Dalili da sakamakon da zalunci mata ke iya zama daban. Hakika, kowa yana fushi - maza da mata. Mata sun fi dacewa da yaki. Abokan makaman su ne abin kunya, zullumi, maganganu masu tsattsauran ra'ayi da kuma tsegumi. A cikin maza, an nuna ta'addanci a cikin hanyar budewa. Kare ra'ayinka, rikici da banal yaƙi. An yi la'akari da mummunan zalunci kamar al'ada. Amma mata suna da hankalin kansu, don kada su rasa fuskar su. Amma wani lokacin harbin fushin ya fadi. Kuma sau da yawa mata, daɗaɗɗen motsin zuciyarmu, ya zama mafi muni fiye da maza.
Sanadin tashin hankali mata.
Sau da yawa mawuyacin hali da sakamakon sakamakon tashin hankali mata shi ne bango na rashin fahimta. Mata suna jin dadi. Ba su da isasshen wuri don ayyuka masu aiki, kuma wutar lantarki ta haɓaka. Dole ne a tuna cewa zalunci shine ainihin aiki na kwayar da aka ba mu ta yanayi. Yin fushi a cikin iyaka masu dacewa ma yana da amfani. Ƙashin fushi yana ƙin ƙarfin makamashi, yana buƙatar canza wasu abubuwa masu mahimmanci. Har ila yau, zalunci yana taimakawa wajen magance barazanar da ke faruwa da kuma kare bukatun su, don magance matsalolin da suka saba. Alal misali, mace ta zama mummunan lokacin da yake kare ɗanta.
Zalunci yana daya daga cikin dalilai na yanayin damuwa. Halin rayuwa a cikin babban gari yana da sauri cewa jiki dole ne ya kasance a cikin "nau'i na fama". Mu kanmu kanmu a cikin wata matsala mai karfi don shiryawa. Don tattarawa a cikin mummunar yanayi kuma ku fita daga cikin yanayin tare da kurancin kuɗi kaɗan. A hanyar, wannan shine dalilin da ya sa mutane a cikin megacities sun fi muni da rashin tausayi.
Duk da cewa zalunci ya zama abin mamaki ne na al'ada, mutanen mugunta ba sa son kowa. Ba mu san yadda ake zubar da motsin zuciyarmu daidai ba. Rashin fushi ya zama mummunan lokacin da aka kai shi ga wani mutum. Lokacin da mutum ya zama manufa a gare ku. Kuma za ku sha wuya daga motsin zuciyar ku na farko. Idan kana so ka nuna rashin jin daɗinka tare da halin da ya faru, kada ka canza alhakin wani dangi. Kada ku zarga wani don wani abu, domin kowa yana da gaskiyar kansu. Ba laifi ba ne cewa kun kasance cikin mummunar yanayi. Ka so ka yi kururuwa - ihu! Kana so ka bayyana kanka a matsayin "kalma mai ƙarfi" - hakkinka. Amma kuka ba tare da komai ba.
Yadda za a kauce wa mummunar sakamakon tashin hankali.
Yin guje wa mummunan sakamakon tashin hankali ba sauki. Idan wani yayi maka izini, kada ka amsa mai laifi kamar yadda ya kamata. Na farko, ya nuna motsin zuciyarsa, wanda ba shi da wani abu da ku. Idan kun amsa masa, to, kuna da matsalolin kansa. Kuna buƙatar wannan? Abu na biyu, gwada tantance abin da kake yi ga rudeness zai iya kaiwa ga. Mutum, kwayoyi ko ƙwayar hankali ba zai iya rinjayar mutum ba. A cikin wannan labari, mai laifi yana cikin kasa mara kyau kuma yana iya yin ɓarna mai yawa.
Mene ne idan an kira ku ko turawa musamman, kuna lalata yanayin? To, idan akwai wata dama ta bayyana abokin ko ƙaunata. Sanya, don yin magana, rai. Taimako da fasaha da aka sani ga mafi yawan mata - don kuka a matashin kai. Ko kuma mataimakin gaba - don cire kwalliya. Amma mafi sau da yawa a baya akwai baka mai guba ko matashin kai. Akwai hanyoyi na jiki da na tunani waɗanda suke mayar da daidaitakar ruhaniya.
Ɗaya daga cikinsu: tsallaka baya, ƙara ƙarfin ƙarfin ka da kuma kara jikinka na ɗan gajeren lokaci (sai dai tsokoki na wuyansa da fuska). Sa'an nan kuma ya kamata ka yi wasa da shakatawa. Tare da wannan motsi mai sauki, ba za ku jawo hankalinku ba - babu wanda zai yi wa gidansa sujada. Amma tare da wannan aikin shine mafi mahimmanci kuma mai wuya shi ne tunani daidai. Ba za ku iya tunanin wani laifi ba. Baicinka da rashin jin dadi daga wannan ba zai shuɗe ba. Dole ne a yi la'akari da yadda, tare da tashin hankali na tsokoki, fushi da zalunci sun tsere daga gare ku. Ka yi la'akari da yadda fushinka ya narke, ya kwashe. Kuma da zarar ka kazance hannunka, zai ɓace.
