Gasa karas tare da kyama da kayan yaji

Dama da kuma dadi mai kyau tare da kayan yaji da kuma naman alade Yi jita-jita na karas, mashahuri a cikin tsohuwar yanayi, wanda wasu masana kimiyya na yau da kullum suka motsa daga baya. Amma suna taimaka wajen tsawanta matasa, ba da kyau da kuma tsawon lokaci. Karas suna musamman sunadaba ga babban abun ciki na carotene a ciki, wanda ya juya cikin bitamin A a cikin jiki. Babu kawai wasu kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da ke dauke da irin wannan carotene. Bugu da ƙari, gaskiyar cewa wannan kayan lambu mai tushe ita ce mafi mahimmancin tushen bitamin, ma'adanai da sauran kayan abinci, kuma yana da mahimmanci ga rashin kuɗi da kuma yawancin shekara. Bayyana zuwa ga hankalin ku na asali girke-girke na yin karas da kayan yaji da kuma ruwan sanyi ya bambanta dandano mai dadin gaske da kuma kwarewar lafiya. Irin wannan abincin dare, kamar gurasar da aka yi da naman alade da kayan yaji, ba za a iya kira su da nauyi da caloric ba, wanda zai sa ya zama da kyau ga waɗanda suke so su rasa nauyi. Cognac, wanda shine wani ɓangare na wannan tasa, ya inganta aikin bitamin C, wanda yake da wadata a karas, yana inganta sakin ruwan 'ya'yan itace, kuma ya rushe jini kuma ya rage karfin jini.

Dama da kuma dadi mai kyau tare da kayan yaji da kuma naman alade Yi jita-jita na karas, mashahuri a cikin tsohuwar yanayi, wanda wasu masana kimiyya na yau da kullum suka motsa daga baya. Amma suna taimaka wajen tsawanta matasa, ba da kyau da kuma tsawon lokaci. Karas suna musamman sunadaba ga babban abun ciki na carotene a ciki, wanda ya juya cikin bitamin A a cikin jiki. Babu kawai wasu kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da ke dauke da irin wannan carotene. Bugu da ƙari, gaskiyar cewa wannan kayan lambu mai tushe ita ce mafi mahimmancin tushen bitamin, ma'adanai da sauran kayan abinci, kuma yana da mahimmanci ga rashin kuɗi da kuma yawancin shekara. Bayyana zuwa ga hankalin ku na asali girke-girke na yin karas da kayan yaji da kuma ruwan sanyi ya bambanta dandano mai dadin gaske da kuma kwarewar lafiya. Irin wannan abincin dare, kamar gurasar da aka yi da naman alade da kayan yaji, ba za a iya kira su da nauyi da caloric ba, wanda zai sa ya zama da kyau ga waɗanda suke so su rasa nauyi. Cognac, wanda shine wani ɓangare na wannan tasa, ya inganta aikin bitamin C, wanda yake da wadata a karas, yana inganta sakin ruwan 'ya'yan itace, kuma ya rushe jini kuma ya rage karfin jini.

Sinadaran:

• Carrot 5 inji mai kwakwalwa.
• Butter 100 g
• Cognac 4 tbsp. l.
• Brown sugar 1 tsp.
• Salt 2 tsp.
• Black barkono foda 2 tsp.
• Cinnamon foda 1 tsp.

Umurnai

• Mataki na 1 Karas da tsabta kuma a yanka su cikin maƙalai.
• Mataki 2 A cikin kwanon frying tare da matashi mai zurfi, narke man shanu, 2 tsp. gishiri da 1 tsp. sugar.
• Mataki na 3 Sa'an nan kuma ƙara kofuna waɗanda 0.5 na ruwa mai gumi, yana motsawa kullum.
• Mataki na 4 Ku zo kusa da tafasa, cire daga zafin rana - ƙara kirfa, barkono da haɗin gwiwar.
• Mataki na 5 A cikin tukunyar burodi, a kwantar da hanyoyi na karas.
• Mataki na 6 Ana shayar da kowace Layer tare da cakuda mai.
• Mataki na 7 Muna saka fom din tare da tsare.
• Mataki na 8 Mun aika da tanda zuwa tanda mai tsabta don minti 170 don minti 80.
• Mataki na 9 Karas ya kamata ya zama taushi, zuba gwal da miya kafin yin hidima.