A ranar maraice na azumi na gajeren lokaci, takalma da shakatawa, ma'aikatan jima'i masu kula da jima'i suna kula da ƙafafunsu kafin buɗe su don ganin jama'a. Babu buƙatar faɗi cewa kayan ado da yawa sunyi magance matsaloli irin su cellulite, masu kira, fata bushe da haka a karkashin jerin. Bari mu yi kokarin kwakkwance kowane abu na wannan rukunin ban sha'awa.
Kusawa da gajiyar kafafu
Kuna kwana a kan ƙafafunku, kuma da maraice suna kawai "buzz". Menene zan yi? Koyaushe rike kankara cikin firiji. Zai fi dacewa idan kun shirya shi daga infusions na ganye. Girasar da aka yi da gilashi mai tsabta daga launin mint, marigold, chamomile ne kawai kayan aiki wanda ba za a iya gwadawa ba don kula da ƙafafun da kuma kumbura. Idan kaya yana da ruwan ƙanƙara, zaka iya amfani da shi. Sai kawai a wannan yanayin akwai wajibi ne don ƙara wa "wanka kan wanka" wasu 'yan saukad da ruwan' ya'yan lemun tsami ko man menthol. Bugu da ƙari, rububin ice cubes yana da kyau mai mahimmanci ga wankaccen wanka, idan an shimfiɗa ƙwayoyi a kafafu.
Kafin ka fara kula da fata na kafafu, kana buƙatar jimre wa gajiya da kumburi. Wannan kuma kyauta ne mai kyau na wanka na kayan ado na furanni, chamomile da zuma. A girke-girke don dafa shi ne kamar haka: 2 tablespoons na lemun tsami fure da 2 tablespoons na chamomile inflorescences zuba 1 lita, daga ruwan zãfi, nace 5 da minti iri. A sakamakon broth, kana buƙatar zuba a cikin wani lita 1 na ruwan dumi, ƙara 1 tablespoon na zuma da kuma Mix da kyau. Tsaya ƙafafunku a cikin wanka mai wanka don minti 15-20.
Kyakkyawan sakamako na tonic yana da bambanci da wanka, wanda ya inganta karfin jini kuma ƙara ƙwayar tsoka. Shirya dakuna biyu - daya tare da ruwan zafi, ɗayan kuma tare da ruwan sanyi. Sauka ka ajiye ƙafafunka a cikin ruwan zafi (na minti 3-5), sannan - a cikin sanyi (na 10-20 seconds). Maimaita wannan hanya an bada shawarar sau biyar, kuma ruwan sanyi zai biyo shi.
Haɓaka ƙafafun ƙafa
Dalilin dalili na kafafun kafa na iya kasancewa da takalma da takalma, matsanancin matsala ta jiki. Kuma kuma yanayin zafi ko cututtuka na kafafu da dukan jiki a matsayinsa. Menene zan yi? Fara fara kula da ƙafafunku daga wanka. Shirya sauƙi mai wanka. Don yin wannan, dauki 100 grams na kayan lambu na sage da nettle, ɗauke da wani rabo na 1: 1, zuba 3 lita, daga ruwan zãfi, nace minti 20 da iri. Sa'an nan kuma, tsawon minti 10-15, ƙananan kafafu zuwa cikin wanka da aka karɓa.
Don guje wa yatsun kafa mai yawa, zaka iya amfani da kayan ado daga itacen hawan itacen oak. Ɗauki hawan itacen oak hamsin 50-100, zuba 1 lita na ruwa kuma tafasa don minti 20-30 akan ƙananan wuta. Ana amfani da broth don yin yau da kullum bath.
Kyakkyawan sakamako ma yana da maskashi daga apricot kernels. Ƙusashen Apricot sunyi a cikin kofi grinder, da kuma tsarma da ruwa har zuwa daidaito na gruel. Kuma sai amfani da ƙafafun minti 15-20. Kurkura kashe mask tare da ruwan sanyi.