Wata hanyar da ba za ta yi kururuwa ba a mutum shine a kwantar da hankali ya gaya masa cewa kana da matukar fushi da shi. Ya kamata mutum ya kasance a shirye ya ji ku. Wannan hanya tana aiki mafi kyau tare da dangi da dangi. Idan kina ƙaunace ka, ka ce wannan: "ƙaunata, ina so mu yi shi. Amma yana hana ni cewa ina fushi ƙwarai da kai. Ina bukatan lokaci don kwantar da hankali. Wadannan su ne kawai motsin zuciyarmu. Kuma dole in magance su da kaina. Don Allah, don Allah, minti biyar. Zan yi kwanciyar hankali, kuma zamu tattauna batun a yanayin zaman lafiya. " A wannan yanayin, kada kuyi magana game da abokinku, amma game da halin yanzu. Kada ka ware kanka daga halin da ake ciki. Zai fi kyau gane gaskiyar ku kuma ku ce kai tsaye: "Ina so in yi kururuwa a kanku!". Matsayin da aka bude shi ne mafi tasiri ga yin yanke shawara mai kyau.
An nuna yawan zalunci mata a cikin iyali. Bayan da fuskantar mummunan motsin zuciyarmu a aiki, da ake zargi da zalunci, muna dauke ta cikin gidan. Daga ita ta sha wahala saboda kuma ba tare ba, ba wai kawai dangantaka tsakanin miji da matarsa ba. Yawancin lokaci mafi yawan 'yan uwan iyali suna yara. Sau da yawa, yana mai da hankali kan zuciyarmu, mun yi nadama sosai game da abin da ya faru. Amma kalma ba mai laushi bane. Magana sau daya - ba za ku dawo ba.
Mafi yawan abin da ke damun ku ya faru ba tare da yardarku ba ko ƙoƙari. Wajibi ne a yarda da wannan hujja a matsayin mahimmanci. Alal misali, kai kaɗai ne, kuma mijinki ana tsare shi a aiki. Shin ba ya ba ku hankali sosai. Kafin ka yi fushi da shi, bincika - menene dalilin wannan hali. Wataƙila yana da aikin gaggawa. Ko kuwa watakila yana son ba ya son komawa gida zuwa wata mace mai tawaye? Menene za ku yi idan dangantakar iyali ta fi ƙaunarku? Da farko - fahimtar cewa abin kunya kawai ya kara da halin da ake ciki. Tabbatar tabbatar da shi da ladabi ya dawo gida da wuri. Kuma don tayar da tunaninsa, ya dawo zuwa kananan ƙwayoyi. Hanyar da ta fi kusa ga zuciyar mutum shine ta hanyar farantin kwano mai tsami. A wani lokaci, ku dafa kowace rana, kada ku "tsada", amma abincin dare mai dadi. Kuma cewa kowane lokaci - sabon abu. Sanya kanka. Saya sabbin salo mai kyau. Yi mamaki da shi da kalma mai kyau. Kuma cikin mako guda ba za ku yi fushi da shi ba. Ba za ku taimaki miji da yara kawai ba. Da farko, za ku taimaka wa kanku. Kayan lafiyarka ya dogara da tunaninka.
Ga wasu karin shawarwari waɗanda zasu taimake ku ba zubar da ciki ba a kan tifles kuma ku kara da zalunci:
- A halin da ake ciki mai wuya, raba abubuwan da ka samu tare da budurwa. Amma azabtar da ita fiye da rabin sa'a. In ba haka ba, zai iya gaji da ku ko ya shafe matsalolinku.
- Kada kuyi fada da iska. Yi abin da ke faruwa a yanzu. Idan rabin kwana na gungurawa a kaina shine cin zarafi na biyar na hanya ne kai tsaye zuwa zalunci.
- Kada ka fitar da ainihin ga wanda ake so. Kafin cirewa, yi tunani: Shin abokin aiki na kiran ka mara cancanci, ko ka yanke hukuncin cewa ta ke nufi?
- Idan kun yi fushi, to, ku ƙidaya zuwa goma. Kuma sannu a hankali. Koyo don raguwar mummunan aiki, za ku iya gujewa ba da daɗewa ba.
- Koyi darasi na wasu da zasu shawo kan tsokoki. Mutum ba zai iya zama fushi ba idan jikinsa yana shakatawa.
"Hanya mafi kyau shine gabatar da wani mutum mai fushi kamar ƙuƙwalwar ƙira. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit kuma gushe. Ƙananan kwari, menene za a dauka? A ƙarshe - kada ku ci iri daya.
- Ka yi tunani, shin matsala zata kasance ma'ana a cikin minti goma sha biyar? Kuma cikin sa'o'i biyu? Shin ya kamata in tsage tsohona don tunawa da maraice?
Bisa ga dokokin ba wai kawai na ilimin lissafi ba, har ma da ilimin kimiyya, kamar wannan ya haifar da irin wannan. Ko kuma aiki na aiki daidai yake da karfi na 'yan adawa. Idan ba ku da hankali, to, zaku iya cewa a wata hanya: Lokacin da kuka "amsa dacewa" ya mayar da martani ga zalunci, to, rikici ba zai yiwu ba. Kuma idan kun nuna wani iko mai kaifin kai, to, mutum mai zalunci, ba tare da karbar amsa ba, zai rasa sha'awar ku. Kuna yanke shawarar ko zama cikin jituwa tare da kanka, ko yada duniya a kananan ƙananan. Kuma har yanzu, jituwa ya fi kyau!