Don rigakafi, akwai hanya daya kawai: ragi. Wani ya fi son man fetur, wani - girke-girke gida: kayan lambu (man zaitun ko linseed) man fetur, madara mai laushi, zuma da ma albarkatun albasa. Duk waɗannan kayan aiki sun taimaka sosai, idan ka yi tare da su compresses na 2-3 hours, ko ma mafi alhẽri - da dare. Kafin yin amfani da waɗannan matakan, kana buƙatar tabbatar da cewa ƙafafunsu ba su da kyawun naman gwari kuma cewa crack ba a yi ba. In ba haka ba, ƙwanƙwasa ya zama tushen tsaran ƙwayoyin cuta. Kamar dai a gaban lokuttukan, bi da ƙafa tare da fili na antibacterial. Idan damuwa ba a riga ba, amma damuwa game da bushewa mai zurfi, sare ƙafafunka don wani dare tare da kirim mai tsami kuma saka safa - auduga ko woolen. Kuma idan naman gwari? Kada ku yi tunani. Ko da yake akwai hanyoyi masu yawa don amfani da ciki da na waje, kullun masu amfani, da magungunan keratolic ko kayan shafawa don cire wuraren da suka shafi yanki, da farko, yana da muhimmanci don tabbatar da ganewar asali. Ba za a iya ƙaddamar da ƙwayar kayan aiki mai mahimmanci kawai ta likita.
Masara ƙauna
Cire kullun busassun fata, damuwa a kan diddige har abada har abada - muna ci gaba da namu kanmu, yin la'akari da karamin yanki, kuma masu kira zasu sake tashi. Bar duk abin da yake, ba za ku iya ba!
Ka tuna: ba a yanke masu kira ba. Idan kun yi amfani da filaye na masara, ku tuna cewa kwasfaccen kwasfa yana fitowa daga karkashin ɓawon tsirrai mai taushi yana da taushi - dole ne a rufe ta da matashin gyaran kafa na musamman, in ba haka ba yana da sauki a cutar da wannan yanki. Masu kira mai raɗaɗi (musamman ma riga sun bayyana sanda, suna zurfafawa cikin waƙa) ana barin su mafi kyau, bari su cire su ta hanyar hanyar kayan aiki a cikin gidan. A girke-girke a kowace rana yana da sauƙi: 2-3 raguwa a lokacin alwala maraice.
Batun abinci mai gina jiki
Kada ku saurari waɗanda suke ƙoƙarin tabbatar da ku cewa ƙusa yana da matattu, abin da aka ƙera, don haka ba shi da amfani don ciyar da shi. Gilashin ƙusa tana karɓar wasu nau'o'in na gina jiki, yana girma kuma yana iya sake farfadowa, sabili da haka ba za'a iya la'akari da mutu ba. Wancan ne idan ba a ciyar da ƙuƙwalwar ba da kuma shayar da shi, to, babu wata dama ta "tsira" da shi.
Cream wanka suna da amfani sosai don dakatar da ƙusa. Add 50 ml na mai mai cream (manufa moisturizer!) Don ruwan zafi da kuma gudana ƙafafu na minti 15-20, sa'an nan kuma nutsar da su a cikin wani wanka mai sanyi tare da kankara don wani ɗan gajeren lokaci. Nails ba wai kawai don ciyar da kuma moisturize, amma har zuwa exfoliate - kamar fata. Samun dacewa na ɗakunan sama zai taimaka wa kusoshi duba haske da ruwan hoda. Amma a nan kana buƙatar sanin ma'aunin: yin nisa tare da gilashi ya kamata a dauki shi ba sau da yawa fiye da sau ɗaya a cikin kwanaki goma ba, kuma saboda ƙananan yatsun kafa - ko da ma sau da yawa. Don kauce wa "bends", kada yashi da yadudden ƙusa, ya yi amfani da man ƙanshi na man kayan lambu ko man na musamman don kusoshi zuwa gare shi. A wannan yanayin, wani nau'in "microprinting" na fure-fure ya fara, tsarinsa ya zama denser, farantin yana samo haske da haɓaka ga kwayoyin. Za'a iya yin gyare-gyare na mick tare da shafuka na musamman don kusoshi. Kuma, ba shakka, mai gina jiki mai mahimmanci da kuma tausawa na cuticle, gadon tuta da "tushen" na ƙusa ya zama dole. Ba abin mamaki ba cewa suna cewa kulawa da kyau ga cuticle da ƙusa gado - 50% na tabbacin kyakkyawar launi! Tabbatar da tofa takalmin ƙusa da ƙusa, greasing su da man zaitun, har ma mafi kyau - kwararru mai kwarewa don kusoshi da cuticles.