Tsarin yanar-gizo
Babban mawuyacin intertrigo tsakani shine danshi da ƙuntatawa. Suna buƙatar kawar da su kuma su fara jiyya don haka suna da kyau kafafu. Menene zan yi? Yana da amfani don matsawa yatsunsu tare da sababbin birch sau 2 a rana. Kuma zuwa disinfect da fashe fata, kana bukatar ka yi amfani da tincture na calendula: 1 tablespoon na marigold zuba 1 lita, daga ruwan zãfi. Zaka iya sa mai da man fetur buckthorn. Kuna iya amfani da creams na musamman, kayan shafa mai dauke da zinc.
Fira a kan sheqa
Mene ne ya yi da fasa a kan diddige? Kuna iya girbe manyan manyan kwararan furanni 5-7 kuma ku zuba cikin ƙashin ƙugu. Sa'an nan kuma rub da albasa na minti 20. Bayan aikin, dole ne a wanke kafafu tare da ruwan dumi kuma a greased tare da man fetur.
Har ila yau, zaku iya kawar da raguwa a kan diddige tareda taimakon tarin ganye da broths. Anti-mai kumburi da warkaswa sakamako ne exerted by plantain, celandine, chamomile, kirtani, Pine needles. Kira a hankali ya ɓace kuma a yayin da ya yi ko yin taya ko kwari tare da ƙara na calendula, wani plantain da ƙugiya. Don yin wannan, ka nace 2 tablespoons na ganye tarin da lita 1 na ruwa. Bayan shan ƙwayar kafar ganye ya kamata a greased tare da kirim mai.
Girma, ƙafa fata
Yaya ya kamata in kula da ƙafafuna lokacin da ƙafafuna suke da ƙyama? Dole ne a tsarke yumɓu mai laushi tare da ruwa har sai an samu gruel. Sa'an nan kuma ana amfani da taro a cikin ƙafafu da jira har sai ya bushe. Bayan hanya, kurkura da ruwa mai dumi. A ƙarshen kafafu ya kamata a greased tare da mai mai kirim. Idan ka yi wannan maskushe daga lokaci zuwa lokaci, fararen fata zai kasance mai laushi da m.
Don yin laushi da kuma moisturize fata na kafa zai taimaka da kuma gaba mai cakuda. 2 teaspoons na castor man gauraye da 1 tablespoon na vinegar da 1 tablespoon na raw gina jiki. Rub da cakuda yau da kullum har sai an sami sakamako mai so. Idan kana so ka yi sheqa mai laushi, ka ɗauki shari'ar sau da yawa a mako, ka sa su a cikin dare tare da kirim mai tsami, saka safa auduga a saman ka tafi gado. Kuma, ba shakka, dole ne mu manta ba game da mai ba da taimako na gaskiya - abin da ya dace da kuma analogues. Ya kamata a bi da su sau ɗaya a mako.
Rashin fata a kan gwiwoyi
Kyawawan kafafu suna da wuya a yi tunanin ba tare da gwiwoyi masu kyau ba. Amma idan idan fata a kansu ya zama mummunan kuma mummuna? Muna buƙatar yin masks. Kyakkyawan taimako don magance wannan matsala alkama, wadda aka shafe tare da madara zuwa daidaito na kirim mai tsami. Hakanan zaka iya amfani da cakuda kayan lambu da lemun tsami (10: 1). Ko kuma cakuda zuma da ruwan lemun tsami (2: 1). Dole ne a yi amfani da kowane nau'i na masallafi na tsawon minti 20, sannan a wanke da ruwa mai dumi kuma a yi amfani da kirim mai tsami akan gwiwoyi. Wadanda ba su da lokaci don shirya masks, zaka iya ba da shawarar ka dauki wani lemun tsami, yanke shi rabin kuma kausa gwiwoyi. Bayan hanyar, ka wanke ƙafafunka da ruwan dumi da man shafawa tare da kirim mai tsami.
Dry da scaly fata na ƙafa
Menene zan yi? Dry fata na shins tare da sprinkling da ruwa mai dumi, da kuma bayan shafa zuma a kan fata. Kuma zuma ya kamata a rubbed har sai ya juya fari, sannan a bar minti 20-30. Wani lokaci mata a kan calves da thighs da "kolgotochnaya dandruff", lalacewa ta hanyar m sanye da tights. Kashe shi zai taimaka kofi kofi - ba wai kawai mai ban mamaki bane, amma har ma yana da kyau wajen inganta fata, dauke da man fetur. Bayan kayi ƙafafunku tare da kofi, ku wanke shi da ruwa mai dumi, kuma man shafawa kafafu da madara ga jiki.
