Kana so ka rasa nauyi - tafiyar da launi, wadda ke daidaita tsarin neuroendocrine zuwa kalaman da ya dace. Ana amfani da wannan hanya a cikin kwakwalwan sararin samaniya tare da magungunan ƙwayar ruwa da kuma bambancin tasiri akan yankunan matsala, har ma hada tare da tausa ko amfani dashi a matsayin hanya mai zaman kansa. Ku kwanta a kan gado a ƙarƙashin rufi daga takardar, ya shimfiɗa a kan arc tare da hasken walƙiya wanda ya canza launi kowane ɗan gajeren lokaci, kuma ya rasa nauyi.
A mafarki, ba tsararra gyara!
Tare da taimakon launi, zaka iya yin yaki da karin fam kuma a gida. A lokacin wanke kitsen, sa tufafi da ke kewaye da kai da abubuwan da ke daidai da jituwa.
- Launi mai launi yana ƙarfafa metabolism da ƙona kalori. Wannan shine launi daya lambar don waɗanda suke so su rasa nauyi!
- Yellow yana ƙaruwa aiki na jiki da tasiri na horon, kuma yana da sakamako na antidepressant: lokacin da yanayi ya kasance ba kome ba, yana da wuya a tsayayya da jaraba don tayar da shi tare da cake ko katako.
- Blue da purple rage jin da yunwa, don haka fi so a cikin ɗakin abinci. Idan ka ci daga wani farantin sararin sama azure ko eggplant, zaka iya iyakance kanka zuwa karami. Kawai kada ku lanƙwasa sanda: ƙananan blue, azure da violet tabarau na damu da metabolism da tsarin mai juyayi, wanda ke haifar dashi da kuskure.
- Ana samun farin ta hanyar haɗuwa da dukan launin launin launuka - wannan shine launi na haskoki na rana, rashin haka ya sa mu fada cikin bakin ciki kuma mu sami karin fam a cikin sanyi. Yawancin haka muna girma mai yawa a cikin ruwan sama da snowless winters. Idan hunturu za ta kasance rana mai dadi, za i kullun don sha'awar dusar ƙanƙara masu dusar ƙanƙara - bayan wannan tafiya za ku iya rasa nauyi ta 0.5-1 kg yanzu yanzu! Don kula da nauyinku, mayar da hankali kan sabo mai haske na ganye.
Kyauta ta hatsi
Tsarin nauyi bayan da 'yan hatsi suka taimaka wajen cin abinci, mafi mahimmanci da kuma hanyoyi masu sauri na rasa nauyi - wannan fitina alama ce mai ban mamaki, amma aikin kulawa na gida yana ban al'ajabi. Kwararren za ta zabi magungunan miyagun ƙwayoyi daidai da halaye na mutum. Homeopaths ba su kula da wani nau'in cuta ko cuta ba, amma mutumin da yake fama da rashin lafiya ko wani cuta. Don haka za ku sami tattaunawa mai zurfi da kuma cikakkun gwaji don sanin yanayin, yanayin hoto na psycho-physiological da kuma yanayin tsarin jin tsoro. Wataƙila wasu tambayoyi na tambayoyin za su zama marasa mahimmanci a gare ku, idan ba wawa ba ne, amma suna da ma'ana mai ma'ana. Kada ka yi fushi, amma ka yi hakuri!
Kada ku guje wa jadawalin shan magungunan gida kuma fara fara rayuwa. Ba kawai yanzu ba! Bayan mako na uku na magani, sakamakon farko zai bayyana - karuwar za ta fara narkewa, kuma a kan wannan batu zai zama da kyau a kara kara yawan nauyin kaya. Yawancin lokaci ana tsara tsari don watanni shida, kuma don kiyaye nauyin nauyi, dole ne ka ci gaba da rage adadin kuzari kuma motsawa yadda ya kamata. Idan ka je gidaopath sau ɗaya, saya miyagun ƙwayoyi na duniya a cikin kantin magani don gyarawa na adadi. Abin da ke tattare da irin waɗannan kwayoyin sun hada da ƙyama, graphite, ficus da sauran abubuwa da ke daidaita al'amuran da kuma metabolism. Za su taimake ka ka rasa nauyin, amma tsari na rasa nauyi ba zai tafi kamar yadda ke da mahimmanci kamar lokacin da ka ɗauki ɗakin ɗakunan gidaopathic wanda aka zaɓa.
Rashin nauyi a karkashin hypnosis
Daga cikewa da damuwa mai dadi ga abubuwa masu cutarwa, ana iya sanya ku kamar yadda ya kamata daga shan giya. Yaya tsawon irin wannan shinge na hankali - wata daya ko shekaru goma - zai dogara ne akan bukatun ku da adadin karin fam. Akwai hanyoyi masu yawa na hypnoosis, misali, farfadowa da tausin zuciya. Amma kafin zuwan yin kwaskwarima, yi gwaji don jin dadi ga hypnoosis. In ba haka ba, kuɗin ku da kuma kokarin likita za su iya ɓacewa a banza, saboda ɗaya daga cikin biyar baya tallafa wa wannan magani! Lura cewa hypnosis, kamar sauran hanyoyin magani, yana da contraindications. Don zaman, ba lallai ba ne don tafiya ga mutanen da ke fama da ciwon sukari, cututtuka, cututtuka na endocrin, cututtukan zuciya mai tsanani, masu juna biyu da kuma mata masu laushi. Bugu da ƙari, tsarin kulawa mai dorewa zai iya cire shingen don kawar da ciwo saboda damuwa, rashin lafiya, tiyata.
