Ga alama babu wani abu mai sauƙi: kayan da ake bukata suna dafa shi, an shafe ta ta sieve ko kuma an yanka shi tare da burodi, muna ciyar da jariri. Amma duk iyaye suna fuskantar wata matsala: wace irin abincin da za a zaba domin abinci mai mahimmanci?
Mu zabi mafi kyau.
Idan kana so ka ba dan jariri mafi kyawun abinci mai kyau, hanya mafi kyau (ko da ta hanyar mafi sauki) ita ce kayan lambu daga gonarka. Kuna tabbatar da cewa karas, kabeji, dankali daga gonar su suna girma ba tare da wata matsala ta "sinadarai" ba, don haka ba zasu cutar da yaro ba. Idan ba ku da wata gonar gami, gwada kokarin gano inda za'a sayar da kayan kasuwancin masana'antu da ke cikin yankinku a kusa. Hikimar mutane "A ina ne aka haifa, a can kuma m" a cikin wannan yanayin ya fi kyau.Gwada kada ku sayi farin kabeji mai shigo da shi, zucchini, da dai sauransu a cikin hunturu, wanda, duk da kyawawan ƙarancin su, ba zasu iya ƙunshe da abubuwa masu amfani ba. Ba a gaya mana - duk abin da ke da nasa lokaci: a cikin waɗannan samfurori "halaye-kakar" akwai tabbatattun masu ba da izini don bunkasa rayuka da kuma adana samfurin.
Puree.
Don dafa abinci tsarkakakke ne da freshest da kayan lambu mai kyau. Ya kamata 'ya'yan itatuwa ba su da maki, kurakurai da sauran lahani. Lure na farko, a matsayin mai mulkin, ya ƙunshi kayan lambu waɗanda basu dauke da fiber m: karas, farin kabeji, zucchini. Saitin kayan lambu na farko shine ya zama monocomponent. Ana iya miƙa cakuda a yayin da jariri ya riga ya gwada dukkanin sinadarai daban-daban. Hakika, kayan lambu suna bukatar wankewa da kyau, zaka iya kayyade dan lokaci kadan a cikin colander.Abu mafi mahimmanci a cikin layi shine mai laushi, ko da daidaito, in ba haka ba yaro, ba saba da abincin da ba shi da abinci, ba za ta ci kayan da aka shirya ba. Za ka iya cimma wannan rubutun idan ka yi amfani da yanayin da ke cikin duniya kamar MixSy, wanda a cikin maƙalai na seconds, banda ba tare da ƙarar murya ba, za ta dafa dankali, wanda daidaito ya kasance daidai da "'yan'uwan" gwangwani.
Porridge.
A hankali, kana buƙatar gabatar da hanyoyi daban-daban a cikin abincin mai jaririn. Ka tuna: hatsi na farko da zaka iya gwada yaro shine shinkafa ko buckwheat. Kowane hatsi ya kamata a zubar da ciki a cikin wani mai sika, ya kamata a saka gari a cikin ruwan zãfi kuma kada a dafa har sai an shirya, amma bar su kara. Don irin wannan kayan dafa abinci irin su taye-ƙuƙƙun ƙulla ne mafi kyau: godiya ga wata hanya ta musamman da ƙarfe da ƙananan wuri mai zurfi, ƙwaƙwalwar ajiya a cikinta an shirya shi kamar yadda yake a cikin wani tanda na Rasha, wanda ya haifar da daidaitattun ladabi. Kaman da za a ci abinci na farko shine ruwa: teaspoon na gari na gari tare da fam miliyan 100. Bayan makonni 1-2, zaka iya ninka yawan hatsi. Oatmeal, mango da wasu nau'o'in hatsi da ke dauke da gurasar za a iya gabatar da hankali a cikin yarinyar daga cikin watanni 10, kula da hankali game da yanayin yaro: wadannan hatsi suna da wuya a jikin jiki, kuma a wasu lokuta an hana su yaron.Bugu da ƙari, ana ba da alade don bayar da jaririn bayan kayan lambu da nama, tk. yawancin croups sun ƙunshi phytin, wanda ke ɗaure saltson allura, wanda sakamakon wannan mahimmanci ya shiga cikin jini a hankali.
Abincin.
Abincin naman ya kunshe ne a cikin abinci na mafi yawan manya. Kwayar dabba da yaro suna buƙatar don ci gaba. Duk da haka, nama yana da wuya a gabatar da shi cikin layi; Yayinda jikin yaron ya shafe tsawon lokaci. Idan kun ci gaba da nono, kada ku yi ruri tare da naman nama.Dole ne a ba da samfurin farko na naman nama kusan a cikin kashi na homeopathic - rabin teaspoonful. Zai fi kyau a motsa wannan sashi a cikin kayan lambu mai tsabta, wadda jariri ya riga ya san kuma ya bi bayanan. Abincin da ya fi yunwa zai iya tunawa da hare-hare na colic a cikin jaririn, saboda haka kada ku yi kokarin shiga tare da antispasmodics na halitta irin su planktex, zasu taimaka wajen kawar da colic da sauyawar abinci. Idan naman ba zai haifar da cuta narkewa ko rashin lafiyan halayen ba, zaka iya ƙara yawan adadin kuɗinsa. Don amfanin abinci na farko, ya fi kyau a zabi rabbit, rago ko nama na turkey. Irin irin nama, kamar naman alade, naman alade, kaza, an gabatar da su cikin abincin bayan shekara. A cikin watanni 10 yaro zai iya dafa nama, kuma bayan shekara guda - cutlets.
***
Hakazalika, a hankali, a cikin abincin abincin jaririn an gabatar da wasu kayan aiki: cukuran gida, ruwan 'ya'yan itace, burodi. Abu mafi mahimmanci shine mu tuna: a karo na farko da aka bayar da launi a cikin mafi ƙasƙanci, kowane tasa ya kamata a daidaita daidai. Don adanawa ko dumi abincin da aka tanadar jariri ba lallai ba ne ... Yawancin lokutan wajibi ne don mahaifiya ya ciyar a cikin ɗakin abinci yayin yarinyar ba ya koyi da cin abinci "adult" ba. Amma bayan haka, yanzu muna shimfiɗa tushe ga lafiyar yaro don dukan rayuwar - wannan shine dalilin da ya sa raunin lafiyar 'ya'yanmu da ke ƙaunata ba su da wahala!