Amfanin cucumbers. Lafiya.
Cucumbers dauke da bitamin PP, B1, B2, B6, C, micro-da macro elements. Kokwamba yana da amfani ga mutanen da ke cike da ci. Gaskiyar ita ce, kayan lambu yana ƙunshe da mai mai muhimmanci (game da 1%), wanda ke jawo ci. Fresh cucumbers ƙara yawan acidity na ruwan 'ya'yan itace m, saboda haka kada ku ci kayan lambu tare da gastritis tare da high acidity da kuma gastrointestinal ulcers.
Kyakkyawan kokwamba ga wadanda suke son rasa nauyi. Da fari dai, 'ya'yan itace 95% na ruwa, saboda haka ba za a nuna amfani da ita ba a kowane hanya a kan adadi. Abu na biyu, cucumbers inganta ingantaccen abincin sunadaran da fats. Ragewa a cikin nauyi yana gudana ta azumi kwana. A irin waɗannan lokuta wajibi ne a ci 1, 5-2 kilogiram na cucumbers.
A ruwan 'ya'yan itace na cucumbers daidai tsarkakewa na slags, ta kawar da yashi daga hanta. Potassium a cucumbers rinjaye yana rinjayar aikin kodan da zuciya.
Yana da ban sha'awa cewa cucumbers sun fi kyau don amfani da balaga. Ba abin mamaki ba ne mutane da dama suna yaudare ta kananan cucumbers.
Beauty.
Wataƙila, kowace mace a kalla sau ɗaya a rayuwarta ta sanya kanta mask na cucumbers. Yankakken sababbin kokwamba - mai kyau mataimaki tare da kumburi ƙarƙashin idanu. Ya isa ya kwanta tare da kokwamba na kokwamba a gaban idanunku na minti 10-20 don kawar da waɗannan shaidu marasa kyau na barci mai kyau ko kuma dogon lokaci a kwamfutar.
Bugu da ƙari, kokwamba yana shayar da gajiya da tsofaffi fata, yana shayar da shi kuma yana tsaftace shi, yana kare shi daga rana. Don irin wannan fata, kana buƙatar sanya kokwamba a cikin adin auduga. Ka bar tawul din tare da taro a kan fuska na minti 15-20, sa'annan ka wanke da ruwa: sanyi na farko, to, dumi.
Yana da amfani a wanke fuska tare da wani kokwamba. Wannan hanya yana da kyau a lokacin rana, lokacin da fatar fuskar ta sha.
Don al'ada da na fata, maskurin da ya dace ya dace da: dankali mai dankali daga rabin kokwamba, wani tablespoon na yogurt. Duk wannan ya kamata a yi amfani da shi a fuska tsawon minti 20. Cire mask tare da rigar swab.
Don bushe fata: 'yan yankakken kokwamba, madarar madara. Zuba lobules na madara da kuma nace a cikin sanyi don rana. Madarar da aka zazzage don shafa fuska da safe. Bayan shafawa, bari fata ta bushe kuma a wanke tare da ruwan sanyi.
Lokacin da fata ta ƙone da hasken rana, amfani da 3 manyan cucumbers (ba tare da kwasfa), grated, madara (1 kofin) ba. Mix da sinadaran. Bi tare da cakuda wuraren da aka shafa. Zaka iya yin wanka tare da wannan fili. Rike mask a kan fata (ko shan wanka) ana bada shawara na minti 20.
Don ƙarfafa gashi, yi amfani da ruwan 'ya'yan itace na kokwamba da kabeji a daidai sassa. Irin wannan fili dole ne a sanya shi a cikin kututture kullum.
Amfanin tumatir. Lafiya.
Cikakke tumatir suna da wadata cikin bitamin A, C, sunadarai, fiber, pectin. Gida abubuwa masu ma'adinai: calcium, magnesium, iron, sodium, da dai sauransu.
Ana ba da launi mai haske na tumatir ta lycopene. Lycopene - wannan shi ne daya daga cikin mafi karfi antioxidants da ke cikin jikin mutum. Abinda ke taka muhimmiyar rawa wajen kare ciwon daji. An bayyana wannan kayan a cikin rigakafin ciwon daji na prostate, ciki, huhu, cervix, nono, pancreas, rectum, ɓangaren murya. Masana kimiyya daga Amurka sunyi iri iri na musamman da tumatir, wanda abun ciki na lycopene a cikin 2 - 3, sau 5 fiye da sauran nau'in. An cire wannan irin wannan maƙasudin don maganin prophylaxis na ciwon daji.
Yana da muhimmanci cewa magani na magani na tumatir ba kusan rinjayar lycopene ba. Sabanin haka, maida hankali akan abu yana faruwa a lokacin da tayi ya kwashe. Saboda haka, abun cikin lycopene a cikin tumatir babba ne, amma yafi girma a cikin kayan tumatir: tumatir miya, taliya, ruwan 'ya'yan itace.
Abincin sinadaran 'ya'yan tumatir sun hada da yawan ƙarfe da potassium. Saboda haka, tumatir suna taimakawa wajen rigakafin cututtuka na zuciya. Hanyoyin kiwon lafiyar sun kuma ba da gudummawa ga aiki na gabobin jikin gastrointestinal, kodan, gonads, da huhu. Tumatir suna da amfani wajen yaki kiba.
Amfanin kyau.
Tumatir, kamar cucumbers, ana amfani dashi a cikin cosmetology. Da ke ƙasa akwai nauyin halayen masks na daban-daban fata.
Lokacin da fata mai laushi tare da manyan pores a fuska, ana amfani da lobules ko tumatir puree. Ka bar minti 15-20, sannan ka wanke da ruwa mai dumi. Wannan mask din yana narke da pores kuma yana inganta launin fata.
Don bushe fata tare da wrinkles, yi amfani da tumatir yanki haɗe tare da 'yan saukad da na man zaitun. Don cikakkun daidaito, zaka iya ƙara sitaci. Ana amfani da cakuda a fuska tsawon minti 20 kuma a wanke shi da ruwa mai dumi.
Kyakkyawan gashi yana da kyau a cikin rigar rigar don man shafawa puree daga tumatir cikakke.
Ruwan tumatir yana taimakawa tare da gajiyar ƙafafu. Don yin wannan, ruwan yaji mai dumi ya kamata a rubuta shi cikin ƙafafu.