A kan wannan simulator za ka iya tsalle, tsaya, zauna, auna kuma kawai dogara a kai. Ana iya yin wannan duka daga bangarori daban-daban, daga sama da daga ƙasa. Yana da godiya ga wannan yanayin cewa mai sauƙi ya karbi sunansa, wanda, a Turanci, yana kama da "amfani da bangarorin biyu." Ƙwarewar horarwa tana dogara ne da ƙimar na'urar. Rigidity ne sauƙi kayyade. Don yin wannan, ya isa ya rage iska kadan.
Tarihin fasalin na'urar kwaikwayo
Bosu-hemisphere ya bayyana ne sakamakon kirkirar masana'antun kayan aiki don dacewa. Ba da dadewa ba, juyin halitta na dandamali maras dacewa don horo ya fara. An samo samfurin na simulator na zamani a cikin shekarun da tasa'in da tara na wannan karni, kuma an riga an yi shi ne don masu sana'a.Yawancin horar da 'yan wasan kwallon volleyball da' yan wasan hockey na Amurka, da kuma mambobin kungiyar Amurka da ke hawan kankara da hawan hawan.
Tsohon magajin na na'urar kwaikwayo yana da kwamiti na yau da kullum, wanda zai iya sake maimaita ƙungiyoyi na jirgin saman a lokacin hawan daga dutsen. Ta ci gaba da tafiya a ketare. Bayan ƙirƙirar dandamali na madauwari, wanda aka sanya a gaba a kan ƙira. Ta kuma sauke a wurare daban daban. Har wa yau, mafi yawan masu koyar da cibiyoyin na likita suna ba da izinin baƙi a kan dandalin Icor. An samar da su ta hanyar kungiyoyi masu gasa don samar da wannan kayan aiki.
Aikace-aikace na na'urar kwaikwayo
An yi amfani da na'urar kwaikwayo don nau'o'i daban-daban. Tare da taimakonsa, har ma da tsokoki za a iya rushewa, amma sun kirkiro shi don wani dalili. Bugu da ƙari, a Rasha, ana amfani da wannan simulator a matsayin wani matsala.
Ɗaukaka nauyi ta amfani da na'urar kwaikwayo yana daya daga cikin nau'o'in horo. Horon yana ba ka damar bada nauyin da ake bukata a cikin tsokoki mai zurfi, wanda bisa la'akari da ƙididdiga daban-daban, kimanin guda ɗari cikin jiki. Duk da haka, a lokacin horo na al'ada, ba sa aiki. Don yin aiki da tsokoki dole ne a farko don ƙarfafa kashin baya, da kuma karfafa ƙarfin yanayin jiki. Bugu da ƙari, bayan horo, rashin daidaituwa na tsoka ya ɓace, kuma ya zama mafi sauki don sarrafa jikinka.
Mafi sau da yawa ana amfani da na'ura don horo na cardio. Daga sunan ya bayyana a fili cewa hira yana game da tsoka tsohuwar zuciya. Kayan da aka yi a kan na'urar kwaikwayo yafi fiye da sababbin kamfanoni. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa a lokacin aiwatar da hotunan yana da muhimmanci don ci gaba da ƙarin daidaituwa.
Kayan na'urar zai taimaka wajen shimfiɗa tsokoki na ƙafafu kuma ya koya maka yadda za'a ci gaba da daidaitawa na dogon lokaci.
Kwanan nan, tare da taimakon magungunan daji, yoga asanas suna da yawa.
Yawancin lokaci sau da yawa ya zama dole ya shiga tare da na'urar kwaikwayo ga mutanen da suke jin dadin tseren motsa jiki, snowboarding ko skating. Hanya yana taimakawa wajen daidaita daidaito kuma karfafa haɗin gwiwa.
Yadda za a yi aiki da kyau a kan hemisphere
A lokacin gabatarwar natrenazhere dole ne ka mai da hankali don kauce wa kowane irin raunin da ya faru. Akwai wasu siffofin da ya kamata a san su ga waɗanda za su yi amfani da na'urar kwaikwayo.
Na farko, kana bukatar ka manta game da ayyukan da aka yi amfani da shi tare da yin amfani da shi na farko. Wajibi ne don motsawa daga aikace-aikace mai sauki zuwa ga masu hadari. Kana buƙatar ci gaba da tsokoki da farawa da ƙwarewa mai sauƙi. Bayan bayan tsokar da tsokoki ne kawai, yana yiwuwa a yi karin kayan aiki.
Abu na biyu, ba buƙatar ku kula da sauri a lokacin kundin karatu. Wannan kawai zai yiwu ne ga masu sana'a. Mutumin mutum ya kamata ya motsa cikin hankali yayinda yayi darussan. Idan ka fara tashi a kan takalma kuma kara dan lokaci, to wannan zai haifar da shimfidawa da lalacewa.
Kayan kayan horo
Don kauce wa raunin da ya faru, dole ne ka saka takalma na musamman don dacewa. Ya haɗa da sneakers a kan wani babban tarkon, wanda wani lokaci kare kullun.
Sauran tufafin za a iya zaba don ku ɗanɗana, babban abu shi ne cewa ba ta dame shi ba tare da motsi, kuma kuna da jin dadi da jin dadi a cikinta.
Har ila yau, kana buƙatar saka idanu wanda yayi la'akari da ƙwayar zuciya, wanda a lokaci zai nuna cewa lokaci ne don rage nauyin.
Wadanda basu san yadda za su daidaita ba, za ka iya ba da shawara ka yi aiki a kan na'urar kwaikwayo kusa da haɗin gwiwa. Za ka iya sanya kusa da kowane batun, wanda za ka iya riƙe a yayin da rashin daidaituwa ya ɓace.
Harsuna a cikin ramin
Masu sayarwa ga yau an riga an sayar su a cikin manyan shaguna. Wadanda suke so za su iya sayan simintin aiki kuma suyi aiki a gida. Duk da haka, kafin ka fara ayyukan, kana buƙatar ka koyi su kuma ka koyi yadda zaka ci gaba da daidaitawa. Don yin wannan, dole ne ka shiga cibiyar tsakiyar na'urar kwaikwayo kuma ka ji shi, yin amfani dashi ga haɓakawa. Sa'an nan kuma kana buƙatar rufe idanunku kuma kuyi ƙoƙari ku ci gaba da daidaita muddin zai yiwu, ba tare da taimakon kanku ba tare da hannayen ku. Mataki na gaba zai iya ɗaukar kafa zuwa gefe, amma kana buƙatar yin shi a hankali don kada ya fada.
Kowane mutum na iya yin aiki a na'urar simintin kuma don wannan, babu buƙatar shiryawa na farko. Bosu kamar mataki ne mai amfani. A cikin waɗannan gwaje-gwaje, akwai abubuwa da yawa a kowa, amma babu wasu haɗakar tasiri.
A lokacin horo, mai koyarwa yana bukatar ya koya wa wadanda ke da hannu. Mutanen da ke da matsala tare da haɗin gwiwa kuma suna da shekaru masu yawa, yana da kyau don kauce wa tsalle-tsalle kuma kada ka cika kanka.
Da farko, kusan dukkanin kwarewa da rashin jin daɗi a cikin wuyan idanu, tun da yake kawai aikinmu ne kawai.Domin ya sa ya zama mai sauƙi don amfani da na'urar kwaikwayo kuma kada ku ji rauni, ya kamata ku sa ƙafafunku daidai da cibiyar. Gwiwoyi ya kamata a dan kadan.