Tsarin gargajiya na gargajiya
Wannan zane-zane yana da kyau, saboda sakamakon da za'a iya gani a nan take. Ta hanyar yin amfani da kayan aikin kayan aiki mai kulawa zai iya amfani da kayan aiki, fasa, da kuma ƙafafunsa, kamar yadda ya kamata. Amma "tsofaffi" suna da kuskuren su. Bayan haka, haɓaka girma na muryar mai karewa yana ƙaruwa. Kuma wannan, bi da bi, yana ƙaruwa da ƙera fata da busassun fata. Bugu da ƙari, tare da kulawa na gargajiya akwai yiwuwar raunin da kuma cututtuka, wanda zai kara hadarin kamuwa da cuta kuma zai iya haifar da ciwo lokacin tafiya.
Hardware pedicure
Wannan ita ce hanya mafi sauri don zalunta ƙafafun da fata ta bushe, ƙura a kan sheqa. Musamman nada nozzles zai bi da ƙafa ba mafi muni fiye da masana a cikin classic pedicure. Maimakon ruwa a cikin kayan aiki na kayan aiki, ana amfani da mahadi na musamman - masu taushi, wanda ke taimakawa wajen yaduwar launin gurguwar nama. Kuma duk zai kasance da kyau, idan ba don kwayoyin da ke faruwa a cikin tsari ba.
Taimakon Kulawa
Don fataccen fata, zabin mai kyau shine maganin miyagun ƙwayoyi: maganin ƙafafun da ƙananan ƙwayoyi da sauran mahaukaci bisa salts, alkalis da albarkatun 'ya'yan itace, kazalika da nadawa tare da fayilolin ƙusa da ƙyamar maƙarai. Abubuwa masu amfani a nan sune cikakkewar raunin da raunin da kuma yankewa da ƙananan kauri daga cirewar fata, wanda ya ba ka damar ci gaba da tsabtace jiki a cikakkiyar yanayin.
Spa-pedicure
Mafi yawan abincin zamani don kulawa da ƙafa. Ya ƙunshi ba kawai kulawa mai tsabta, amma kuma shakatawa na dukan kwayoyin. Ana cire masu kira da masara a cikin dakunan sararin samaniya yana faruwa ne saboda kullun tare da sinadaran jiki. Tare da irin wannan kulawa ba zai yiwu ba. Amma babban amfani shi ne sakamako mai dadi akan jiki duka. Wannan massage mai tsabta ne, da kuma aromatherapy, da kuma samar da kayan abinci mai mahimmanci, da kuma moisturizing. Ƙananan irin wannan janye - yiwuwar rashin lafiyan halayen a gaban mutum marar haƙuri.
Fodder forage
Ba kalla lafiyar jiki da bayyanar kusoshi ya dogara da abincin ba. Kada ka manta don wadatar da menu naka:
- mai kyau cuku cuku: shi daidai hada da zama dole alli ƙusa,
- dacewa da assimilation na karshe phosphorus da bitamin na girma - bitamin D; kifi na teku da abincin teku - suna dauke da iodine, ba tare da abin da babu kyawawan gashi,
- Skin kuma, ba shakka, kusoshi; bitamin na rukuni B: don bunkasa amfani sakamako, dauki biyu tablespoons busassun yisti yau da kullum;
- sabo ne citrus ko ruwan 'ya'yan itace daga gare su, kuma a cikin hunturu -
- Cikin kabeji: bitamin C, wanda ya ƙunshi waɗannan samfurori, zai karfafa cikakkiyar rigakafi, sabili da haka, ƙarfafa kare kusoshi akan naman gwari; Bugu da ƙari, zai taimaka wajen kauce wa dysbacteriosis, kuma yana iya haifar da ƙyama a kan kusoshi; bitamin A: yana ƙaruwa da ƙurar dukkan nau'in takalma kuma zai zama kyakkyawar rigakafin ƙyama da lalacewa; durƙusar da hanta, ƙwai, orange da m kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.