Hasken rana da kulawa na fata
Abin sani kawai likita wanda zai iya ƙayyade ainihin lokacin da yaron ya shirya don zuwa hutu zuwa ƙauye da kuma teku, da kuma ziyarci tafkin. Dole ne a yi la'akari da shawarwarin da suka biyo baya:
- Idan yaron bai riga ya juya wata daya ba, kada ka kai shi zuwa teku. Kada ku cire shi daga gidan idan yawan zafin jiki a kan titi ya wuce + 30 ° C: wannan bambancin zazzabi yana da illa ga yaro. Amma kawai kiyaye yaron a cikin gida bai isa ba: ya kamata a saka gado a cikin wani wuri mai sanyi, mai kyau inda ba'a samu. - Idan yaro bai riga ya kasance watanni 6 ba, ya fi kyau don kauce wa tafiyar tafiya (fiye da awa 5), don ɗaukar yaro zuwa teku ba a bada shawara. Ya kamata kuma kada ya zauna a cikin rana na dogon lokaci: fatawarsa ba ta riga an shirya shi ba, domin yara na wannan zamani suna da mummunar tasiri. Lokacin zabar wani makoma, yana da muhimmanci a tuna cewa dusar ƙanƙara, yashi da ruwan teku sun nuna hasken rana, kara haɗarin ƙin fata fata. Idan kana zuwa tsaunuka, tuna cewa a saman tudun sama da saman teku ba ka da kariya daga ɗaukarwa zuwa hasken rana.
- Kada ka manta cewa hasken hasken rana yana haskakawa hutawa har ma a tsakanin wadanda ke karkashin laima, kuma daga yawan zafin jiki na iska za'a iya samun bugunan zafi. Zai fi dacewa don tsayar da zafi a cikin inuwar bishiyoyi inda akwai iska mai sanyi. Kwayar jariri a cikin shekaru 6 zuwa 4 yana da matukar tausayi, yana buƙatar kariya, tun da yake kunnuwar jiki a wannan shekarun na iya haifar da sakamako mai tsanani (lokaci biyu ko fiye na kunar kunar rana a gaban ƙuƙwalwa a ƙuruciya yana ƙara ƙaddamar da ciwon daji), don haka Ana buƙatar ɗaukar matakai na musamman:
- Ƙayyadad da kasancewar yara a cikin rana a lokacin hutawa daga 11 zuwa 4pm daga farkon spring har zuwa lokacin rani. Haka kuma ya shafi zama a cikin gidajen lambun jama'a, a kan rairayin bakin teku, a kan tuddai ko a kan tituna kawai.
- Idan jaririn ya ci gaba da rana, yana buƙatar murfin ado mai dacewa da shekaru, wanda ya dace da shawarar da likita ko likitan kimiyya suka ba da shawarar. Dole ne a yi amfani da takalmin tsararraki tsawon rabin sa'a kafin yaron ya bar dakin, koda kuwa sama yana da hadari.
- Idan ka bar hantsi na bara, ya fi kyau a jefa shi kuma saya sabuwar. Kamar haka, rufe kwalban, kare shi daga zafi da hasken rana kai tsaye.
- Idan jariri yana da sabo ne, ya kamata a kare su daga rana a lokacin hutawa. Kada ku yi amfani da turare da lotions dauke da barasa. Idan kana shan jaririn don tafiya a cikin wani abin da ke cikin motsa jiki, ya kamata ka rage girman rana da kuma sanya panama a kan yaro. Kiyaye yaron a tufafi mai haske na sautunan haske, rufe rufin hannu da hannayensu. Kar ka manta da panama wanda ke kare kunnuwa, wuyansa da fuska. Haske mai haske yana cutar da idanu, an bada shawarar yin amfani da tabarau wanda ke kare idanunku daga radiation ultraviolet (tuntuɓi likita). A yanzu mun san irin wadata da kwarewa da yake tare da jariri.