Wani lokaci marar kyau: bayan zaman, ciwon zuciya mai tsanani, saurin yanayi, jin tsoro yana yiwuwa. Masana da yawa sunyi imanin cewa yin amfani da hypnosis don haifar da ƙyama ga wasu samfurori yana da illa ga yanayin tunanin mutum mai hankali: saboda haka, yana yiwuwa ya haifar da rashin lafiya ko kuma haifar da neurosis. Bayan haka, mutum yana cin dutsen abinci don dalilai - ya "kama" matsalolinsa, wanda ke nufin cewa aikin likita shi ne tabbatar da dalilan rashin cin abinci mara kyau kuma ya ceci marasa lafiya daga gare su. Saboda wannan, a cikin wasu lokuta, wanda ba ma mahimmanci ya yi amfani da hypnoosis - yana da isa ya nutsar da abokin ciniki a cikin sauƙi mai sauƙi. Ga irin wannan makaman ƙaura, alal misali, zuwa zaman na Ericksonian hypnoosis - wannan hanya na tasirin hypnotic kamar haka ba ya samar. Ana gudanar da darussan poeticson hypnoosis a kai-tsaye, a cikin hanyar zance: likita ya gaya maka cikakken bayani game da wani labari mai ban sha'awa sosai, yana watsar da hankalinka, kuma lokacin da ka fada cikin wata trance, ya nemi a ba da cikakken bayani game da yanayin lafiyar. Wannan dabarar ta ba ka damar ƙirƙirar shigarwa don asarar nauyi ba tare da tashin hankali ba. Ka tuna: babu likita da zai shirya maka don kin amincewa da abin da ka fi so, ban da abinci bayan 18:00. Dikita zai bukaci ka gyara adadi, tilasta ka ka sami farfadowa na ruhaniya da shirye-shirye don canji. Kuma zaka iya bin abincin da ake ci gaba da motsawa. Yana yiwuwa a gane dabarun hypnosis da kansa. Don guje wa nauyin haɗari da zaman zaman horo a kan mafarki yana iya. A gefen barci tsakanin barci da tashin hankali, muna fada cikin launi, wanda zamu iya ba da tunani game da wuri mai kyau.
Gano matsalolin matsala da yawa kuma ku ba da umarni ga jiki. Ya kamata ya zama takaice, bayyananne, ba ƙunshi negation ba. Maganin "ba" ba ya lura da subcortex ɗinmu. Kuna ce wa kanka: "Ina so, cewa ba ni da cellulite", kuma tunanin mutum mai ban sha'awa, kamar waya mai lalata, ya ba da izini ga fata kamar orange mai tausayi. Wata hanya mai mahimmanci ita ce ƙoƙarin sarrafa mafarki. Alal misali, sa mafarki game da safiya. Yarinyar mata waɗanda suke gudanar da wannan, tashi a cikin gumi kuma su rasa nauyi: ba su lura da lalata sutura na jiki a lokacin irin wannan horo na horarwa mai tsabta.
Don zaɓar magani, likitocin gida suna rarraba cikakkun yara a cikin nau'i biyar dangane da abincin da ake ci.
- Ana yin gasa akan yin burodi. Suna da kyau sosai kuma suna da kyan gani, suna fuskantar duk wata matsala da kuma kama su tare da buns. Kafadun da ƙarancin matan nan suna da tsattsauran idan aka kwatanta da jiki mai ciki da ciki.
- Fasin yana da ƙarancin vermicelli, noodles da spaghetti, kuma suna da yarda kuma suna da jiki ta jiki. Ana iya gane su a cikin nau'i na macaroni: ba ya kunkuntar a wuyansa kuma baya kumbura zuwa kwatangwalo.
- Sugar bowls ba su wakiltar rayuwarsu ba tare da zaki ba. Hannunsu da ƙafafunsu na da ƙananan, kuma kitsen yana mayar da hankali akan baya, ciki da tsutsa. Suna da sauri da fushi kuma suna da matukar damuwa, saboda sha'awar neman sukar ba zai zo ba da zarafi! Wadanda suke son salo, saukar da matakin serotonin - wani abu wanda yake tasowa yanayi kuma ya sauya damuwa.
- Mayonnaiznitsy duk a duniya zuba tare da fi so sauce. Jikinsu yana kama da jelly. Mata irin wannan sune mahimmanci ne kuma suna so su kasance tare da su kuma suna da rinjaye na dogon lokaci.
- Sausages suna da hankali game da nama, kuma jikinsu, duk da cikar su, suna riƙe da rubutun su, amma suna kallon ɗan adam. Wadannan 'yan mata masu zaman kansu ne, masu kasuwanci, masu sauƙi, masu taurin kai kuma wasu lokuta mummunan a cikin binciken su.