Kuma da maraice babban yatsa ya shafa wa jini kuma yana da rauni, ba shakka. Harsashin ba shi da jini, amma an kuma shafa shi. Lokaci ya yi da za a canza layi ... Kuma ba ku ma san abin da ya fi mummunan abu ba: kuskuren ɗauka takalma zai iya hana ku cikin yaki da nauyin kima!
Bayanin Taimako
Bayan tashi a kan tiptoe (wato, a kan diddige), zaka ga rasa nauyi nan da nan: kafafun kafafu yana gani, ƙyallen ya bayyana a cikin kugu, kuma yatsun ya bayyana. Amma saboda wannan kyakkyawa dole ku biya bashi.
Kasusuwa da ƙafafun kafa - tsarin tsarin da zai ba ka damar rarraba nauyin jiki kuma ya kula da daidaito yayin tafiya. Bisa ga ra'ayin dabi'a, nauyin da ke cikin mutum ya faɗi a kan maki uku - diddige, yankin a ƙarƙashin babban yatsa da ƙarƙashin ɗan yatsan. Idan ka hau kan diddige, za a ci gaba da sheqa a cikin iska da dukan fam ɗinka ta maki biyu. Takalma da ƙananan raƙuman ruwa - kuma cikakke ne gaba daya kadai. Cibiyar nauyi ta canjawa. Hatsun da aka raguwa ba za su iya tsayawar su fara farawa ba.
Ƙararen kafa, musamman ma haɗuwa tare da ragamar ƙanƙara, yana haifar da lalatawar ƙafa. A cewar GOSTs na Soviet, takalma na yau da kullum shi ne wanda tsayinta ba ya wuce ta hudu. Duk wani abu mafi girma yana kaiwa ga damuwar. Kuma idan ka kara damfara da kafa daga tarnaƙi, wannan zai taimaka wajen yad da yatsa. Ya fara yin bend, haɗin gwiwa ya zama mummunan hali, canje-canje da siffar sa'an nan kuma baya koma wurin da ya saba. Za'a iya gyara yanayin kawai ta hanyar tiyata. Bayan lokaci, lalacewar dimbin yawa na na biyu da na uku yatsunsu sun bayyana - suna fadada a ƙarshen, ɗigogi ya kumbura kuma ya zama flamed.
Matsalar matsaloli masu mahimmanci sun tashi. Cigaban tsakiyar tsakiyar nauyi yana haifar da karuwa a kan karfin jini, da jini na jini a cikin jikin kwayoyin (wanda zai iya haifar da rashin haihuwa). Yin Magana game da natoptyshes, masu kira da wasu kananan abubuwa a kan wannan batu ya zama mawuyaci. Duk da haka, bai kamata a manta cewa dukkan jiki an tsara shi a kan kafa ba, kuma ba wai kawai ƙusa ta rufe ka ba kawai ma'anar goyon bayan ba, har ma ma'anar acupuncture - kwatancin daya ko wani na ciki. Yankin da ke ƙasa a ƙarƙashin yatsunsu yana da alhakin ma'auni na hormonal. Fara fara samun nauyi? Duba - watakila yana da kyau game da takalma mara kyau, amma maras kyau.
Mun zabi
Hanya tsakanin kyakkyawa, kwarewa da ta'aziyya yana da zafi. Kulla yarjejeniyar ba koyaushe ba. Kuna sake wanke yatsunsu (diddige) a cikin jini. Abin baƙin ciki, dalilin wannan shine fashion. Da kyau, wani lokaci ko da ceton.
A kayan aiki na azabtarwa, haɗuwa da dama dalilai suna canza takalma:
- diddige;
Har ila yau, kunkuntar ƙarami;
- matsanancin tsawo na baya;
- Madauri madauri;
- kayan haɗi.
Fashion ne ya halicci maza, da kuma ganin mata da kyau - burinsu. Amma dole ne ka tuna cewa baza a yi amfani da diddige a sama da santimita shida ba don tafiya. A kan wannan akwai buƙatar ku iya fitowa daga motar, ku isa kujera kuma ku zauna da kyau don nuna cikakkun kafafu. A maɗaukaki mai tsayin daka yana ƙoƙarin kwance a kan takalma, kamar a kan tudu. Idan yatsun ya kunkuntar, za a yatsun yatsunsu. Idan an yanke takarda a kan yatsun, sai a tura yatsan hannu a cikin wannan rami, kuma a mafi mahimmanci - a matakin haɗin gwiwa - fata za a shafe shi da jini. Bugu da ƙari, dole ne ka shimfiɗa ƙafar ka don kada ka damu da yatsun ka tare da yatsunka: kafafuwanka za su gaji fiye da al'ada, kuma shafawa zai bayyana a wurin da fatar kafar ta shiga hulɗa da fata takalma. Abin da za a zabi? Abu mafi kyau abu ne mai rufaffiya.
Dole ne in ce na gode wa masu zanen kaya waɗanda suka halatta barazanar barazanar: matsanancin matsayi, wanda ya tashe mu, yana da tsaftacewar rassan, kuma ainihin ainihin santimita 4-5 ya kasance, abin da yake da kyau ga takalma yau da kullum.
