Barci tsarin jiki ne wanda jiki da kwakwalwa suke ci gaba da aiki, amma ba a cikin yanayin tashin hankali-zuciya, karfin jini, numfashi, jiki jiki, da sauransu, an rage. Yayinda yaro ya girma, mulkin da yake barci yana kuma canzawa; a lokacin yaro, yana kusa da tsarin dattawa. Yana da al'ada don rarrabe tsakanin nau'i biyu na barci: barci tare da motsi ido (BDG), ko barci mai sauri, da sauran lokutan barci. Kowane lokaci na da halaye na kansa. Hanyar na biyu shine yawanci kashi kashi 4, dangane da nauyin yin jima'i cikin barci. Maganin farawa ba kome ba ne. Mataki na farko: mutum yana jin dadi kuma ya fara farawa. A cikin farkon watanni uku na rayuwar jariri ya rabu cikin sa'a uku, domin yana buƙatar cin abinci sau da yawa, barci da cire cirewa daga jiki. A wannan lokacin, yaron yana barci kimanin 16 hours a rana. Mataki na biyu: wannan mafarki ne mai zurfi tare da tsawon lokaci. Mataki na uku: mafarki yana da zurfi, yana da wuya a farka mutum a wannan yanayin barci. Mataki na hudu: mafarki mafi zurfi. Don tada mutumin a cikin wannan jiha, zai ɗauki minti kaɗan.
Gwanan barci
Ga wani mataki na wannan mafarki an nuna ta hanyar motsi ido daga gefen zuwa gefe. Yawancin lokaci yana faruwa a tsakanin matakan farko da na biyu na sauran lokutan barci. A lokacin lokacin barcin al'ada, kwakwalwa ba ta da aiki don adana bayanai a ƙwaƙwalwar ajiya, don haka ba mu tuna da mafarkai da muke gani a wannan mataki. A cikin mafarki, ba zamu iya sarrafa tsokoki na makamai ba, kafafu, fuska da kullun, amma na numfashi, na hanji, na zuciya da ciwon ƙwayar jijiya na ci gaba. Ƙwaƙwalwar ajiya ta ci gaba da aiki, saboda haka za mu tuna da mafarkai.
Canja yanayin yanayin barci a jariri:
- A farkon watanni na rayuwa, haɗuwar rana da rana na barci da wakefulness suna kama da juna. A wata na biyu, barci ya zurfi kuma ya fi tsayi da dare.
- Lokacin da ya kai shekara 1 yaron yakan yi kwana 12-14 a rana, ciki har da sau 2 a rana.
- Yayinda ya kai shekaru 12 zuwa 12, yaron ya ƙi yarda da barcin rana ɗaya, amma bayan abincin dare zai ci gaba da barci har sai yana da shekaru 4.
- Lokacin da yake shekaru 4-12, yanayin barci yaron ya sami daidaituwa tare da tsarin barci na adult: yana barci kimanin sa'o'i 10 a rana, da dare. Wasu masu bincike sun lura da sauye-sauye a cikin yanayin barci a cikin matasa: barci na rana, wanda aikin aiki na yau da kullum yake wucewa da kuma farkawa har sai da daren jiya a karshen mako. Yana da mahimmanci cewa matasa su sami isasshen barci, amma ka tuna: ba shi yiwuwa a barci "don mai kyau". Yawancin lokacin da kuke barci a rana, mafi wuya shi ne fada barci da yamma.
Matsalar barci a yara
- Ba tare da so in barci ba. Yara sun zo tare da kowane nau'i-nau'i, kokarin gwada iyayensu, kawai don jinkirta lokacin kwanciya. Mutane da yawa sun tambayi iyaye su zauna tare da su har sai sun barci, ko kuma su kwanta a gadon iyayensu.
- Yara suna da tsabta - da buƙatun ruwa, da sumba da dare, da dai sauransu. A duk wadannan lokuta, yaro yana ƙoƙari ya jawo hankalinsa da kuma kula da halin da ake ciki, ya jagoranci wasu. Wannan matsala ce, ya kamata a bi da shi daidai.
- Darewar dare. Zasu iya haifar da rashin son zuwa barci. Yawancin lokaci damuwa shine tsoro, amma babban manufar yaron shine ya kwanta tare da iyayensa ko ya ɗauki ɗaya daga cikinsu zuwa gado. A cikin waɗannan lokuta, yaron yana kulawa kuma yana kula da iyaye don dalilai. Muna sake magance wani ɓangaren aiki.
- Tsoro na dare. Wannan kalma yana nufin lokuta da dama na farkawa a kwatsam a cikin kashi na uku na lokacin barci (a cikin matakai 3-4), sau da yawa a cikin tsoro ko da hawaye. Kowane ɓangaren yana haɗuwa da tsananin damuwa da bayyanar jiki irin su tachycardia, dyspnea, sweating. Yawancin lokaci yaro bai amsa tambayoyin ba, ya damu da rikicewa, ya sa yankuna masu sintiri, alal misali, jingina zuwa matashin kai. Idan ya kwanta barci kafin ya iya kawar da wahala, mafi mahimmanci, rana mai zuwa ba tare da tuna wani abu ba. A mafi yawancin lokuta, wannan cuta bata da lahani kuma ba tare da magani ba. Amma idan ba a cigaba da cigaba ba, ana iya buƙatar ƙwaƙwalwar neurophysiological.
