata. Kada ku yi tsammanin cewa daga cikin ɓangaren ƙananan ƙafafu za a ƙaddamar da ƙafafun kuma gilasar ta ƙare a cikin ɗan lokaci. Amma wannan samfurin, hakika, ƙwarewar lafiya ce. Ƙara nau'i biyu na cokali zuwa alade ko yin burodi idan za ku yi gasa. 1/4 kofin ya ƙunshi 4 g na fiber, 25% na yau da kullum na bitamin B6 kuma daidai adadin gina jiki kamar yadda a cikin gilashin madara.
Spirulina
Algae-kore algae, suna girma a kan tafkin tafkuna mai kyau, an tattara su a cikin kananan kwayoyin kwayoyi, sun sami karbuwa a tsakiyar shekarun 90s don taimakawa wajen yaki da kima. Masu gabatarwa sun nuna yawan furotin, yawan yunwa, da kuma yawancin kwayoyin da suke karewa daga ciwon sukari, anemia, cututtuka da kuma ciwon hanta. Bayanan binciken da aka gudanar ba su tabbatar da maganganun masu ba. A gaskiya, Cibiyar Abinci da Drugura ta Amirka (FDA) ta ba da labari game da ikon al'ajibi na spirulina. "Duk da haka, ruwan teku yana dauke da matakan beta-carotene, Bamin bitamin B da abubuwa masu alama kamar iron da jan ƙarfe." Bayan wata daya da shan miyagun ƙwayoyi, toka mai wuya ba zai iya zama bakin ciki ba, amma kashi daya daga cikin spirulina yana dauke da sunadarin furotin 4, wanda zai iya taimakawa wajen shawo kan ciwon daji.