Idan kana da fataccen fata na kafafu, zaka iya amfani da ruwan magani mai lemun tsami ko man fetur da kayan lambu (1: 1). Kasance mai layin fararen fata kuma mai laushi zai taimaka wa wanka, an shirya shi daga ruwan dumi da madara. Tsaya ƙafa cikin irin wannan wanka ya zama minti 10.
Masu kira
Masara suna abokan gaba ne na kyawawan ƙafafu. Ba'a saba yin saduwa da takalma na takalma, ƙafafu sukan amsa da rashin amincewa da abubuwan da suka faru na sababbin takalma. Menene zan yi? Tabbas, yi amfani da gurasar dare, wanda ya kai rabin sa'a cikin vinegar. Don hana bayyanar wani ƙona, fata a kusa da callus ya kamata a greased tare da mai mai cream. Rashin resin kowane itacen coniferous yana taimakawa da sauri don kawar da kiraus. Saka shi a kan masarar da aka shafe da hatimi tare da filastar m. Bayan kwanaki 1 zuwa 2 sai masara za ta shuɗe.
Ƙunƙarar launi
Ƙusar ƙyallen ba ƙari ba ce mai matukar wahala da zafi sosai. Wannan shi ne sakamakon sanye takalma da ƙananan takalma da rashin kusoshi. Menene za a yi a wannan halin? Yana da kyau a ga likita. Amma zaka iya kokarin magance matsalar a kansa. Don yin wannan, dole ne ka fara buɗaɗar kafafunka. Sa'an nan kuma, da makamai da sandun itace, ya gurɓata gefen ƙusa mai launi kuma ya sanya masa maganin maganin shafawa (misali, sintomycin). Sa'an nan kuma "matsi" ta auduga ulu. Vatka zai hana hawan ƙusa. Yi wannan hanya kowace rana har sai ƙusa ta tsiro. Lokacin da ka kawar da masifa, kar ka manta cewa yatsun kafa ya kamata a yi siffar siffar ɗan gajeren lokaci wanda ya maimaita yatsan yatsa. Idan kun zagaye gefuna, kusoshi zai fara sake girma.
Cellulite
Abin da ake kira "ɓawon burodi" ba ƙari ba ne kawai, amma matsalar da ta haifar da samfurori a cikin kyallen takarda. Tare da kulawa da ƙafafunku, yakin da cellulite ya zama ainihin gwajin. Menene zan yi? Yaƙi! Bugu da ƙari, ya kamata a gudanar da mummunan aiki a duk hanyoyi. Wannan yana nufin cewa kana buƙatar kawar da su ba kawai bayyanar cututtuka ba, samun kyakkyawar sakamako mai kyau. Amma da farko daga asalin cellulite. Saboda haka, ba tare da gwani a nan ba zai iya yin ba. Hanyoyi mafi mahimmanci don magance cellulite sun hada da kunsa, tausa da kuma jijiyar jiki (gabatar da kwayoyi da wasu abubuwa a cikin fata da kuma takarda mai kisa). Kuma masana sun bada shawara su dace da hanya daya tare da wani. Yi imani, aiwatar da dukan hanya a kan kansa, don sanya shi a hankali, shi ne matsala. Saboda haka, idan kana buƙatar ainihin sakamako, ba mahimmancin sakamako ba, kada ka ɓata lokaci akan duk na'urorin. Nan da nan tuntuɓi masu sana'a.
Babu shakka, yana da matsala don kula da kanka. Amma kada ka yi shakka cewa za a sami ladanka ba kawai tare da kyakkyawar jin daɗi da kuma jin dadi ba, amma har ma "Ah ...!" Daga magoya bayan kafafu mai tsabta. Tare da kulawa da ƙafafunku, an bayar muku da ƙafafun kafafu!