Da karin kumallo mai haske da inganci Idan ka fi son haske da kuma karin kumallo, zan bayar da shawara don samar da abincinka tare da naman alade a madara. Wannan kayan amfani da sauki-da-shirya zai karfafa ku kuma kuyi tare da bitamin da microelements masu amfani. A cikin gero, a yawancin yawa, bitamin B2, abin da mata ke ƙaunatacce, yana dauke da shi, wanda ke da alhakin yanayin fata, kusoshi da gashi. Vitamin B5 yana daidaita yanayin jini, ƙarfe, manganese da jan ƙarfe don inganta abun jini, da potassium da magnesium sun ƙarfafa tsoka tsoka. Don haka idan ka samu kwarewa daga zuciya, karo mai laushi akan madara donka shine abin da likita ya tsara! :)
Sinadaran:- Sarakuna suna Boiled 0.5 tbsp.
- Milk 2 tbsp.
- Butter 50 g
- Sugar 2 tbsp. l.
- Salt 1 tsp.
- Mataki na 1 Za ku buƙaci madara, gero, man shanu, sukari da gishiri don dafa abinci.
- Mataki na 2 Tafasa madara kuma ƙara da gero da aka wanke. Cook a kan zafi mai zafi, yana motsawa lokaci-lokaci don minti 20-25, har sai sashi ya zama taushi.
- Mataki na 3 Gishiri, ƙara sukari, murfin, kunsa cikin tawul kuma bar shi don minti 10-15. Kafin bauta wa, man shanu da man shanu da kuma ado da berries.