Amma a wannan shekara, masu zane-zane suna ƙoƙarin ba da takalma "ƙulla" ƙafar ƙafafun ƙafa. Mun yi gargadi: ƙananan bakin ciki, mafi girman haɗarin wanke ƙafafunku zuwa jinin! "Maƙalar ɓangaren suna da alaƙa da haɗari tare da nau'in lahani da nakasar da ba su da cikakkiyar jijiyar jiki: madauri za ta fada cikin baya na ƙafa. Wannan bai kamata a jure wa jinsin varicose, thrombophlebitis ba." Idan wannan shine lamarin ku, ku bar sintiri da ribbons, za ku kasance lafiya tare da takalma mai haske tare da raga, dace da wannan bazara.
Amma har ma mafi budewa, mafi yawan suturar takalma za a yi daga nama mai laushi. In ba haka ba, baza ku sami damar yin guje wa ɓoye ba. A cikin takalma na fata na fata, fata ba ta numfasawa, ruwan hako yana tasowa a karkashin sassan kayan abu, da kuma haɓakawa tare da haɓaka da zafi yayi aikinsu!
Kula da cewa "halitta" da kuma "laushi" - wannan ba synonymous! Denim sandals na iya shafa yatsunsu a cikin jinin idan an hade su tare da gashi mai tsabta don sa su fi kama da siffar. Mene ne zamu iya fada game da mummunan fata ...
Kuma karin bayani: tsayin da takalmin takalmin ya dace da tsayin daka. In ba haka ba masu kira ba su yiwu ba.
Hot biyar
Masu sana'a na takalma da likitocin kothopedic sun yarda da daya: domin kowane kakar dole ne ka sami akalla biyar takalma, kuma kada kuyi tafiya a cikin guda guda fiye da kwana biyu a jere. Bayan haka, a ƙarƙashin rinjayar haddasawa a kan lafiyar ɗan adam, kasusuwa kafafunsa sun lalace, kuma wannan abu ne maras kyau.
Daga batu na takalma, samfurori daban-daban na takalma suna rarraba nauyin: ƙananan takalma da aka ɗora a gaban kafa, wadanda a kan duniyar muni ko wani yanki an tilasta yin aiki tukuru a idon kafa, da kuma takalma na gyare-gyaren kafa - da baya baya na kafa. Sau da yawa canza wannan kaya, za mu sake raba shi kuma don haka guje wa lalacewar kowane bangare na ƙafa.
Masu yin takalma suna la'akari cewa takalma dole ne ya huta. Bayan haka, muna shafe su daga bisani, zamu ci gaba da su tare da dukkan takalmanmu na ƙaunataccen ƙaunataccen takalma da takalma ya kamata a ba su lokaci don su bushe su kuma za a magance su.
Mene ne zai shiga cikin takalmanku na "biyar"? Ka sani, takalma a cikin injin zai iya zama na shida! Ƙungiyoyin Ballet. Zaɓi samfurin da aka tanada tare da akalla ƙusar ƙanƙanta kadan, wani ɗan ɗigon gado yana da mahimmanci kamar hawan gwal. A kan haka, ba za'a iya nuna alamar "bazara" ba. Sandals a kan wani yanki. Suna ba da zarafi don "tayar da" diddige, amma ba da izinin tsakiyar tsakiyar ƙafafun, rarraba nauyi a kan dukan ƙafafun. Wannan lokacin rani suna ci gaba da sa espandrilla - takalma masu takalma na dan wasan Mutanen Espanya a kan igiya.
Shoes. Tsayawa shine ga murfin rufewa. Dust da yashi ba su sanyewa ba, yatsunsu ba za su yi tsabta ba. Idan babu wani yanayi, bari yatsin kafa gyara madauri. Ƙarshin hannu ba fiye da biyar santimita, barga, ba ma bakin ciki kuma ba "ƙuddufi" ba. Sandals. Ƙarfi da madauri - wancan shine dukan zane, mai kayuwa sosai wannan kakar. An zabi madaidaiciya a fadi domin kada a shafa fata. Sabo. Kwancen katako na Faransanci ya dawo mana daga baya bayan karnuka baya a cikin takalma masu kyau tare da murfin rufewa kuma ba tare da bayanan ba, kuma kwanan nan ma a cikin slippers, mafi dacewa a kan rairayin bakin teku. Ƙarshen (Crocs) sun sami ƙaunar duniya baki ɗaya don ƙaunar juna, taushi, haske (har zuwa 200 g). Yawancin taurari sun haɗu da hutu cikin wannan takalma mai haske. Flip-flops ba madadin ba: tsiri na yaduwa ba ya rufe ƙafafun kafa, baya gyara kafa, don haka don tafiya mai nisa basu dace ba kuma suna dacewa a bakin rairayin bakin teku ko cikin tafkin.
Kuma har yanzu abu mafi mahimmanci shine ya tuna yayin da kake karɓar kantin sayar da takalma: yaya za ka ji bayan ka cire takalmanka. Dabbobi iri-iri, daɗaɗɗun alamu, masu kira, masara - ya sa ku fi kyau?