Massage wani irin maganin gargajiya ce. A zamanin d ¯ a, lokacin da babu wata magungunan duniya, mutane sun bi kansu da taimakon shafawa, shimfiɗawa, latsawa, raguwa. An yi imanin cewa daukan wasu wurare na jiki zai haifar da ingantaccen aiki a cikin wani kwaya ko kuma dukkan kwayoyin halitta. Kuma shafar takalmin Indiya ta zama tabbaci.
Hanyar warkewa.
Akwai hanyoyi da yawa game da asalin kalmar "tausa". Ƙungiyar farko na masana kimiyya sun gaskata cewa lokaci ne daga asalin Helenanci daga kalmar "masso", wanda a cikin fassarar yana nufin "shafa", "kneading". Wani bangare na ganin cewa shi ne tushen "Larabawa", ko "masch" (a hankali knead, latsa), na uku - daga Latin "massa" (danna zuwa yatsunsu).
Abun fasaha na Masarawa, Hindu, Sinanci. A karo na farko an yi amfani dashi a matsayin hanyar warkewa a Indiya da China. A cikin waɗannan ƙasashe, hakan zai sami ci gaba da bunkasawa. Akwai makarantu daban-daban da suka koyar da wannan fasaha. By hanyar, kawai firistoci sun shiga cikin tausa.
Wannan fasaha ta zamani ya kai kwanakinmu, kuma yanzu an yi amfani dashi a matsayin kari ga matakan kiwon lafiya. Bugu da ƙari, yana taka muhimmiyar rawa wajen farfadowa, musamman, magungunan kwakwalwa na zuciya ba shi da tasiri mai mahimmanci na maida mutum zuwa rayuwa.
A lokacin da suke yin gyaran fuska, suna shafar maki daban-daban da sassa na jiki (ƙafa, hannayensu, baya, da dai sauransu)
Hannun asalin Indiya.
Irin wannan wanka za a iya danganta zuwa daya daga cikin hanyoyin hanyoyin farfadowa. A yayin da aka gudanar da shi, ana kulawa da hankali sosai ga matakai, suna mayar da hankali ga yawan masu karɓa, ta hanyar haɗawa da yanayin. A ƙafafun ƙafafun wasu wurare (maki) da suke cikin haɗuwa da ƙwayoyin ciki. Ta hanyar yin aiki a kan masu karɓa, sigina ya shiga cikin mafi girma na ciyayi, ta hanyar yin daidaituwa akan aikin sakon. An yi imani da cewa ƙafafun - wannan garkuwa ce, kuma, da sanin ma'anar, zaka iya tsara aiki na wani sashin jikin. Bari mu ce mun kawar da ciwo kuma mu daidaita yanayin da dukkanin kwayoyin halitta suke.
Yayin da kake yin gyaran kafa ta ƙafa, bi hanyar da za a biyo baya.
Da farko, bari mai haƙuri ya dauki matsayi mai kyau, kwance ko zaune. Wanke ƙafa da man fetur. Ka tuna cewa hannunka dole ne ya kasance mai tsabta. Fara da magunguna gaba kafin farawa don yin motsa jiki. Tashi, tsafa ƙafa daga ƙaƙƙirả zuwa ga tukwici da baya, sa'an nan kuma dange su daga ɓangarorin biyu kuma ja don kowane yatsa. Bayan haka, suna wucewa ga tasiri a yankunan da ke cikin kullun. Ɗauke babban yatsan tsakiya ko yatsan tsakiya kuma danna shi zuwa maɓallin massa, shimfiɗawa, latsawa da shafa shi. Bayan haka, bayan an gama aiki da maki, sake yin motsi na kafa, amma ban da batun farko, juya yatsunsu da idon. A lokacin da aka yi amfani da shi, an yi amfani da mai da kuma kayan shafawa. Massage Indiya yana da kyau ya ciyar a cikin hadaddun da na al'ada.
Hanyar yin tausa don cututtuka daban-daban.
Kumburi da gidajen abinci. Hada kamfanonin tsohuwar da ke kan saman da kasa na haɗin haɗuwa (latsa, knead), yayin da yake fama da haɗin gwiwa. Ba'a ba da shawarar yin amfani da karfi ba, saboda wannan zai haifar da ƙara tsanantawar halin da ake ciki. A} arshe, tofa wa yankunan da ke da alamar haɗin gwiwa. Alal misali, don haɗin gwiwar gwiwa - wannan shine batun a kan farfajiyar ƙafa, a ƙarƙashin ƙafar kafar.
- Tatsauna barci. Yi amfani da wankewar haske daga tsoka na baya, wuyansa, ƙananan kafa da kafada. Yankin da aka ba da shawarar a kan kafa shi ne plexus na hasken rana.
- Ciwon kai. Kusawa baya daga wuyan wuyansa, wuyan wuyansa, tsummoki da wuri mai kwakwalwa akan kafa - maƙancin kai.
- Pain a lokacin haila. Hada maki da ke tare da kashin baya a cikin rassan sacral da coccygeal.
- Bronchitis, ciwon huhu. Yi yin tausa da kirji, diaphragm, tsokoki na intercostal. Kunna numfashiwa, shinge kirji yayin da kuke yin motsawa da yin mashi ta hanyar yin amfani da massage. Sa'an nan kuma rub da magani ointments da kunsa.
- Cramping na ƙwayar maraƙi. Massage da ƙananan baya, ƙananan ƙwayoyin hanji na hip da ƙananan ciki. Bugu da ƙari, suna shafar wuraren da ake fayyace su a cikin ƙafafun parathyroid.
Ya kamata a tuna da cewa wankewar takalma ba shi da amfani a lokacin karamin cutar da kuma zazzaɓi. Idan kana da cututtukan fungal, kana buƙatar warkar da su.
Hanyoyin da ke cikin ƙafafun ba zai iya yin amfani kawai ba, har ma ta wasu hanyoyi. Alal misali, yin tafiya a kan yashi mai zafi, duwatsu, matoshin takalma, da dai sauransu. Bari hanyar da ta dace ta Indiya ta aiwatar da tausa ta taimaka maka wajen shawo kan cutar da yawa. Kuma ya fi kyau kada ku yi rashin lafiya.