Mutane da yawa suna tunanin cewa idan gastritis wata cuta ce ta kowa, to baka iya damu da abinci da abinci. Tabbas, mutanen da ke fama da ciwon ciki da ciwon ciki suna iya jayayya.
Tare da saurin haɓakar rayuwa, gastritis ya zama karuwa a kowace shekara. Kwayar cutar Helicobacter pylori (Helicobacter), wanda ke haifar da ƙonewar ƙwayar mucous na ciki, kamar yadda likitoci suka ce, yana tsaye ne kawai a cikin yanayin dace da shi. Saboda haka mafi muni da kake da abinci tare da gastritis, mafi tsawo ba ka bi abincin ba, mafi kyau za ka ji jin dadi a ciki.
Kafin bada shawarwari masu dacewa, abin da za ku iya ci tare da gastritis, kuma abin da ba zai iya ba, kana buƙatar haskaka siffofin cutar zuwa kashi biyu:
- Gastritis tare da acidity sama da al'ada
- Gastritis tare da acidity a kasa al'ada
Idan a farkon yanayin wajibi ne don cirewa daga kayan abinci wanda ke kunna samar da ruwan 'ya'yan itace (in ba haka ba, tare da ciyarwa mai tsawo tare da sausages daban-daban, pickles - samun miki), a cikin akwati na biyu, akasin haka, ya kamata a gyara abinci don samfurori da za su rage acidity an cire.
Cin abinci tare da gastritis tare da acidity sama da al'ada
Kada ka kasance asali kuma ƙirƙira sabon abu, idan mun riga mun ƙaddara cewa, kamar yawancin abincin da ake ci, samfurori masu mahimmanci da tushen abincin lafiya shine kayan lambu.
Beets, karas, dankali, farin kabeji, da kuma ƙasa da yawa kore Peas, zucchini da kabewa - wannan shi ne abin da aka bada shawarar don amfani. Kawai kada ku rush ku ci kayan lambu a cikin sabon nau'i. Dole ne a dafa su kuma su damu don masu farawa.
Zaɓin zabin shine miya puree daga kayan lambu da aka yarda, wanda shine mafi kyau dafa shi a kan madara, saboda wannan abu ne mai ma'ana wanda ya rage acidity. Shawara da kuma madara miya tare da ƙarin kayan gari, alal misali, taliya, ko ƙara hatsi - shinkafa ko buckwheat. An yarda da abinci, duk da haka, la'akari da cewa dole ne a yi shi kawai daga gari na mafi girma. Yana da kyawawa cewa a jiya ko dan kadan aka bushe. A lokaci guda, dakatar da yin amfani da tsire-tsire, zobo, alayyafo, nama mai narkar da dabbobi da kifi (kawai a cikin burodi), Citrus, kowane kayan yaji ko kayan mai mai.
Cin abinci tare da gastritis tare da acidity a kasa al'ada
Ya bambanta da biyan bukatun abinci na gastritis tare da babban acidity, akwai manyan bambance-bambance. Alal misali, kana buƙatar saka karin hankali ga waɗannan samfurori waɗanda jiki ke da sauri.
Har ila yau, tare da irin wannan gastritis, 'ya'yan itatuwa na citrus suna samuwa, ba za ku ji tsoron shan juices, kvass, kofi ba. Kusan dukkanin kayan lambu za'a iya cinye sabo, amma an bada shawarar su dafa su, wanda zai sauƙaƙe saukewa. An yarda da kayan abinci na gari, amma kada su karɓa. Ƙananan yanki na burodi a rana yana isa. Game da kaifi, soyayyen, kyafaffen wajibi ne a manta da kuma sauyawa zuwa irin wannan gurasa don nunawa a kan teburin da aka rufe. Saya sayen sauti, irin waxannan cutlets a ciki yana da ban mamaki.
Game da wata daya bayan fitarwa ya wuce, ga kishi ga masu maye gurbin hakora, likitoci sun bada shawarar ƙara herring, marinates cucumbers da tumatir zuwa madadin.
A sauran, ka'idoji don ragewa tare da gastritis tare da karuwa da rage yawan acidity suna kama.
Menu:
- Abincin kumallo ya fi dacewa da cin abinci tare da shayi (zaka iya yin madara, ga wadanda ke da karuwar acidity), ko kofi (idan rage acidity). Porridge zai iya zama kamar Herculean, ko shinkafa. Yankunan - teku. Zaku iya ƙara 'ya'yan itace, la'akari da mahimmancin ma'auni na acid
- Don abincin rana an bada shawarar yin cin abinci. Zai fi dacewa akan gishiri daga kayan lambu, tare da ƙarin hatsi (shinkafa, buckwheat), dankali, taliya. Zaku iya ƙara gurasar nama. Duk abin dogara ne kawai akan tunaninku, akwai girke-girke.
- Don abincin dare, yana da kyau a zabi wani abu daga kayan lambu. Alal misali, kayan lambu. A na biyu zaka iya hidimar 'ya'yan itace da sha duk abin da ruwan' ya'yan itace ko shayi.
Masana sun bayar da shawarar mutanen da ke fama da gastritis, don karya cin abinci ta 5-6, ko ma sau da yawa. Wannan hakika daidai ne, amma har yanzu yana da wuya a aiwatar. Dukanmu muna aiki, kuma bamu da damar samun karin kumallo da kuma abincin rana sau biyu yayin aikin. Amma idan kana da irin wannan damar, kada ka rasa shi. Ku ci gastritis daidai, kuma jikinku zai ce na gode!