Doctors sun ce idan kun sha gilashin nectar a kowace rana kuma kuna yin wannan har abada, za ku iya guje wa cututtuka da dama da kuma zurfafa rayuwa. Bari mu kira wasu 'yan nectars. Ana sayar da wasu daga cikinsu a wasu shaguna, wasu kake yin. Yi la'akari da karanta bayanin dukiyar su, kuma, idan ya yiwu, bisa ga albarkatun su, sha su. Ba za ku rasa ba: farashin za a sake samun ta hanyar ceton ku saboda ƙin shan magunguna da dama.
Kowane ɗayanku zai iya zaɓar nectar zuwa dandano.
Apricot da peach, daga pears da ayaba - wadannan ƙwayoyin sun ƙunshi sunadarai masu yawa da bitamin, kazalika da fiber na abincin abinci, sugars na halitta da ma'adanai da suka dace don jikin mu. Musamman arziki a apricot nectar (musamman, baƙin ƙarfe da alama abubuwa), shi ma yana da kyau sa na Organic acid da kuma mai yawa na carotene. A cikin peach, kamar yadda a cikin banana, mai yawa phosphorus da potassium.
Peach da apricot nectars ne mafi kyau wajen hana da kuma magance cututtuka na zuciya da jijiyoyin zuciya da kuma karfafa motsin hanyoyi. Wadannan nectars kuma suna da amfani ga osteoporosis.
An ba da shawara akan apricot nectar ba kawai don rage yawan hankali ba, rage yawan aiki, rashin barci, zai iya tasowa yanayin, taimaka damuwa. Yana da m diuretic.
Nectar daga ayaba wajibi ne ga mutanen da ke fama da cututtukan koda da kuma gazawar zuciya. Ya kasance mai gina jiki sosai, don haka sun fi jin dadi tsakanin abinci, alal misali, a tsakar rana.
Kwayar Pear ya ƙunshi chlorogenic acid, wanda ya hana yawan cututtuka na kodan, hanta, yana daidaita yanayin da ke kan ganuwar tasoshin katako, yana da tasiri a cikin cutar na hanji. Ya haɗa da maganin, wanda ya mayar da microflora na mazauna.
Macijin daga plums yana da kaddarorin sauran hanyoyi kuma yana da amfani musamman ga tsofaffi masu fama da maƙarƙashiya, kamar yadda normalizes peristalsis na gastrointestinal fili.
Nectar na 'ya'yan itatuwa mango (wanda ake kira apple na Gabas da kuma sarki na' ya'yan itatuwa na wurare masu zafi) yana dauke da fiber da kuma beta-carotene da yawa, wanda ke taimakawa wajen kunna metabolism da inganta hangen nesa. Kuma bitamin C, wanda yake da wadata a cikin wadannan 'ya'yan itatuwa, yana ƙaruwa da jiki wajen maganin wadannan cututtuka.
Nectar daga 'ya'yan itatuwa na wurare masu zafi da ƙwayoyin daji kuma a gaskiya suna da dandano mai ban sha'awa. Kuma na farko (wani ɓangaren ɓangaren litattafan almara da juices na papaya, avocado, 'ya'yan itace da sha'awar' ya'yan itace, abarba, banana, mango da guava) ana daidaita su da abun ciki na dukkan bitamin da muke bukata. Kuma na biyu (ɓangaren ɓangaren litattafan almara da 'ya'yan itace, guava ruwan' ya'yan itace) yana da wadata cikin bitamin C, ma'adanai da pectin. Dukansu biyu sun inganta cigaba da narkewa kuma suna inganta saki jiki daga samfurori na karshe na metabolism.
Nectars daga ceri, black currant, nectar daga chokeberry tare da apple (zaki da apple ƙara da dandano na dutse ash) shi ne m-tart-mai dadi don dandana. Suna da furotin mai yawa, bitamin, musamman ma haɗin PP da C. Wannan nectar yana da tasiri mai amfani a kan jiki duka, musamman a kan aiki na tsarin siginar jiki da kuma juyayi, ya kare kariya daga sanyi.
Kowaushe kuna jin dadin abubuwan da suke da shi, kuna ba da gaisuwa, kyakkyawan yanayi, lafiyar ku da tsawon rai.