Hanyoyin ilimin halayyar yanayi, yanayi mai ban sha'awa na babban birni, damuwa mai tsanani, dabi'u mara kyau ... Duk wannan ya shafi lafiyar jiki marar tausayi. Mu, ba tare da la'akari da kanmu ba, a hankali ya zama kodadde, munyi rauni kuma mun ji damuwar karuwa. Mun yi watsi da lokutan safiya kuma muna neman gaisuwa a wani kofi na kofi, wani cigaba na yau da kullum na cigaba. Daga nan, saboda wasu dalili, muna mamaki dalilin da yasa fasikancin ya tafi kuma me yasa lafiyar ba ta da kyau. A halin yanzu, amsoshin suna da sauƙi, da kuma girke-girke don inganta jihar - har ma sauki.
Babban abu: kada kuyi kokarin magance cututtuka da kwayoyi masu tsada, kuyi imani da cewa idan, misali, kuna ciyar da kashi uku na albashin ku kan maganin ƙwayar cellulite, ba za ku iya damuwa game da "kullun" ba. Maimakon waɗannan hanyoyi maras kyau, mafi kyau kula da kanka kullum, to, lafiyar ba zata ba da mamaki ba.
Abin sha'awa shine gaskiyar cewa a yau mace tana shirye ta ciyar da kudi mai yawa don inganta yanayin gashi bushe daga yanayin. Tana saya shamfu mai tsada, sanya wasu masks kuma za su ci gaba da zane da fenti ko ba tare da jin tsoro ba, tare da tsayayya da wuya a safiya. A halin yanzu, yana da sauƙin yin biyayya da wasu shawarwari kaɗan. Bayan haka, ko da gashi mafiya bushe da gashi zai iya ƙarfafawa, yana ba su bayyanar lafiya.
Sau da yawa, asalin gashi gashi bai dace da kulawa da su ba: matsanancin sha'awar gashin gashi mai zafi, mai laushi tare da magunguna, mai tsayayya. Har ila yau, gashi zai iya raunana tare da ƙara yawan aikin hasken rana ko iska mai bushe. Duk da haka, sau da yawa ma'abũcin gashin gashi yana da laifi. Ba ta bi gashin gashin yanayi ba kuma suna canza tsarin su da rarraba. Bugu da ari - muni. Don haka bari mu dakatar da samun magani don abin da za ku iya ajiyewa.
Na farko, idan gashinka ya bushe da kuma bakin ciki, wanke shi kowane mako biyu, idan yana da muhimmanci, a cikin kwanaki goma. Gaba ɗaya, ƙananan sau da yawa, mafi kyau. Wannan ba yana nufin cewa kana buƙatar tafiya tare da "mai" kai, amma ba ya zama sosai datti sosai da sauri, ya aikata?
Abu na biyu, don wanke kanka, amfani da shampoo creams dauke da abubuwa masu ilimin halitta. Wadannan sun hada da lecithin, bitamin B5, mint extract, chamomile da lemun tsami launi. Bugu da ƙari, kafin wanke gashi, ba abu mai ban sha'awa ba ne don rubuta wasu gauraye cikin ɓarwo.
Alal misali, sa'a daya kafin wanke kanka, zafi a cakuda man zaitun da man fetur (1: 1), ƙara daya gwaiduwa. Abun ƙarancin hankali, yunkurin gyaran fuska rubutun cikin ɓaɓɓuka.
Har ila yau, za ka iya shirya wannan don ƙarfafa gashi da inganta yanayin ɓarna. Day, nace 75 g na sabo ne crushed burdock Tushen a cikin 200 g almond ko sunflower man fetur. Sa'an nan kuma, sau da yawa yana motsawa, dafa tincture akan zafi mai zafi na mintina 15. Madauri, zuba a cikin kwalba ka kuma sa awa daya kafin wanka a cikin ɓarke.
Abu na uku, toshe gashinka sosai, sosai a hankali, kada ku yi masa kariya tare da paints. Yi amfani da kayan aiki mafi kyau, har ma mafi kyau - rage girman kai. Ku yi imani da ni: a ina ne mafi kyawun kyawawan gashi na launin launi fiye da launin gashin launin fata "vyrviglaz".
Hudu, idan gashi ya bushe sosai, kuma kwayoyi daga kantin magani basu taimaka sosai ba, yi amfani da girke-girke mai sauƙi. Yi amfani da wanke wanke, har yanzu gashin gashi gwaiduwa da kwai fata tare ko daya gwaiduwa tare da ruwa kadan. Rinya gashi tare da ruwa mai tsabta kuma yin wanka tare da acid.
Har ila yau, za ku iya sa gashi gashi da lafiya, ta amfani da ɗaya daga cikin girke-girke mai sauƙi.
Ku ci madara mai dumi, ku sa a kan ruwan sha da bayan rabin sa'a kuma kuyi yogurt. Wanke kanka, bushe gashi. Hakan ba zai ci gaba da jiran ku ba. Mix man fetur tare da vodka (1: 1) kuma rubuta shi a cikin kai tsawon minti 10 a cikin motsin motsi. Saka kanka tare da tawul kuma ka dumi dumi na rabin sa'a. Maimakon vodka da linseed man fetur, zaka iya amfani da cakuda simintin gyare-gyaren man fetur (1: 1).
Abu na biyar, wata muhimmiyar hanyar da ke shafi yanayin gashi shine salon lafiya da kuma abincin abincin mai kyau. Sabili da haka kada ku manta da bitamin, kada ku kwashe kayan abinci mai mahimmanci kuma a kowace shekara ku hada da abinci mai gina jiki. Sa'an nan kuma ba kawai gashi zai kasance lafiya da kyau.