- Nightmares. Suna haifar da hare-haren ta'addanci. Yara ya farka da kuka ko kuka, amma zaka iya tambayar shi abin da ke damuwa kuma kwantar da shi.
- Sleepwalking. Yarin ya tashi daga gado kuma, ba ta farka ba, yana tafiya cikin ɗakin ko kusa da gidan. Irin waɗannan abubuwan mamaki sune cin zarafin barci, wanda ya haifar da rashin izinin abubuwan da ke da alhakin shakatawa da rashin daidaituwa. Hakanan zaka iya yin yaro a ci gaba da kwakwalwa a lokacin barci don nazarin bayyanar barci. Idan ana maimaita lokutan barci a lokaci-lokaci kuma yaron bai cutar da kansa ba, bai bukaci magani ba, kuma yawanci yana tsayawa cikin mafarki. Idan matsalar ta kara tsanantawa, zaka iya buƙatar yin amfani da kwayoyi irin su carbamazepine (ɗaya a lokacin kwanta barci).
- Insomnia. Matsalolin barci ko farkawa a tsakiyar dare, bayan da yaron bai iya barci ba, suna hade da damuwa da damuwa da yanayin rashin tausayi. Rashin damuwa zai iya haifar da cututtuka na adenoid, wanda kwantar da hankulan kwayoyi - theophylline, ephedrine da beta-adrenergic. Zamu iya haɗuwa da damuwa da analgesics dauke da maganin kafeyin, kuma ya sauko cikin hanci tare da pseudoephedrine. Idan yaron ya damu sosai kafin ya kwanta, ko yanayin da yake ciki a gidan, yaron yana kallon fina-finai na TV da fina-finai da basu dace da shekaru ba, da dai sauransu, ba zai iya yin barci ba da sauri. Matsalar da ke haifar da rashin lafiya, rashin lafiya, matsaloli a makaranta, na iya haifar da rashin barci a cikin yara. Idan rashin barci yana ci gaba ko kuma sake dawowa, yaron zai bukaci taimakon mai ilimin likita.
- Hypersomnia. A cikin wannan batu, yaro yana barci a lokacin rana. Wani lokaci hypersomnia yana hade da rashin barci, sau da yawa shi ne kawai abinda ya faru a canji a cikin barci ko ilimin zuciya. Hypersomnia iya faruwa tare da ciki. Dole ne likita ya gano idan yaron yana shan magungunan da ke haifar da sutura - masu sintiri, maganin antihistamines, antitussives, magunguna, cyproheptadine, da dai sauransu. Idan hypersomnia yana ci gaba ko ya sake dawowa ba tare da dalilai ba dalili ba, ana iya buƙatar jarrabawar neurophysiological da ci gaba da kwance a lokacin barci.
Nazarin ya nuna cewa kashi 35 cikin 100 na yara a cikin shekaru 5 suna fama da rashin barci, wanda kawai kashi 2% ne ke haifar da matsalolin tunanin da ake buƙatar magani. Sauran 98% na lokuta ƙananan dabi'u ne da suka shafi barci. Hanyar ilmantar barci yana farawa bayan haihuwar yaron, duk da cewa zai fara daidaita yanayin barci kawai don watanni na uku na rayuwa. Yana da mahimmanci a nan da nan ya yi da dare kuka, ya koya wa yaron ya barci a cikin ɗaki, kuma ba a hannunka ba, kuma tare da hasken wuta. Yana barci a hannunsa, yaron yana son ya kasance a lokacin da ya farka, kuma idan ya ga kansa a cikin ɗakin kwanciya, ya yi hasara kuma ya firgita. Ba abinci da abinci tare da jaririn da barci. Saboda haka yana da mahimmanci a yayin ciyarwa don ya jawo hankalin yaron daga barci tare da haske, kiɗa, wasu nau'in hauka. Yana da amfani a saka kayan cikin abin da yaron zai zama ya saba da haɗuwa da mafarki - kayan wasa mai laushi, kwanduna, da dai sauransu. Kamar yadda a kowane binciken, yana da muhimmanci a kafa tsarin mulki: bayan wanka ya bi abincin dare, sai mafarki ya biyo baya.
Ana ba da shawarar sanya jaririn a gado kowane maraice a lokaci guda - a cikin sa'o'i 20-21, domin ya iya shirya gado. Yana da amfani a gabatar da wani abin da ya dace don yin barci - alal misali, karanta wasan kwaikwayo ko yin addu'a. Yana da mahimmanci a bayyana har ma yaron yarinya cewa iyaye suna koya masa ya barci yadda ya dace, don haka kada ya tambaye su su je barci ko jinkirta barinsu. Yaron dole ne ya fada barci kansa, idan babu iyaye a ɗakin gida. Idan yaron yayi kururuwa, zaka iya zuwa ko duba shi (jiran mintina 5) don kwantar da hankali, magana kadan, amma kada ka umarce ka kwantar da hankali ko barci. Yaro dole ne ya fahimci cewa bai bar shi ba. Yanzu mun san yadda za'a kawar da cin zarafi a cikin yaro.