Akwai ra'ayoyi daban-daban game da amfani da ƙananan man fetur. Ka yi la'akari daga kusurwoyi daban-daban. An yi imanin cewa amfani da man fetur don abinci yana inganta lafiyar mutum. Zai taimaka wajen tsawanta matasa, yayin da suke ci gaba da rayuwa. Oil, a matsayin tushen bitamin A, E, rage yiwuwar cututtukan cututtuka, kuma rage mutuwa daga cututtukan zuciya. Don ciyar da mata masu juna biyu da yara ƙanana sun bada shawarar jan man fetur. Haɗin man ƙanshi ma yana da hanyar amfani da kyakkyawa. An yi imani cewa idan kun yi amfani da man shanu mai tsabta ko salads daya tablespoon a kowace rana, zai tayar da rigakafi.
Ma'aikatar abinci ta ke amfani da man fetur. An yi amfani dashi a cikin shirye-shirye na kayan cikawa ga wafers da bishiyoyi, kuma wasu kayan da aka ƙaddamar da su sun bushe a kanta. A cikin abun da ke ciki na madara mai raɗaɗi, cakulan cakula, madara foda, hade da man shanu, kazalika da gida cuku da curd desserts sun hada da man fetur. A cikin samar da kayan ado ba zai iya yin ba tare da man fetur ba. An haɗa shi a yawancin girke-girke na zamani. Don samar da samfurori na masana'antu yana da matukar muhimmanci cewa man fetur ya ba da dama don ƙara yawan rayuwa ta samfurori. Saboda haka, an yi amfani dashi a madadin madara madara.
Mutanen da suke amfani da man zaitun sun ce suna samun farfadowa da makamashi da cigaba a yanayin jiki. An yi imanin cewa magani tare da man fetur ya dace musamman ga tsofaffi. Ana ce man fetur na Red Palm don rage yawan jini da kuma karfin jini, ban da rage matsalolin ƙafar cutar ciwon sukari. Ma'adanai mai amfani yana da amfani ga matsaloli daban-daban tare da idanu, lura da dakatarwar ci gaba. Red man man fetur inganta fata.
Man shanu yana da warkaswa mai warkarwa da sakamako mai kumburi kuma saboda haka ana amfani dashi don yin abubuwa masu yawa. Lokacin da aka rabu da man fetur zuwa raunuka, an samo dabbar dabbar da amfani da shi don samar da kyandir, sabulu, detergent, da kayan kayan shafa daban-daban.
Wani ɓangaren man fetur shine babban abun ciki na fatty acid. Wannan acid yana ƙaruwa da lipoproteins cikin jini. Kuma lipoproteins ba su yarda da "mummunan" cholesterol su fara a kan bango na tasoshin. Maganin man fetur ya hada da amfani ga kwayoyin jikin mutum da linoleic fatty acid.
An shawarci yin amfani da man fetur a matsayin tsami na dare don bushewa da fata. Bugu da ƙari, aikace-aikacen kwaskwarima na man fetur yana da amfani a cikin fragility da lalata ƙusa, har ma zai taimaka inganta yanayin gashi.
Bari mu saurari gefe na biyu. A cikin zamani duniyar akwai kuma ra'ayi na baya game da amfani da man fetur. Fatsan kayan lambu masu ƙin gaske za a iya adana su na dogon lokaci ba tare da canza kayan haɓarsu ba. An yi amfani da man ƙanshi a cikin masana'antun sarrafa kayayyakin abinci, yana bunkasa rayuwa ta samfurori. An yi imanin cewa amfanin dabino na man fetur a karshen wannan kuma yana haifar da ci gaba da cututtuka daban-daban, ciki har da kiba. Mutanen da suke ƙoƙari don rayuwa mai kyau, ka yi kokarin kada ka saya margarine a cikin abun da ke ciki tare da man fetur.
A cikin man zaitun yana dauke da fatattun hydrogenated, suna da amfani ga masu sana'anta saboda farashinta. Amma ga lafiyarmu wannan ba shine mafi amfani ba. Man shanu a cikin abubuwancin abinci kamar yadda dandano ke ci gaba, wadda ke sa ka sami wannan samfurin kuma da sake. A kan wannan ka'idoji an gina dukkanin kamfanonin abinci mai sauri. Kuma mun san akwai abinci ba mafi lafiya ba.
Masu sarrafawa sun gabatar da man fetur a cikin kayayyakin da ke da alade, wanda ya shafe tsawon rayuwarsu. Amma batun narkewa na wannan man ya fi yadda jikinmu yake. Sabili da haka a cikin ciki yana nuna hali kamar filastik. Bugu da ƙari, ana dauke da wannan man fetur ne mafi karfi da kwayar cutar. A cikin ƙasashe masu tasowa, amfani da man fetur yana iyakance. Darajar man fetur ya kasance a gaban sinadarin linoleic, kuma an san cewa a cikin man shuke-shuken yana dauke da 70-75%, kuma a cikin man fetur ne kawai 5%. Duk kayan abinci masu sauri suna amfani da man zaitun, kuma mun sani cewa wannan ba abinci ne mafi kyau ba.
Yanzu zaku sani game da amfani da magunguna na man fetur. A rayuwarmu ta yau, idan ka zo gidan shagon, zaka iya cewa da tabbacin cewa kusan dukkanin samfurori suna da man fetur. Sabili da haka kawai ka yanke shawara - saya ko a'a. Karanta alamomi kuma ka zabi.