'Yan kididdigar sun ce yau kimanin kashi 60% na mata suna tunani game da nono. Sau da yawa suna tsammanin wannan zai sami tasiri a kan yawan magoya bayan su da kuma rayukansu na kowa. Wannan imani ba gaskiya ba ne.
A zamaninmu, ba a yada siffofin ƙira ba, kamar yadda ya zama daidai, sirrinci da sirri na adadi. Ko dai na farko shine girmanka ko kai ne mai girman kai na 3rd, 4th, babban abu shine ikon koyar da kanka. Kyakkyawan matsayi, ɗakin tufafin da aka zaɓa, kyawun kwarewa kuma kun riga kuna jawo hankalin maza. Don haka kafin ka fara magana game da ko akwai abincin da zai kara kirji, ina so in tunatar da kai game da ƙananan nono.
- Maigidan ƙananan kirji ya fi sauƙi don samun tagulla don dandana. An yi amfani da manyan sifofi don tsofaffi mata, saboda haka akwai 'yan kyawawan dabi'u. An tsara kananan ƙananan yara don samuwa da takalma, ƙananan alamu, ruguwa, ba sa da wuya.
- Akwai ƙananan damar cewa ƙananan kirji za su rataya bayan bayarwa.
- Idan kun kasance takaice, to, babban kirji zai cika ku.
- Ba lallai ba ne a yi amfani da tagulla.
- Akwai mutanen da suke son kananan ƙirji.
- Tare da ƙananan kirji, kun kasance ƙarami.
Wannan ba duk wani amfani ne daga ƙananan nono ba, amma idan kayi yanke shawarar da kanka cewa mafi yawan siffofin ƙirar za su kasance a fuskarka, kuma baza ka so ka kwanta a ƙarƙashin ɓacin dutse ba, to, akwai hanyoyi mafi aminci na karuwa na halitta a girman, misali, misali , abinci.
Abincin da zai iya ƙara ƙirjin
Yawancin kudaden da za a lissafa su ne mutane kuma aikin da ba a tabbatar da shi ba ta hanyar kimiyya. Magunguna suna aiki akan kowa da kowa a hanyoyi daban-daban, dangane da kwayoyin halitta.
Beer
Biya zai iya samun tasiri mai amfani a kan ci gaban nono. Zai fi kyau sha shan giya marar giya daga nau'in duhu. Kyakkyawan giya mai kyau a ƙananan ƙananan iya zama ma amfani. Ya ƙunshi ions masu muhimmanci na halitta, potassium, sodium, phosphorus, magnesium, chlorine da sulfur. Da yawa daga cikin bitamin shigar da giya daga malt. Amma kar ka manta cewa giya yana taimakawa wajen kara yawan nauyin nauyi, don haka amfani da giya ya kamata a hada shi tare da aikin jiki.
Flax tsaba
Wani abincin da zai kara nono shine tsaba na flax. Hanyoyin flax suna dauke da kwayoyin phytoestrogens kamar kamannin mutumtoestrogens. Abincin da ke dauke da tsaba na flax yana taimakawa wajen hana fararen mata na farko, zai iya tsawanta rayuwar mace kuma ya kare daga ciwon nono. Dole ne a kara yawan 'ya'yan itatuwa zuwa yogurt ko kefir a cikin adadin guda ɗaya. Yi amfani da sau 2 a rana. Ya kamata a sa ran sakamakon da ake gani a watanni 1-2.
Cunkushe
Cika kwalba na vodka tare da hanyar da ba ta yi ba tukuna, saka shi a cikin haske, wuri mai dumi, sill window zai iya fitowa, nace, har wata mako, makonni 2, amma a cikin duhu. Kafin kowane cin abinci, sha daya teaspoon.
Oregano
Don amfanin gonaki da dama, an lakafta sunan kamfanin na "mace". Yin amfani da jiki na kullum na phytoestrogens, wanda ke kunshe a cikin oregano, ƙara yawan nauyin mammary. Har ila yau kuma zai iya daidaita yanayin juyawa. Recipe ga jiko na oregano: 2 tablespoons oregano zuba 200 ml, daga ruwan zãfi, bar su tsaya ga 15-20 minutes. Ɗauki rabin kofin sau biyu a rana kafin cin abinci a cikin dumi.
Broth daga mallow
A mallow ya ƙunshi hormone jiki phytosterol, wanda ya ƙaru nono. Kayan girke: zuba uku tablespoons na dried mallow Tushen tare da tabarau uku na ruwan sanyi da kuma tafasa na mintina 15. Gilashin tabarau na gilashi sau 3 a rana kafin abinci. Irin wannan gwargwado don yin compresses a kan kirji. Ɗauki darussa don wata daya da fashewa a mako daya.
Gudun cuff
Samun shayi daga kwamin ya taimaka wa 'yan mata ƙara yawan ƙirjin su. Kana buƙatar sha shayi sau biyu a rana kafin abinci, darussa a wata, tare da hutu a mako daya. Ɗaya daga cikin goma na spoonful na bushe cuff tare da furanni zuba 300 ml, daga ruwan zãfi, kawo zuwa tafasa, sa'an nan kuma sanyi da kuma tace. An yi imani cewa kullun yana da amfani ga lafiyar mata.