Akwai hanyoyi da dama don magance wannan cuta, wanda za'a iya yin magana na dogon lokaci, zaka iya amfani da hanyoyi daban-daban, zaka iya amfani da girke-girke na maganin gargajiya da maganin gargajiya. Amma idan ka watsi da cin abinci maras lafiya, to, duk kokarin zai zama mara amfani, tun da abinci mai gina jiki shine mafi muhimmanci a cikin yaki da psoriasis. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa matakai na rayuwa sun rushe a psoriasis, wanda shine dalilin da ya sa aka ba da magani ga abinci. Duk da haka, ya kamata a lura cewa wannan cututtuka da wuya a bi da, kuma mafi yawancin bi biyan abincin za suyi dogon lokaci: wasu na ƙarshe don wasu watanni, wasu kuma suna cin abinci don shekaru da yawa.
Mene ne irin abincin da ke cikin wannan cuta? Kwararren gwani ne kawai zai iya ci gaba da tsarin cin abinci na mutum, da dogara ga mataki na ci gaba da cutar, a kan kasancewar cututtukan da ke ciki, a kan yanayin da ake ciki na mota, a kan shekarun mai haƙuri.
Bari mu ba da misali. A mataki na ci gaba na ci gaba, an ba da abinci mai mahimmanci ga makonni uku, wanda zai iya samar da sinadarai da kuma magungunan injiniya akan tsarin narkewa, wanda zai iya haifar da mafi girma a cikin hanji da hanta. Abubuwan da ke gina jiki a cikin furotin mai gina jiki da nau'in haɗari na jiki shine iyakance ga 70-75 grams. A gaban ciwon diarrheal (cututtuka, tashin zuciya, maƙarƙashiya, bloating) yawan mai zai iyakance zuwa 50 grams. An cinye cin abinci tare da samfurori, wanda ya ƙunshi nau'i mai yawa na abubuwa lipotropic da sunadarai. Da farko, abinci na psoriasis ya kamata ya hada da cuku da sauran kayan kiwo, da bitamin da ke dauke da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, berries (za ku iya yin ruwan' ya'yan itace). Ya kamata a tuna cewa a cikin sukari, jam, zuma yana dauke da carbohydrates na digestible, don haka lambar su ba ta wuce ka'idar nazarin halittu ba.
Yana da amfani sosai wajen wadatar da abinci mai magunguna tare da kayayyakin teku, misali, ruwan teku, squid. Musamman ma wadannan samfurori ne a cikin cututtukan cututtuka na ischemic (coronary atherosclerosis) tare da ƙara yawan jini coagulability. Idan akwai halin da ake ciki ga maƙarƙashiya, ruwan teku yana da amfani. Abincin ga psoriasis ya kamata ya hada da abinci da abinci waɗanda suka hada da alkama bran, yana da amfani don amfani da kayan abinci na musamman da aka yi nufin marasa lafiya tare da atherosclerosis.
Idan psoriasis ya raunana, kuma babu wani canje-canjen aiki a cikin tsarin narkewa, to, ƙuntataccen abincin ba zai zama mai karfi ba: haɓaka da irin nama iri-iri, kayan abinci mai ƙanshi, kayan kayan yaji, kayan abinci mai zafi, man shanu da kuma fashewa. Zai zama wajibi ne don canza abincin, yanzu dole ne ku ci abinci sau 5-6, abin da ya kamata ya zama karami, wannan zai taimaka wajen rage yawan ci. Ana iya samun wannan idan an gabatar da abinci mai laushi a tsakanin manyan abinci, musamman 'ya'yan itatuwa da kayan lambu: kabeji, karas, turnips, swede, apples.
Duk wani giya mai inganci ba shi da karɓa, ko da ƙananan giya zai kawo komai duk ayyukanka, saboda barasa ya rage karfin kansa a kan cin abinci, mummunan rinjayar tsarin mai juyayi, yana da tasiri a kan aikin hanta na hanta.
Zai kasance da amfani a cikin mako 1-2 don ciyar da kwanuka, inganta sake gyarawa na musayar, da kuma samar da sauran rassan da aka samu.
Ana sauke kwanakin:
- Abincin - 400 grams na naman alade mai cin nama da muke ci a cikin 5 receptions (nama ba gishiri). Bugu da ƙari, sau biyu a rana muna cin gurar 100 na ado (a matsayin kayan ado da ake amfani da kabeji, kyawawan kabeji, karas, cucumbers) da kuma sha 2 kofuna na rauni, shayi mai shafewa ko broth na daji;
- Curd-kefir - 500 ml na kefir da 400 grams na ƙananan gida cuku. Dukkan wannan an cinye shi cikin 5 receptions.
- Kefir - a ranar da muke sha 1, 5 lita na kefir;
- Apple - a ranar da muke ci 1, 5 apples apples, ya fi kyau dauki irin acid apples. Ba a kara ruwa ba.
- Kayan lambu - a ko'ina cikin yini da muke ci 1, 5 kilogram na kayan lambu (sai dai dankali). Kayan lambu suna da kyau don fitar da raba cikin 5 receptions. Bugu da kari, muna sha kofuna 2 na unsweetened, ba karfi shayi ko broth na dogrose.
Cincin abinci da kayan lambu a wannan mataki na psoriasis zai zama tasiri sosai.
M 'ya'yan itace da kayan lambu masu yawa:
- Na farko da karin kumallo - salad na karas, kabeji mai kyau, apples tare da adadin kayan lambu mai (10 grams), 200 grams na decoration hot na kwatangwalo fure;
- Na biyu karin kumallo - 100 ml na kowane 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace, kayan lambu puree;
- Abincin rana - salatin kayan lambu tare da ƙari da man kayan lambu ko kirim mai tsami (10 grams), 250 grams na miya mai cin nama, 100 grams na kwayoyi;
- Abinci - wani kayan ado na furen daji, meringed beets ko karas;
- Abincin dare - 200 ml na compote ko ruwan 'ya'yan itace (za a iya yin compote daga' ya'yan itatuwa masu 'ya'yan itace), da kayan abinci mai gishiri tare da nau'in kayan lambu guda 10, gishiri na sukari 30 a rana (zaka iya amfani da xylitol maimakon sugar), burodi ba shi da gishiri (gari ya kasance ƙasa mai zurfi).