1. Canza cin abinci.
A cikin hunturu, a matsayin mai mulkin, kuna cin abinci mai naman alade, kayan kiwo, nama. Irin wannan abincin yana dauke da alkaline - yana rage samar da ruwan 'ya'yan itace. Da zuwan bazara, ba ku so wannan ba, tun da kun riga kun gaji irin wannan abinci. Kana son wani sabon abu daga gonar. Wadannan kayan suna samar da ruwan 'ya'yan itace, abin da yake fushi da mucosa na ciki. Bayan haka, jikinka bai riga ya ci gaba da irin wannan abinci ba.
2. Leitaminosis.
Rashin ƙin ikon da mucosa na ciki da intestines ya warkewa.
3. Lokacin lokacin annoba.
A cikin tsawon lokaci na annoba da sanyi, muna shan magunguna daban-daban. Aspirin da shirye-shirye a kan asalin lalata mucous membrane kuma samar da babban adadin na ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace. Paracetamol yana da mummunar tasiri akan hanta kuma ya rushe aikinsa.
4. Matsalar.
Masana ilimin kimiyya sun lura cewa mutanen da ke fama da cututtukan ƙwayar cuta, yawanci sukan sha wahala daga ciki da ciki.
Kuma yanzu za mu yi la'akari da cututtuka na ciki da ciki.
Gastritis shine matsala ta ciki. Lokacin da kake da babban acidity, zafi mai zafi a cikin babba, "a ƙarƙashin cokali". A cikin ji yunwa, kuma wannan yazo a cikin sa'a daya ko biyu bayan cin abinci, yana damuwa, sai bayan cin abinci. A akasin wannan, ba za ku sami ciba ba. Amma za a sami nakasa, rumbling da kowane irin damuwa. Gastritis zai iya haifar da wata cuta na pancreas, gall juzily, intestines.
Ciwon ciki shine ciki mai ciki. Ya bayyana sa'an nan kuma jin dadi, sa'annan kawai ƙwannafi. Tana iya samun rashin lafiya a wasu lokuta kuma kadan a yanki na kashin baya. Ba tare da likita ba, ba ku fahimci abin da ke cutar da ku ba.
Ƙwannafin ƙuri'a ne mai ciki. Wani lokaci yakan taso ne ta hanyar kanta, kuma watakila alama ce ta rashin lafiya. Idan kun ci wani abu daga abinci na gabas, ba a fara fitar da bayyanarsa ba. Amma idan ba ta ɓace cikin kwana uku ba. Wannan alama ce ta wani abu mafi tsanani. Abin da za ku iya gano bayan binciken.
Lokacin da nakasa, likita ya binciki aikin na pancreas. Saboda wannan, har ma akwai gwajin motsawa. Bayan haka, idan ya zama dole a rubuta nau'i na enzymes. Saboda wasu bayyanar cututtuka za a iya haifar da haɓaka a cikin ayyukan enzyme. Anan ba za ku iya yin ba tare da nazarin da ya dace ba.
Harshen dyspepsia ya dogara ne akan ainihin dalilin. Idan yana a cikin ɓangaren ƙananan ciki, a cikin yankin na ciki, za ku ci da sauri sosai. Kuma ko da dan kadan abinci zai haifar da nauyi, belching, ƙwannafi, tashin zuciya da haushi a bakin. Idan a kasan, to sai ku dage da kuma dogara a bayan gida.
Wani lokaci mawuyacin ciki da matsalolin ciki suna iyakance ne kawai ta hanyar rauni da damuwa. Amma idan an ƙara su a ɗakin bayan gida, akwai matsala a malabsorption. Wato, mummunan digestibility na abu. Dalilin shi ne rashin isasshen aikin enzymatic na pancreas. Saboda haka, dysbiosis na iya faruwa. Sau da yawa wannan ya faru ne lokacin da aka kara gina jiki zuwa abincin abinci a cikin manyan abubuwa. Tare da dysbacteriosis a cikin abinci ba kamata a yi soyayyen nama ba, gauraye mai dafafi, gwangwani, yaji, salted, kyafaffen, gwangwani da soda. A irin waɗannan lokuta ya fi kyau shan shayar da ganye - za su rage ƙonewa. Zaka iya daukar irin ganye kamar chamomile, Mint, Linden, kare ya tashi. Decoctions na marigold, plantain, cumin, Dill, uwar da - uwar rana, yarrow. Rage yin amfani da Sweets.
Ƙarin matsalolin da kuke da shi tare da cututtukan ciki da ciki, da hankali ku kasance tare da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
Duba lafiyar ku kuma ku zama lafiya.
Elena Klimova , musamman don shafin