Maganar tayar da hankali yafi dogara ne akan dukan nau'o'in ƙwayoyin tunanin mutum wanda ya kamata ya yi saurin haɓaka. Wannan nau'in jiki ba shi mai yiwuwa ba ne ba tare da aikin haɗin gwargwadon rahoto, masu dubawa da masu amfani da kayan aiki ba da kuma tsarin musculoskeletal. Mahimmanci kuma yafi dogara da sauri da ƙarfin mutum da ƙarfinsa.
Bugu da ƙari, mai daraja mai daraja, wanda yake da matukar muhimmanci ga kowane mace da yake so ya zama kyakkyawa da ƙarfin hali, rashin amfani zai zama mahimmanci kuma ga aikin ci gaba a cikin ayyukan sana'a. Alal misali, ƙwaƙwalwa da daidaitattun ayyukan hannu yana daya daga cikin halaye masu dacewa don aikin ginin a bayan keyboard.
Zaman iyawa a matsayin jiki na jiki zai iya zama cikakke tare da taimakon wasu samfurori. Don inganta wannan ingancin, ana amfani da wasu motsa jiki, samar da aiwatar da ƙungiyoyi tare da sababbin, baya aikata abubuwa. A matsayin misali na aikace-aikace na ci gaba da yin aiki: za a iya yin la'akari da daidaito na haifuwa daga ƙungiyoyi daban-daban na dukan jiki da sassa daban-daban; daidaituwa na fadowa cikin wani abu a cikin makami mai ma'ana ko motsi; ci nasara na daidaituwa da daidaituwa; zabi na mafi kyau duka bambance-bambancen motsi a cikin yanayin sauye sauye; da aikin motsa jiki ta amfani da mahimman matakai. Kyakkyawan ma'anar ci gaba da lalacewa shine wasanni kamar wasan kwando, volleyball, babban wasanni da kuma dan wasan tennis.
Nan da nan kafin a yi wasan kwaikwayo na musamman don ci gaba da aiki tare da hankali na musamman ya kamata a yi la'akari da zanga-zanga na waɗannan ƙungiyoyi ta hanyar kocin ku. Gaskiyar cewa kallon kallo game da nuna nuna daidai da aiwatar da ƙungiyoyi ya sa ya yiwu a kara yawan rawar da ake ciki a aikin motsa jiki. Ayyukan ƙungiyoyi na iya zama ba daidai ba saboda rashin rashin daidaituwa a cikin mutum, amma saboda kuskuren ra'ayi akan abubuwan da ake bukata na aikin motsa jiki ko kuma saboda kuskuren kuskure na jerin waɗannan abubuwa. Wasu lokuta tare da bayani na ainihi na kocin ya ba ka damar samun nasarar sauri a cikin aikin wasan kwaikwayo na jiki don ci gaban dexterity.
Dogaro da lalacewa dole ne ya zama abin ci gaba da ci gaba. Mafi kyawun motsa jiki na cigaban ci gaban aiki a cikin ɓangare na farko. Gashi tsakanin darussan da aka yi dashi ya kamata ya ba da damar jikin mutum ya warke. A cikin darasi na daban, zaka iya amfani da ƙananan nau'o'in irin wannan gwagwarmaya, amma a wannan yanayin, ya kamata kayi amfani da su a koyaushe a tsarin tsarin horo.
Har ila yau, ya kamata ku san cewa lalataccen abu har yanzu yana da mahimmanci. Alal misali, mutum zai iya samun lahani mai kyau yayin yin wasan motsa jiki kuma a lokaci guda ya yi rawar jiki yayin yin motsa motsa jiki yayin yin iyo. Sabili da haka, kowane ɓangaren ɓangaren motsi yana buƙatar horarwa na musamman don ci gaba da dexterity.